预防儿童流行性感冒，应该怎么做？

预防儿童流行性感冒，应该怎么做？

范学容

四川西充县人民医院， 四川西充 637200

要问孩子家长最痛苦的事情是什么？那莫过于在春冬两季孩子流行性感冒的发生了，作为一种因流感病毒所引发的急性呼吸道感染疾病，它的传染性很强及容易爆发，孩子们也是流感高发的人群。尤其是3到14岁年龄段的孩子，到了春季和冬季时，流行性感冒群体发作，给孩子的身体健康和学习生活都带来了极大的影响。让家长格外忧心。那么这种流行性感冒究竟是有怎样的特点？它和普通感冒有什么区别？怎样做好预防？这么多的疑问，就一起跟着小编在文章中寻找一下答案吧！

认识下什么是流行性感冒？

流行性感冒的典型症状就是潜伏期很短，一般为三天左右，主要表现就是孩子会出现畏寒、高热头痛、流泪流涕、食欲减退和四肢酸痛等情况。经过体温测量会发现孩子的体温高达39摄氏度，孩子的面部潮红，能够看到孩子的咽喉部位和结膜部位都有充血的情况，有些流行性的感冒甚至会让孩子并发肺炎。流行性感冒和普通感冒最大的区别就是它们两者的严重是不同的，一般普通感冒症状较轻，而流感的症状严重，孩子通常会出现高热浑身酸痛的情况，流行性感冒是呼吸道的疾病，以呼吸道传播为主，所以要做好日常的预防工作。

儿童流行性感冒的预防知多少？

1.增强体质很重要

要想预防流行性感冒，增强孩子的体质就是非常重要的，孩子体质是借助于运动和饮食来增强。要增强孩子的体育运动，让孩子在日常可以多做一些运动。增强身体的抵抗力。日常可以多带孩子到户外，增强孩子对周围环境的适应能力和对疾病的抵抗能力。遇到换季，家长要适当的给孩子添减衣物，不要因为天气变冷就给孩子穿的很厚，衣服穿得太多，孩子活动量大一出汗，风一吹也容易感冒。除此之外，在饮食方面，要做好均衡饮食，要让孩子少吃零食，不挑食不偏食，让孩子吃一些营养容易消化的食物，日常多喝水，不要喝各种饮料，可以吃一些水果和蔬菜等高蛋白的食物，这样能够帮助孩子增强体质，抵御流行性感冒。

2.日常卫生保持好

除了增强孩子的体质以外，让孩子养成良好的卫生习惯也是非常必要的。在流感高发的季节，孩子到户外运动之后一定要洗手换衣，在公共场所尽量戴口罩，遇到打喷嚏或咳嗽的人要远离，如果是自身打喷嚏或咳嗽时，应该利用纸巾掩上口鼻，避免造成交叉感染。日常可以将孩子的被褥在太阳下进行暴晒，起到杀菌作用，每星期至少两次，每天注意在家中做好开窗通风工作，这样能够保持室内空气的新鲜，同时孩子在饭前便后都要养成用肥皂洗手的好习惯，掌握科学的六步洗手法。

3.接种疫苗很有效

为了预防流行性感冒的发生，给孩子接种流感疫苗也是预防流感发生的一种便利手段。给孩子接种流感疫苗后，能够有效地减少流感的发生，日常家长要多关注孩子的情况，如果感到不适，要及时带孩子就医，并且告知医生孩子曾经接触过的同类患者。在接种好疫苗遵循以上的相关预防措施之外，孩子们要保持充足的睡眠，儿童每天至少要保持九个小时左右的睡眠时间，才能够让身体有充足的抵抗力。

要有效地预防儿童流行性感冒，要从多方面着手。增强孩子的体质，增强抵抗力了之后，就能有效地抵御流感病毒的侵袭。然后保持好日常卫生，提前给孩子接种疫苗，日常观察孩子的身体情况，如果遇到流感的相关症状，尽早带孩子到医院接受专业治疗，做好这些综合的预防工作，才能让流行性感冒远离孩子。