积极心理学对高校心理健康教育的启示

积极心理学对高校心理健康教育的启示

王蛟

北京猿力未来科技有限公司 北京 100102

摘要：众所周知，各大高校都会开展心理健康教育课程，课程的主要内容就是教导学生拥有积极进取的心态，在学习知识的同时拥有快乐和幸福的生活态度，这就是心理健康教育的主要观念。因为现在的大学生都有着或多或少的压力，比如恋爱，学业，或者家庭生活方面都会影响心理的健康状态。所以开展心理健康教育是很有必要的，这样就能让学生拥有更加健康的心理状态。

关键词：积极心理学；心理健康教育；多样化教学

引言：为了能够让心理健康教育课程得到更好的完善，学校和老师们都应该给学生定时开展心理健康教育课堂。还会有一些专业的心理辅导老师，向学生们灌输一些健康知识。心理健康对学生的生活安全特别重要，学生们一旦拥有不健康的心理状态，就会做一些极端的事情，就会对身体安全有所影响。这篇文章主要就是讲如何将积极的心理学融入高校的心理健康教育课程，然后对这两者进行共同研究和发展。对高校的心理健康教育进行初步的完善，这样以来，才能让这一教育得到更加长远的发展。

1 将积极心理学和高校健康教育进行结合

在我们所了解的心理学当中，积极心理学也是较为普及的一种，它的主要作用就是让人们更好地对人类的情感与智慧进行研究。通过对积极心理学的探究，我们可以从中学习到很多有用的东西，比如，如何让高校学生拥有更加健康的心理状态，为学生日后的学习生活奠定良好的基础。通过对积极心理健康课程的学习，可以从心理方面来提升学生们对生活以及学习的积极性，这一项心理教育课程，对高校教育工作的发展有着非常重要的作用。

就目前来看，很多高校的心理教育都希望能够和积极心理学相互结合，从而来解决很多心理健康方面的问题以及所面临的困境。第一点就是要针对在现实中的必要性，在现在的心理教育过程中，很多高校的消极心理学价值观，对学生心理方面的问题影响很大，这也导致了学生在出现心理问题的时候，没有办法得到正确的引导和解决。第二点就是要从教育的大方向上看，现在高校的心理学教育水平都不太先进，目标也不是很明确，这也导致了整个教育系统都处在一种不平衡的状态。所以在实际的运用中，高校对学生潜能的开发和心理素质的培养都会有所忽视。第三点就是要从所需要教授的内容来看，目前的心理教育内容，已经无法再满足当代高校学生的心理需求。现在的大部分学生，在心理健康方面都存在一定的缺陷，所以我们要更加侧重如何提高学生的心理健康积极性，而不是一味的传授怎样去预防心理问题，这样的教育方式并不能解决实际中的问题。而且我们要在教育的过程中，以学生为中心，不断对学生的心理问题进行深入的了解，要时刻留意高校学生的心理情况，及时改善心理教育的内容，让学生在学习的同时能有一个更加良好的心理状态。

2 开展多样化的教学活动

2.1利用积极心理学开展教学

由于现代的健康教育课程形势比较单一，没有让健康教育得到全面的发展，所以老师们正在努力的去改变教学方式，也是让学生们能够全面的接受教学内容。众所周知，心理健康教育是一种学生之间的交流沟通方式，可以让学生之间了解的更透彻。老师们应在课堂中鼓舞学生们积极的去参与课堂活动，这样做能够调动学生们学习的积极性，同时也可以让学生们自我表现一下。可以在其中发掘一些优秀的学生代表，让学生们认识到自我的存在价值。也有利于塑造学生们良好的积极心理，让学生们对自我认识更深刻。还可以培养学生们的学习动机，学习动机是直接推动学生进行学习的一种内在动力，是激励和引导自己进行学习的一种需要，学习动机中，最现实最活跃的成分是兴趣，教育实践表明学习动机推动着学习活动能激发学生的学习兴趣。也要鼓励老师与学生之间多进行相互沟通交流，这样可以缩短老师和学生们之间的距离，让老师和学生互相了解，也是为了今后的课堂开展有更好的效果。

2.2利用多媒体进行心理教育

在现在这个时代，多媒体在各个行业各个领域都发展的尤为广泛。因为互联网上的资料资讯繁多，知识内容比较丰富，所以可以让学生们在互联网上学到更多，还可以通过上课在电脑上给学生们播放一些有关心理教学的视频，让学生们能够更直观的了解心理健康教育内容，也可以给学生们放一些音乐歌曲或者心理健康教育专家的讨论会。通过多媒体的教学，可以提高积极的课堂学习氛围，还可以通过多媒体的方式让学生们说出自己的困扰，老师们可以在这些问题中挑选一些，然后进行当场的指导和教育。在课下的时候，老师也可以通过网络与学生们进行交谈，帮助学生解决难题，指导学生正确的思想发展。要让学生们正确的使用手机电脑，可以让学生们在网上学习，严禁学生们沉迷于网络游戏，鼓励学生们持有积极的学习态度。

