依据认知规律对中学体育教学模式的改革探究

依据认知规律对中学体育教学模式的改革探究

董博文

青岛西海岸新区灵山卫中学 266427

摘要：近年来随着教育强国理念的提出，党和政府对教育体育事业越来越重视，投入也越来越大，在这个大背景下，教育理论和教学模式的研究不断深入，素质教育不断推进。在体育教育方面，全社会对学生的身心健康发展越来越关注，办人民满意的教育，培养社会主义合格接班人。中学阶段是学生身心发展的关键时期，是学生提高身体素质、掌握运动技能、培养终身体育意识的最佳时期。中学体育教育的重要性越来越凸显出来，体育教学已经成为当前教育强国和素质教育体系当中极为重要的一环。近年来随着教育强国和健康教育理念的发展学生的身体素质的提高也越来越受到广大人民群众的关注。为了更加科学高效的完成体育教学的目标任务，解决中学体育教学存在的问题，本文将就如何依据认知心规律对中学体育教学的教学方法改革的建议。不当之处敬请批评指正！

关键词：认知规律；素质教育；体育教学

一、 引言

随着社会的高速发展，各行各业日新月异，物质生活也极大丰富，中学生的身体素质和心理健康有下降趋势。党和政府意识到这个问题，采取了一系类的政策举措，来改变这一现状。因此，在这种新的形势下，中学体育教学也随之而动，进行教学方式方法的改革，以更加科学高效的完成体育教学的目标任务。中学阶段由于升学的压力，许多家长和学校重视学业成绩轻视体育锻炼，忽视了体者，载知识之车寓道德之舍业。忽视了中学时期是孩子身心发展的关键期。依据认知心理学对体育教学模式进行改革探索，是指教育者依据认知规律进行体育教学的课程设计，优化上课流程使教育过程科学有效不断提升学生的学习兴趣和学习效率。培养学生的终身体育技能和意识。

二、 中学体育教学现状分析

（一） 对中学体育教学重视程度不足

虽说素质教育推行多年，旨在培养全面发展的社会主义接班人。但是就目前学校体育教育并不乐观，学校对体育教学的重视程度仍然是不够的。当今社会高速发展，各行各业日新月异，竞争也越来越剧烈。在升学的重压下，一部分学校不重视中学体育教育教学，升学成绩中体育成绩的比重偏低，文化课仍然是考试的重心。在升学考试的指挥棒下轻视体育教学也是必然，导致体育学时不足。学生和家长不够重视体育教学。体育学科在学校教育中容易被边缘化，导致体育教学学时被压缩甚至被占用，体育老师配备不达标，体育教师待遇低，体育资金不足，课程也存在开不齐的现象。

（二） 中学体育教学理念落后，教学模式单一

虽说党和政府实施教育强国战略，推进素质教育，培养社会主义合格接班人，教育事业有了突飞猛进的发展，但是体育教育由于受到升学考试指挥棒的影响，体育成绩在中考高考中所占的比重较低，迫于升学压力同时又对体育的作用认识不到位因此社会学校家长对体育教学比较看轻。现实中中学体育教学在这些因素影响下，体育教师的素质和积极性不高，体育教育教学理念落后，教育教学模式传统且单一，学生的学习积极性和学习效率较低，学生对体育锻炼兴趣不高，大大的阻碍了体育教育教学教育目标的实现。

三 、在认知规律引领下开展中学体育教学的重要意义

近年来，教育事业突飞猛进，中学体育教学应该与时俱进，更新教育理念，改革教育教学模式快速发展。要做到这一点，按照学生身心发展特点科学发展，结合现代认知心理学进行规划设计，让学生高效学习，高效锻炼。以满足其不断提升的教学目标。认知心理学最新研究成果实验结果指出：频繁的集中练习只会产生短期记忆；间隔练习是知识和技能记忆的更牢固；穿插练习有助于长期记忆；多样化练习促进知识的活学活用。现代认知心理学的发展对其他文化学科的指导作用十分明显，依据认知心理学的最新研究成果对传统文化课教学模式和教学方法的改革和探索取得了很大进步，有效的提高了学生的学习兴趣极大的提高了学生的学习效率、学习成绩。中学体育教学改革可以借鉴这些有效的教育教学改革，对传统的体育教学理念和教学方式方法进行重新规划，以提高学生的锻炼兴趣和学习效率。认知规律对体育教育教学的指导具有重大意义。

四、如何利用认知规律开展中学体育教学的几点建议

（一）重视认知心理规律的学习研究

转变体育教学观念，加强认知心理学规律的学习，借鉴认知心理规律对文化学科的指导作用，把认知心理规律最新研究成果迁移到体育教学之中，使体育教学更加科学高效，促进学生身心健康发展。

2. 运用认知心理规律设计体育教学模式方法

1. 短期集中练习和适当间隔练习那种练习效果好呢？多数人认为，刻意的专心学某项知识或技能，学习效果会更好：“练习，练习，再练习”就能让人牢牢记住掌握知识和技能。那么事实是否如此呢？研究表明频繁的集中练习只会产生短期记忆，而有适当间隔的练习使知识和技能掌握的更牢固。为什么适当间隔练习比集中练习效果更佳呢？是因为向长期记忆中存放新知识技能需要一个巩固的过程。在这个过程中，大脑中关于新知识的心理表征得到加强，被赋予含义，并和过去的知识技能联系起来，这一过程需要数小时，甚至几天。快速集中练习会产生短期记忆，持久记忆则需要花时间进行心理演练以及其他巩固过程，因此有适当间隔的练习更为有效。了解到知识技能形成的过程之后，我们再根据这些原理进行教学设计，以提升学生的练习效率学习效果。

2. 单一练习的效果与多样化练习效果哪种更好呢？我们用一个沙包实验来证明一下：在体育课上，一组8岁大的孩子练习将沙包投进篮子。半数孩子在距离篮子3英尺远的地方投，其余的孩子从2英尺远和4英尺远的地方投。练习12周后，让这些孩子接受测验，把篮子摆在距离他们3英尺远的地方。投篮最准的孩子出现在2英尺和4英尺练习组，他们从没练习过在3英尺远的地方投篮。为什么从没练过3英尺距离投篮的孩子表现最好，而只练3英尺距离投篮的孩子表现不佳呢？近来的神经成像研究提供了证据，证明了多样化训练的确会有好处。研究表明，进行不同种类的练习会使用大脑的不同区域。从认知的角度看，通过多样化练习学习运动技能要比集中练习有更大的挑战。大脑中一个学习更高级运动技能的区域可以通过这种难度更大的处理方式巩固你学到的运动技能。以往对于运动技能的训练时，集中练习一直是一条金科玉律，一遍遍地练习，直到动作能够顺利完成，训练出“动力定型”。现在越来越多的人逐渐在接受多样化训练的方法，并取得了比集中练习更好的练习效果。今后的体育教学中充分利用多样化的练习，对教学模式和教学方法进行丰富，更加有效地提高学生的学习效率和学习效果。

五、 结束语

体育教育教学的改革创新任重而道远，作为一线的中学体育教师应该不断更新观念充分利用认知科学的最新研究成果，不断进行体育教学方式方法的改革和探索。在中学生身心发展的关键期里提高锻炼效果，为孩子的终身成长奠基。

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