将中医药融入百姓生活

将中医药融入百姓生活

张英

合江县人民医院，四川泸州， 646200

近年来随着社会的进步以及经济的快速发展,人们的生活水平提高，幸福指数也得到了大幅度地提升，人们逐渐摆脱了温饱问题的困扰，人们逐渐将目光放在了自身的健康上。随着人们生活方式以及饮食习惯的逐渐多元化，再加上现代社会生活压力以及工作压力的普遍增大，不少人患上了各种慢性疾病，身体处于亚健康的状态，影响生活质量。基于中医在当代社会不断地得到发展，人们越来越重视中医在养生、预防和治疗疾病方面的地位，中医药开始慢慢地融入大家的生活当中。

1. 正视中医

由于西医的出现，很多人开始对或多或少的出现了一些偏见，认为中医的无非就是一种玄学，或者认为中医的疗效并不大，在预防和治疗疾病方面起不到太大的作用。在生活当中，我们应当正视中医，不刻意夸大中医的效果，也不刻意去贬低中医。一个很简单的道理：如果气温转凉或者是升温，我们的身体会明显感受到这种气温的变化，就会主动去添衣或者减衣，这是人们基于外界气温的变化而采取的一种自我保护措施，因此，我们可以理解成为中医是利用最基本的理念，结合自然规律而对我们的身体进行调理的一种方式。

2. 生活中的中医知识

2.1口腔溃疡的治疗

秋天一般来说天气比较干燥，在这个季节非常容易患上口腔溃疡，口轻溃疡虽然是一种较为轻微的口腔疾病，但是也应当引起人们的重视，口腔溃疡不但会使口腔内部黏膜破损造成疼痛影响人们平时进食和说话，还会降低人们口腔的抵抗力，因此需要对口腔溃疡给予足够的重视。

取用白萝卜缨0.5kg左右，先将白萝卜缨放入锅中，用热水将其煮熟后放入茶杯里，再往杯中导入少量蜂蜜，根据个人喜好酌情添加，最后往杯中倒入热水，待水温适宜后进行饮用。患上口轻溃疡后，通过引用白萝卜缨茶的方式可以起到帮助溃疡愈合的作用，同时还能够减缓溃疡带来的疼痛感，坚持饮用还能够预防口腔溃疡，老人儿童都可以饮用。

除了饮用白萝卜缨茶溃疡治疗口腔溃疡以外，还能够通过使用白萝卜缨膏来进行治疗，在晚上睡觉之前可以在溃疡处进行少量的涂抹能够加快溃疡的愈合速度，减轻痛苦。方法是将生的白萝卜缨捣碎后倒入少量的蜂蜜做成药膏，在睡前涂抹溃疡部位达到治疗的效果，配合白萝卜缨茶使用治疗效果更好。

2.2鱼鳞病的治疗

鱼鳞病属于一种比较顽固的皮肤病，主要是因为患者皮肤干燥且不注意保养所致，不仅仅会影响患者正常的生活，还会对患者的皮肤造成损伤，影响患者皮肤的美观。根据个人情况的不同可以选取2—3粒杏仁配合30g猪油一起捣碎，将捣碎后的混合物放入容器内，每天晚上和早上各在皮肤处涂抹一次，对于鱼鳞病的治疗能够起到积极的作用。

2.3流感的预防和治疗

流行性感冒是现代社会最为常见的疾病之一，最为常见的流感是甲型流感和乙型流感，主要发病原因是由于流感病毒的入侵，导致患者产生症状。并且其发病呈现季节性，患者往往伴有发热、流涕以及周身酸痛等症状，因其具有传染性，因此在流感高发期，服用中药茶预防和治疗流感是极其重要的，但是需要注意的一点是，流行性感冒对于体质较弱的婴幼儿以及老年人群体具有更大的杀伤力，以此，在针对于这两类群体开具药方时，要严格控制药方的剂量，要起到控制病情，改善病人身体状况的作用，还要把控住剂量，避免出现副作用。

因此选取板蓝根10g，大青叶10g，黄芪（生）10g， 金银花10g，茉莉花茶10g，将上述药方洗净后以水煎服，可以有效地预防和治疗流感，将上述药方代茶饮服用还可以益胃固表，清热解毒，对于治疗和预防流感有良好的作用，并且大人和儿童均可以服用。

2.4咽炎的预防及治疗

咽炎也是现代人们较为常见的一种慢性疾病，并且发病率在慢性常见疾病中处于较高的地位，发病率大概为1到3成左右，在我国，每100个人中，就有大概10—30人患有慢性咽炎，其主要发病原因是各种微生物和真菌聚集在患者咽喉部感染所致，鼻咽炎同属于呼吸道疾病，发病群体不存在特异性，各年龄阶层以及区域均可能患上慢性咽炎，常见的慢性咽炎有慢性单纯性咽炎、慢性肥厚性咽炎以及慢性萎缩性咽炎，根据其成因不同，患上的慢性咽炎种类也不尽相同。慢性咽炎不仅会对患者造成不适，甚至会对患者的工作和生活造成一定的困扰，影响生活质量。因此在日常的生活中，在选取药材时要注意清热生津，润肺降噪，对于在一定程度上可以降低咽炎的发病率，并对慢性咽炎的治疗也能起到一定的积极作用。

因此可以根据情况选取金银花10g，麦冬10g，野菊花10g，白百合10g，茉莉花茶10g以水煎服代茶饮，可以对咽炎的预防和治疗起到比较好的作用。

3. 结语

中医药是我国古代人们的智慧结晶，中医药流传至今早已形成了一套比较完善的体系，并且中医药并一定代表高大上，相反也可以很接地气，我们的生活已经与中医药分不开了，相信在今后，中医药与我们的生活还会逐渐相融合，成为我们生活的重要组成部分之一。