健身误区：中老年人爬楼健身不可取-中国期刊网

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（整期优先）网络出版时间：2006-04-14

作者: 一诺

文化科学 >体育训练

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近年来。不少朋友把爬楼梯锻炼身体作为一种。认为这样可以随时锻炼身体。活动筋骨。但是，专家提示：中老年朋友及身体肥胖者慎用爬楼梯的方法锻炼身体。

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