妊娠期有哪些注意事项

妊娠期有哪些注意事项

杜萍

汉源县前域镇卫生院 四川 雅安 625302

几乎每个怀孕的母亲都会发生一些轻重不一的症状，其多因个体差异从而影响到症状的轻重。通常情况在妊娠的第五周会产生一些反应，有些女性不明显，则有些女性则反应较大。同时在整个妊娠期间需要多加予以注意，才能顺利的让宝宝出生。本次我就带领大家在下文中了解下关于妊娠期间相关注意事项。

一、怀孕初期会有哪些表现？

由于子宫在怀孕后会慢慢变大，因此有部分怀孕的女性朋友会感觉到小腹疼痛。但其疼痛感不会高于月经疼痛感。此外，由于怀孕后会分泌大量的雌激素，该激素会致使乳房再次发育，并为以后的母乳喂养和乳汁储存做好了准备。因此，怀孕的女性会感觉到乳房有胀痛感、以及较为敏感。妊娠后由于孕激素的影响，导致孕妇的骨盆关节韧带发生松弛。进而导致耻骨联合会稍微分离，从而产生关节疼痛感。骨盆关节韧带松动会使一些妊娠期间的女性感到腰痛。甚至有些孕妇会感觉有较轻的头痛以及牙齿有松动感。一些女性在怀孕初期，可发生低烧、发冷、流鼻涕以及腹泻等症状。在妊娠期间可必须注意避免未经许可服用药物。妊娠期间孕妇会分泌孕激素。黄体分泌的激素能够对兴奋予以抑制。从而在妊娠期间一些孕妇会产生疲倦、嗜睡的情况。并且可严重影响孕妇的食欲，对于反应严重的可出现呕吐的情况。

二、怀孕初期还应该注意什么？

在怀孕的头三个月避免性交。在此期间，胚胎还未予以稳定，性交导致腹部受压，导致流血以及流产的情况发生。孕前期是胎儿发育的关键时期，孕妇应当补充叶酸，避免对腹部受压，防止影响腹部的胎儿。还应避免进行各种繁重的工作。尽量避免在怀孕期间抱孩子，在严重的情况下可能导致流产。平时多吃蔬菜水果，多喝水，促进肠胃蠕动，可有效预防便秘。在怀孕的早期，胎盘还没有很好地形成，并且胚胎没有牢固地附着在子宫上。因此，在日常生活中，有必要注意工作和休息的结合，保持心情愉快，更多地了解妊娠方面的知识，并更多地与周围的孕妇一起学习、交流经验。播放舒缓的音乐，促使自身始终保持愉快的心情。不要做体力劳动，避免做一些危险的活动。例如攀爬、跑步等。避免在日常生活中接触有毒物质和污染严重的区域。在公共场所应采取预防传染病的措施。如有感染，应及时给予相关治疗。不要玩手机、电脑和其他电子产品。避免在妊娠头三个月擅自服用药物。这个时期是胎儿神经系统发育的高峰期。妊娠期间必须更加注意食物。如果发生感冒，需要及时予以治疗。

三、妊娠期间的有效护理措施

根据相关研究得知，卧床休息可以更好地减少流产的发生。因此，如果发生先兆流产，不要劳累过度，需要及时卧床休息。如果发生阴道出血和腹痛，则表明子宫收缩。在这种情况下，有必要使子宫平滑肌的刺激最小化。在散步和做一些体力劳动时，肌肉组织和器官会刺激子宫。因此，休息可以更好地防止流产的发生。怀孕的前三个月和最后三个月的胎儿相对较脆弱，很容易产生流产、早产的情况。怀孕期间要有足够的睡眠，午睡要在 1至2个小时内。至少要保持双脚平直，防止出现静脉曲张。多出去散步，呼吸新鲜空气，避免长时间关在空调房间内。妊娠期间孕妇的身体会发生较大的变化，遇到困难时，必须给自己一个强烈的暗示，促使自己能够坚强。

怀孕三个月后，您可以去医院进行全面的身体检查。其检查费用大约为700元左右。胎龄是从怀孕前例假的第一天开始计算的，完全妊娠周期为40周，也就是280天。在妊娠期间若产生子宫出血，需要及时去医院予以诊治。孕妇的体重增加应缓慢。通常情况下，在妊娠的1周至12周期间，孕妇的体重增加应为0.75至1.5公斤；在妊娠的期13至27周时，每个月要平均增加1公斤为宜；在妊娠的第28周至40周时，每周平均体征不能高出0.5公斤。按足月分娩时的总体重应增加约12公斤，不超过15公斤，至少不低于9公斤。在分娩后的前10天喝一些红糖水来滋养血液，但不能长时间的饮用，最好不要超过 10天，由于红糖具有促进血液循环的作用，长时间的饮用对恶露的排出有严重的影响。分娩后，切勿用老母鸡汤立即滋养身体，在分娩后产妇的身体会分泌催乳素，而大量的雌激素会抑制催乳素，所以分娩后应该饮用公鸡汤。

至此在上文中大家能够对妊娠期间的注意事项有了较好了解。若想宝宝能够顺利的出生，妊娠期间的护理措施尤为重要。因此要给予高度的重视，特别的在要二胎的时，有些宝妈认为有过生育经验，因此对于一些事项予以忽略。建议在妊娠期间应当给予足重视。同时采取的护理措施应当合理、具有科学性。只有这样才能有效确保生产顺利。