用"心"治疗消化系统疾病

用 "心 "治疗消化系统疾病

严明

四川省绵阳市安州区人民医院 内科 四川绵阳 621000

有专家医师曾经提出这样一种说法，他说大部分患有消化系统疾病的患者，都有这样那样的负面情绪或心理障碍，在临床治疗中，药物干预是一方面，心病还需心药医，积极地调控患者的情绪也是另一个重要的方面。现代社会物欲横流，生活节奏普遍较快，因此存在着许多的社会问题，如人际关系不和、经济拮据、工作压力和社会压力等很容易让人产生忧愁、焦虑和孤独的心境和情绪，郁结日久必然导致高级神经活动失调和植物神经功能紊乱，继而诱发胃肠器质性或功能性病变。因此积极的调整心境或情绪，对于系统疾病的防治和改善有着重要的作用！

一、消化疾病与情志有什么关系？

就前言所讲，有专家说过消化系统疾病患者或多或少都存在心理诱因，无论是在中医领域，还是西医范畴，都很重视心理干预，这说明情志对于患者疾病治疗和改善的整体都存在巨大影响，现代社会物流横流，人们的欲望普遍过多，每天都在想着如何赚钱、买房、买车、加薪等等一系列的事情，成天处于精神压力较强的状态，很容易发生抑郁症或狂躁症。还有人因为工作压力、学习压力或生活上的困难而感到压力倍增，又有人因为人际关系不和，经济拮据，促使精神状态长期处于混杂着焦虑、忧愁和紧张的状态，如果患者个人性格又比较孤僻，缺乏交际，无处与他人倾诉自己的问题，时间一久，病情日积月累，必然爆发，势必导致患者产生植物神经紊乱和高级神经活动失调。这样的情况持续下去会导致患者整个身体系统都出现问题，继而产生器质性病变和胃肠功能性病变，容易病发溃疡性结肠炎、十二指肠溃疡、神经性呕吐、神经性厌食症、食道痉挛等等消化器官疾病，严重的还会反复发作肝胆类疾病。

二、那么该如何去干预和防治此类疾病呢？

当患者患得以上所说的疾病后，往往心理异常会更加严重，病人的猜疑心理是最重的，他会因为其他患者或医师的话语而感到不良的暗示，会展开各种胡思乱想，最后觉得自己患得不治之症，如把肠痉挛或慢性肠炎当做食道癌，或把溃疡病和慢性肝炎当做癌变，整日陷入惶恐不安的状态。因此积极的心理干预治疗尤为重要，我们首先应该让患者明白一点，情志上过于负面的一切情绪，都会诱发病情滋生或恶化，可通过以下一系列的行为改善和干预患者的情志：

1. 心理疏导

为让患者明白情志郁结对于患者病情的影响，可采用讲故事的方法帮助患者纠正认知：很早以前，有人开展了一个简单的试验，将两只一起出生的小羊安排在同一条件下生活，不同的是，在其中一只小羊的旁边栓一只狼，让小羊无时无刻都处于狼的监视下，试验结果显而易见，这只被狼觊觎的小羊因为长期被饿狼觊觎，心理压力过大，吃不下饭喝不下水，逐渐瘦弱和虚脱，最后就死去了，而另一只小羊却过得很好，该吃吃该喝喝，一点毛病都没有。这只被吓死的小羊就好比是消化系统疾病的患者，虽然警惕疾病、居安思危并没有错，但是大多数的消化道疾病都与癌症无关，就算是癌症，早发现早治疗，预后水平仍然十分可观，无端的整日忧虑，只会加重目前所患的病情，意识到自我的心境和情绪存在偏差，积极调整，积极改正，规律作息，锻炼身体，提高体质水平，保持良好的情绪与功能锻炼，才是防治消化系统的最好方式。

2. 运动指导

消化系统疾病有很大的一部分病发诱因来在于患者自身，作息不规律，暴饮暴食，而又长期不运动，导致宿食沉积，肠胃功能消耗过度，进而诱发消化系统疾病，而积极地开展运动锻炼，能够合理改善患者体质，增强机体功能水平，避免产生消化不良，诱发多种消化系统疾病。因此，患者在日常活动中，应该培养丰富多彩的娱乐和消遣活动，应该积极培养各种业余爱好，从慢性疾病中解脱放松出来。患者可根据自身的个体情况，选择适合的体育运动，如爬山、游泳、跑步、钓鱼、养鸟、打太极拳、古玩等等活动，都有益患者的情志活动与身体健康，能够帮助患者疏导郁结，提高治疗信心，改善身体状况，具有良好的作用。

3. 作息调整

许多消化系统疾病患者有大部分的患病原因都是作息不规律，现代生活中夜生活丰富，因此许多年轻人流连于夜场生活，昼伏夜出，白天不早起，晚上不早睡，长此以往，身体必然吃不消，肠胃脾各方面的消化系统都因此遭遇了过度的损耗，最后引发疾病，因此在日常生活中，我们就应该积极调整自我的作息时间，早睡早起杜绝昼夜颠倒，另外规律饮食也是一个很大的问题，有些人常有吃夜宵的习惯，凌晨一两点忽然觉得饥饿，然后起来吃饭，但是正餐却不怎么好好吃，顿顿对付，养成了错误的饮食作息习惯，也会导致肠胃功能紊乱，容易诱发各类系统疾病。

4. 规律饮食

饮食方面的问题可以说是导致消化系统的重点原因了，现代社会中饮食丰富，而人们在工作生活中难免会有应酬，不少人白天大鱼大肉，晚上更是龙虾鲍鱼的吃，不注重饮食健康的搭配，导致消化系统沉积了过多的脂肪和蛋白质而无法及时消化，再加上作息混乱颠倒，很容易并发消化系统疾病，根据有关数据统计，我国高血压、高血糖、高血脂等疾病都逐渐呈现年轻化趋势，而导致这些疾病年轻化的原因普遍与饮食不周有着密切的关联性，因此临床医师建议消化系统疾病患者和广大群众应遵循少量多餐、荤素搭配、多摄入健康的蔬菜瓜果、少摄入脂肪和蛋白质过高的食物，可摄入一些具有膳食纤维的粗粮，增强肠胃品质，提高消化能力。减少龙虾、鲍鱼等海洋类肉食，其中含有较高的嘌呤成分，过度食用容易增加患得痛风病的几率。另外，肥胖者应该严格注意食物的摄入，应该严格规范饮食，降低体重，尤其是部分腹部脂肪较厚的患者，很容易患得某些消化系统癌症，特别是食道癌和结直肠癌等。另外最好戒掉吸烟和饮酒习惯，众所周知，吸烟与饮酒两项习惯为众多疾病的潜在隐患，长期吸烟和酗酒的人，会对人体消化系统造成严重的损害，长期吸烟会引发缺血性心脏病、十二指肠溃疡、肺气肿、支气管炎和肺癌等，关键是肺癌不仅仅危害本人，还连带伤害他人的健康，给社会造成严重的危害。无节制的饮酒会引发酒精性肝硬变、脑血管疾病，如果在酗酒的同时还大量抽烟会增强致癌风险。

三、小结

综上所述，情志对于人体病情的影响极大，特别是对于消化系统疾病的影响较大，在日常生活中，长期的压力积累会导致人的情志郁结，成天郁郁寡欢与烦闷忧愁，因此要学会主动与调整和干预自我的状态，促使自己摆脱这种负面状态，通常可用的方式为规律作息、饮食、戒烟戒酒、运动锻炼等。