坚持 3个方法远离妇科病

何燕

广元市旺苍县国华镇中心卫生院 四川广元 628216

妇科病是很常见的,只有生活中多注意才能避免妇科病的发生,比如平时要勤换内裤、经期勤换卫生巾、私处保持干净清洁、每半年做一次妇科体检等等,只有这样才能不被妇科病侵袭。妇科疾病包括很多种,最常见的就是阴道炎、盆腔炎、尿道炎、痛经等等,稍不注意妇科疾病就会找上门来,它就像感冒发烧一样,春夏秋冬只要你稍有怠慢就会不请自来,妇科疾病出现的那种瘙痒、痛都是很难受的,因此生活中女性要多注意避免妇科疾病的发生,下面为大家介绍下女人远离妇科病的方法。

一、生活习惯:

1、一般生活

女性的身体本来就比较虚弱,为了预防妇科炎症,在生活中就要注意加强身体的抵抗力和免疫力。这就需要女性调整好自己的生活习惯,早睡早起、避免熬夜、饮食清淡有营养,这些都是能够帮助预防疾病的好办法。女性在生活中还要注意多运动,体质增强了,才能够很好得预防妇科疾病。

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2、注意经期护理

月经情况是否正常,可直接影响到生殖系统功能,而且在经期抵抗力较低,故要注意做好护理工作。建议在月经期间,要严格避免食用过于生冷、辛辣等刺激性大的食物,并经常更换卫生巾等卫生用品,且不要用温度较低的水,洗头洗澡,否则可能会导致经血,突然增多或者减少等异常情况。

3、保持和谐性生活

由于性生活过程中,会滋生大量细菌,可能会引发交叉感染,所以女性在发生性生活时,一定要加强注意。在性爱前男女双方最好洗澡,尤其要注意性器官的清洁,之后可用弱酸性护理液清洗阴部。另外,还要避免性生活混乱,不要有多个性伴侣。

4、做好避孕:如果不做好避孕工作,女性很容易会染上一些细菌、病毒等等,所以无论什么时候都要注意做好避孕的工作,一方面能够避免患上妇科疾病,另一方面也能够帮助预防意外怀孕。

5、少吃凉性食物:女性的身体在一定程度上是很怕凉的,凉性的食物吃多了,会影响身体内的血液循环,身体内的毒素如果堆积久了,也会容易出现炎症。

6、避免久坐

女性在平时应该尽可能避免久坐,这样可避免阴部一直处于潮湿闷热的状态,从而可有效降低阴道炎症的发病几率。

7、定期检查建议女性要定期去妇科门诊,做腹部B超以及白带常规等方面的检查,特别是40岁以上妇女,每年至少要检查一次。

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二、卫生方面

1、勤换内裤:

勤洗勤换内裤是非常重要的,内裤与女性私处直接接触,如果不养成勤洗内裤的好习惯,很容易导致私处细菌感染,形成妇科疾病,世界卫生组织表明,80%的妇科疾病反复发作的原因与内裤有关,每天穿的内裤堆积了各种排泄物、汗液及细菌,如果不换,先别管穿着难受不难受,一旦感染上妇科疾病难受的时候还在后面。

2、勤换卫生巾:

在经期要养成勤换卫生巾的好习惯,经血中本身含有各种细菌,如果2个小时不换卫生巾,很容易滋生大量的细菌,危害女性生殖健康,因此女性在月经期间最好2-3个小时就换一次卫生巾,量多的人就应该换的更勤快点,这样才能避免发生妇科疾病。平时应去正规场所购买品牌型卫生产品,如卫生巾,卫生纸等,之后存放在音量干燥地,不仅具有一定的安全性,还可以避免卫生巾受潮后导致妇科病,同时应时刻留意保质期,一旦过期就及时丢掉。

3、保持私处干净清洁

由于女性肛门和私处距离非常近,很容易发生交叉感染,因此建议女性在洗澡的时候可以冲洗下肛门和阴道,需要提醒的是清洗阴道不要用清洗液,就用温水冲洗下就行,因为清洗液属于碱性,很容易破坏阴道酸性环境,一旦酸性环境被破坏,很容易致使细菌入侵,导致妇科疾病。

三、常见疾病检查

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（一）卵巢癌

1、超声检查。

B超检查是最常见的检查方法,此种方法是卵巢癌疾病的检查方法之一,能够明确的诊断出癌细胞扩散的情况,比如肝结节等,在疾病确诊与诊断中有着较高的应用价值，不过，对于肿瘤的诊断来说，B超检查也只能是初步筛查,想进一步的诊断癌症,还需要依靠其他的检查方法。

2、经阴道超声检查。

此种检查方法能够观察到女性卵巢的大小和形状,通常情况下,女性的卵巢在绝经前是3厘米左右,绝经后是1.5厘米左右,如果经阴道超声检查,发现卵巢的大小并不是在正常的范围之内说明卵巢出现了病变,还需要进一步的进行诊断。

（二）宫颈癌

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1、细胞学检查

这种检查方法最重要的作用，就是将一些可疑的癌变部位组成的细胞取出，然后通过一系列处理之后制成标本进行检验，最常用的检验方法就是将标本置于显微镜下，来对这些组织细胞的病变变化进行直接观察，进而判断是否癌变。细胞学检查准确率相对较高,是目前诊断检查宫颈癌的常用措施之一。

2、B超检查 B超检查可以明确的发现宫颈癌的具体的大小、位置以及是否发生了浸润现象。还可以检查出宫颈癌是否连累到宫颈、输卵管以及其它邻近组织。B超检查可以作为手术重要的参考依据,已经成为一种常规的检查方法。

（三）乳腺癌

1、乳腺超声

乳腺超声检查通过多角度、全方位地对乳房进行扫描,全面分析乳腺病变的性质和形态,清晰准确地显示肿瘤位置、大小、边界、形态等。

由于良、恶性肿瘤的病理性质、结构及组织都可能有着非常大的差异性，特别是肿块周围以及肿块内部的回声在超声检查中有着显著的不同，因此女性可以通过定期检查及时发现乳腺部位到底有没有肿瘤出现,并且医生可以根据检查结果判断是良性的还是恶性的。

优点:无创伤,无辐射、操作简单适用人群:年轻女性。这主要是因为年纪较小的女性乳腺组织的致密性相对较高，且由于生活方式变化的影响，乳腺癌这种恶性肿瘤疾病变得逐渐年轻化。乳腺超声具有穿透力强的特点,一些早期病灶容易在超声检查中被发现,且对身体的伤害较少，所以说超声检查是年轻女性检查乳腺癌的首选。

3. 钼靶检查

钼靶检查能发现微小钙化灶,很多触诊阴性(医生触摸不到的乳腺肿块)的乳腺癌,比如原位癌,导管内癌,并未有明显肿块,往往就是从钙化的表现来判断良恶性。

适用人群:主要是针对40到54岁的青年妇女或处于更年期的中年妇女，一般建议处于该年龄阶段的女性至少一年检查一次；然而，对于年纪更大的女性可每两年进行一次检查，或者检查规律也可不变。如果在进行超声检查过程中发现相关可疑病灶，则全年龄阶段的女性都可通过钼靶检查进一步确认。