糖尿病遭遇高血压,您该怎么吃?

糖尿病遭遇高血压 ,您该怎么吃 ?

罗尚华

攀枝花市仁和区大河中路社区卫生服务中心 四川攀枝花 617000

糖尿病遭遇高血压就是糖尿病患者在患有糖尿病的同时还存在血压增高的情况，两种情况均会对患者的健康造成巨大的影响，因此在临床治疗中对于糖尿病合并高血压的患者应该引起较高的重视。当然小部分地区由于临床知识宣教的力度不够广泛，因此极易导致患者对于糖尿病合并高血压的发病原因，诊断依据以及日常饮食护理等方面的了解较为不足，本文就基于上述的几个问题对糖尿病合并高血压进行详细的讲述。

1. 什么是糖尿病合并高血压以及临床诊断依据

从较为严谨的角度上说，糖尿病高血压不是一个疾病的统称，在临床治疗中是指，糖尿病合并高血压。这是由于大多数高血压病人，经常可能存在糖尿病症状；并且大多数糖尿病患者也可能存在血压增高的情况，因此在临床治疗中将其二者统称为同源性疾病。并且根据现有临床资料表明，糖尿病高血压这两种疾病无论是在发病机制，临床表现还是危害以及相互影响等情况上均存在较多的共通性，故二者常常合并发作，从而被称为糖尿病合并高血压。

确诊糖尿病患者的血压水平如果超过120/80mmHg，即应开始生活方式干预以预防高血压发生；血压大于等于140/90mmHg，并且此血压指标为非同日不同时间3次测量的平均值的话，则可以断定该患者存在糖尿病合并高血压。则可考虑开始药物降压治疗。对于一般年龄的糖尿病合并高血压患者需要将血压控制在130/80mmHg以下，但是对于老年人患者则建议应该将血压控制在140/90mmHg以下，这才能达到缓解糖尿病合并高血压病症的远期发展，提高患者的存活时间，以及达到提高患者生活质量的治疗要求。

2. 患者存在糖尿病合并高血压时常见的发病原因

根据现有临床资料表明，糖尿病和高血压这两种疾病的发病因素都同高血脂有密切关系，并且糖尿病高血压患者大多都存在家族遗传的病史。在此基础上可断定糖尿病高血压存在共同的遗传基因。并且糖尿病对机体内分泌的血管紧张素敏感，从而出现升压作用，且糖尿病在一定程度上容易导致肾脏功能损害，从而间接导致患者出现血压升高的症状。值得一提的是，糖尿病人血糖高，血粘度高，因此容易导致机体内血管阻力变大以及血管壁受损，这些都可以导致患者出现高血压的症状。并且糖尿病合并高血压的患者大多都存在喜欢吃甜食、爱吃高热量高油脂类的食物，不爱运动的情况，因此无论是糖尿病高血压患者还是只是存在高血糖症状并未出现明显血压增高的患者，乃至健康人群都应该注意纠正自身不良的日常生活习惯，这样才能在根本上预防和改善糖尿病高血压病症的进展。当然对于糖尿病高血压的患者日常生活中还应该注意对血压的控制和测量，以达到有效预防不良并发症的发生。

3. 糖尿病合并高血压的患者日常饮食应该注意什么

1. 忌食蔗糖、葡萄糖、土豆、山药等食物。　　

2. 听从专科医师建议制订每天膳食食谱，通过科学合理的安排，使自身摄入和消耗的热量达到平衡。

3. 首先应限制蛋白质摄入量，可以合理食用瘦肉、牛奶、海产品以及鸡蛋等动物蛋白类食物。

4. 少吃高胆固醇食物。

5. 每日应该补充新鲜的有机的易消化的瓜果蔬菜，如草莓、黄瓜、西红柿等。但是不建议正餐前后吃水果，这样容易导致餐后2小时血糖过高。

6. 多食富含纤维食物。少食多餐。少食用碳水含量高，且脂肪含量高的食物，如花生、瓜子等。　　

7. 应该注重盐分摄入量，一般情况下正常人的日常食盐摄入量不超过6g，而糖尿病高血压的患者则更应该严格控制摄入量。

4. 小结

通过上述三个方面的讲述相信大家对于糖尿病遭遇高血压应该有了一定程度的了解，希望患有糖尿病合并高血压的患者应该注重自身日常饮食习惯，以及时改正不良生活习惯，这样才能有助于疾病的治疗和恢复。当然除了建议患者应该注重日常饮食习惯之外，还建议存在糖尿病合并血压增高的患者，应该定期到医院复查血糖和血压，这样能够有助于自身以及专科医生了解患者近期血压、血糖控制情况。