2.3引导学生发展自身的特长

每个学生都有自己擅长的地方，老师们可以积极的去鼓励学生发展自身的特长，鼓励学生去表现自身的存在价值。毕竟人的潜力是无限的，而且人的潜力和美好的品德并存，应该把人们为了实现美好的生活理念作为目标。发挥自己的特长，积极的去面对挫折和困难，在困难中永不退缩。学校可以要求老师们在每个星期定期开展课外活动，让学生们能够追求自己喜欢的东西。也就是学生们应该根据自己的兴趣去参加不同的社团，培养兴趣，将爱好转化成才能，这样也可以提升学生们积极向上阳光的心理状态。俗话说兴趣是第一任老师，学生只有对自己喜欢的东西才会下功夫，学生们发展自身的特长，从中可以学到更多的知识，也会让心理健康教育向更大的积极方面去发展。

3 积极心理学对高校心理健康教育的启示

3.1我国高校学生心理健康教育的消极方式

我们都知道虽然这些年学校对学生们的心理健康问题都非常重视，但是还会存在一些学生有消极心态，可能是学生还不够成熟，对一些事情的接受处理能力还不够，比如学习上的压力，恋爱中的压力都会影响心理健康。所以，在很多高校中都会发生一些不健康的事件。例如，有的学生对周围的事物产生厌倦情绪，难以融入集体 有的学生逃课出去上网吧，夜不归宿，甚至在很多不合法的场所会大量聚集；更严重者甚至会导致一些极端事件的发生，酿成悲剧。这都会让学生们的生命安全受到严重的影响。在很多不合法的场所会聚集大量的人群，这都会让学生们的生命安全受到严重的威胁，很大一部分都是由于学生们对生活充满消极状态，对生命不重视，对学习没有目标。所以根据这些问题，学校也会对这些学生定期开展心理健康教育课，让一些专业的心理教育老师一对一的对这些学生进行正确的开导和教育。

3.2构建高校心理健康教育的积极模式

面对在高校中心理问题的层出不穷，老师和学校都会采取一些应对措施来防止这些问题的发生，因为传统的心理健康模式对学生们的作用效果不太大，所以学校更应该重视学生心理教育的发展，在这种理论技术下的心理教育，改革创新为实践，将理论化为实践，让学生们主动的参与进去，能够更直接更全面的发现问题，对心理健康教育课堂开展的积极性进行研究探讨。对那些消极的心理状态学生进行单独的治疗，可能效果会更好一些，心理健康教育老师通过各方面去了解患者，并实施针对性的治疗方案。鼓励学生们面对压力，挫折能够直面面对，避免学生遭受到困难就铤而走险严重问题的出现，正确的去构建积极的心理健康教育课程对老师和学生们来说是一项艰巨的工作，在这里还需要家长们积极的配合要对学生正确的进行思想教育，引导学生走向积极正确的思想道路。

3.3开展心理健康教育需要做的工作

老师可以先做好学生前期的心理问题调查，了解急需解决的问题，具体计划的制定，还可以采用个体教育和普遍教育相结合的办法，个体教育可以与心理辅导老师制定计划辅导，可利用学校举行演讲比赛等形式。让学生们多参加社团活动，给学生们提供良好的心理教育环境，让学生们能够健康的成长。

4 结束语

综上所述，高等教育应在创新改革之后将心理健康教育与知识融合在一起，灌输在学生们的思想上。在创新中去发展这些项目，这些项目有利于学生健康的心理发展，让学生更有目标、有动力的去生活，让学生对未来的世界充满希望。心理健康教育不仅能培养学生如何在生活中寻找快乐和幸福，也能提高学生和他人交流的能力，这样一来，学生在找到自我存在价值的同时也能让自己的学习生涯更加的快乐。

参考文献：

[1]陈娟.积极心理学对高校心理健康教育的启示[J].吉林工程技术师范学院学报，2019（02）:75-77.

[2]胡月.积极心理学对高校心理健康教育的启示[J].青年与社会，2020（10）:200-201.

[3]何雪芬.积极心理学对高职院校心理健康教育的启示[J].教育教学论坛，2018（05）:62-63.