中职生体育锻炼兴趣提升策略探析

中职生体育锻炼兴趣提升策略探析

高 翔

四川成都市工程职业技术学校 四川 成都 610300

摘要：中职学生发展自律性比较低，不仅学业上主动性不强，而且参与体育锻炼的热情也不高。提升中职生主动参与体育锻炼的兴趣，就成了中职体育教学的一个重要工作。本文认为，影响中职学生体育锻炼兴趣的主要因素是情感、内容和方法。因而，要提升中职学生的体育锻炼兴趣，也应从这几个方向去着手。

关键词：中职；体育；兴趣；策略

中图分类号：G688.2 文献标识码：A 文章编号：ISSN1672-2051 （2020）11-091-01

体育锻炼是学生健康成长、高效学习的重要保障——但，中职学生在发展的自律性和主动性上比较弱，他们不仅在学习上表现为比较消极，而且参与体育锻炼的热情也不高。要想保证体育教学的有效性，教师必须重视对学生参与体育锻炼兴趣的培养。

一、影响兴趣的因素

1. 情感

情感是兴趣的动因。一名学生在参与体育锻炼时的心情、态度在很大程度上决定了他的参与兴趣度。这包括两个方面：一是，是否喜欢体育教师、是否与锻炼的同伴有融洽的关系。如果学生对教师和同学有排斥心理，自然也就不会愿意去与之一起锻炼；二是，即时心情。在锻炼之前和锻炼的过程中，是否保持着愉悦的心情。如果心情不良，不仅是不愿意参与，而且锻炼的意志品质也体现为弱化，且体能会受到影响。

2. 内容

体育锻炼，有些体育项目比较单调、枯燥——而这些单调无趣的体育项目，通常又是体育锻炼的主体和基础。比如基本的跑、跳、投，就是需要简单地反复。比如中长跑，一圈、一圈绕着操场跑。这样的锻炼内容，通常会给非专业学生带来很不好的情绪体验，需要较强的意志品质或体育发展诉求。

3. 方式

教师采用什么样的教学方式，也对学生参与体育锻炼的兴趣产生直接影响。就如内容的单调一样，不少体育教师所采用的方式也是过于单调。总是队列、热身、学习、训练，这一套模式。在教学和训练方式上缺少变化和创新，长期下来，使学生感到厌倦。

二、提升兴趣的策略

基于以上分析，提升中职学生参与体育锻炼兴趣，可以关注以下几种策略。

1. 营造氛围

营造氛围可从三个方面着手：

第一，改善师生关系。通常来说，体育教师因为学科性质，以及自己长期锻炼所养成的品格特征，在教学中、与学生的交往中，往往表现为比较严肃、严厉。这使得学生有一种“望而生畏”的感觉。总想躲着体育教师，就更别提会主动参与他的课程了。因而，在自身形象和与学生的交往方面，体育教师应有意进行调整，多给学生展示和善、友好的一面，拉近师生情感，使学生愿意上体育课。

第二，调节伙伴关系。学生之间的关系通常比师生之间要和谐一些，但也有亲疏远近之别。我们发现，当让学生自由活动的时候，通常会出现自然结组的现象。这就是伙伴情感所致。教师在组织学生锻炼时，可以采用自由结组的策略，使学生选择自己最喜欢的同学一起锻炼。此外，多组织一些团队、集体性的锻炼方式，也可以拉近学生之间的情感，营造出较好的集体氛围。

第三，采用一些有趣的方法。比如游戏、比赛、对抗等——这个，我们在探讨创新方法时再展开。

2. 丰富内容

教师为了保证学生能够掌握较扎实的体育技能，为其更有质量地运动打好基础，通常比较重视基础田径项目的教学和训练。但正如前面所说，这些基础田径项目通常是比较单调。比如投掷铅球，那么一组简单的动作，如果让学生在一节课中反复地做，肯定会失去兴趣。再如中长跑，枯燥地绕圈，是学生们最不愿意参与的项目。其实，重视基础的思路是没有问题的，但是在内容上也没有必要按着田径去练。毕竟，中职学生是非体育专业的，不用那么强调内容的专项性。比如一些具有综合性的项目，如篮球、足球、排球、网球等，锻炼过程变化有趣，而且还包含了基础的跑、跳、投在内。让学生参与这些项目锻炼，同样能训练其田径基础。在教学中，教授了基本田径动作后，教师可以多组织学生参与多种体育项目，除了三大球，乒乓球、羽毛球、体操等等，都可以既锻炼身体，又保持较好的参与兴趣。

3. 创新练法

单调的体育锻炼项目，如果在教法、练法上进行创新，其实也可以激发学生参与锻炼的兴趣。利用中职学生的心理特征，通常来说，在锻炼中加入比赛、对抗、游戏等元素，就可以把他们的锻炼兴趣调动起来。比如立定跳远这个项目，让学生站成一排反复地跳，很快就没了兴趣。而我们让学生一会儿蛙跳、一会儿深蹲前进、一会儿摸高，既能使他们的腿部肌肉力量得到更均衡的训练，还可以保持训练的新鲜度。在学生独立训练一会儿后，教师再将学生分成小组，让他们进行跳远接力比赛。一个同学从起点起跳，另一名同学从他的落地点起跳……最后比一比，哪个小组跳得最远。学生们在这种方式下进行锻炼，不仅是兴趣高，而且认真投入，训练效果更好。

综上所述，中职学生的发展主动性较弱，参与体育锻炼的热情也普遍不太高。对此，体育教师应想办法先把他们参与体育锻炼的兴趣激发出来——通常，影响学生参与体育锻炼兴趣的因素主要是情感、内容和方式。这样，教师在教学中注意营造氛围、丰富内容和创新练法，就能有效提升学生参与锻炼的兴趣。

参考文献：

1. 何利军.提高中职学生体育课兴趣的途径与方法[J].安徽电子信息职业技术学院学报，2013，12 （01）：59-63.

[2]李凤香.关于中职学生学习动机及其成因的调查[J].职教论坛，2011 （17）：110-112.