脑卒中的这些“雷区”，你中了吗

脑卒中的这些“雷区”，你中了吗

李小东

乐山市市中区肿瘤医院（四川 乐山 614000）

脑卒中是临床常见病，又被称之为中风，主要是指脑血管破裂导致血液进入大脑，从而损伤了脑实质，抑或是因脑血管堵塞而引发的大脑缺血、缺氧，损伤脑组织的疾病，严重威胁患者人群的身体健康及生命。近些年来，在医疗技术不断进步的背景下，虽然部分脑卒中患者经急救治疗后，脱离了生命危险，但往往会出现偏瘫、失语等后遗症，丧失了自理能力，生活质量较差。那么脑卒中的一些“雷区”你中了吗？以下进行详细的讲解。

“雷区”一：脑卒中是突然的

脑卒中虽然具有突然发病的特点，但并不是表示无任何预兆，大部分脑卒中发生前往往会出现短暂性脑出血现象，发生在完全性脑卒中前数小时、数天及数周，甚至数月，主要表现为突然性单眼，抑或是双眼视物模糊，抑或是视力减退，面部、单及双侧肢体有麻木感，无力、语言理解困难、失去平衡等，上述症状的发作时间在数分钟左右。值得注意的是，受发作时间短暂及症状快速消失的影响，就极有可能被患者忽略，从而错过最佳治疗时机。

“雷区”二：脑卒中仅发生于老年人群

据有关调查显示，有33%左右的脑卒中患者年龄未超过65岁，近年来年轻化趋势更加明显。我国脑卒中平均发病率年龄为63岁，大多是因为工作压力大、生活节奏过快，抑或是脑血管病等因素而导致，在45岁之前发病的患者占比在10%至15%左右，发病后患者很难完全康复。因此，大家就需重视对脑卒中的查找，及时治疗，养成良好的生活及饮食习惯。

“雷区三”：重药物治疗，轻预防

一般而言，如若只重视药物治疗，而轻视了脑卒中的综合处理，特别是有效的预防，那么治疗效果往往较差。在基于脑卒中一级预防的前提下来说，健康人群要及时的戒烟，并合理控制饮酒量，强化精神保健，合理饮食，并落实对高血压、糖尿病等危险因素的预防，对于高危人群，特别是有心脏病、心房纤颤的患者，可采用服用抗凝剂，抑或是进行抗血小板聚集的方法实现对脑卒中的预防，且抗凝剂的使用在心房纤颤患者的预防中，发挥着降低心源性脑梗危险性的作用。但是很多患者及其家属，因为嫌麻烦，加之保健意识不强等因素的影响，并没有及时的改正一些不良生活习惯，盲目的追求“特效药”，抑或是进行输液治疗等，长时间下来，就有了春秋季可通过输液实现血管疏通的说法，此说法无确切的科学依据，错误的认知，往往会导致反效果的发生。

“雷区”四：过度追求治疗，错过康复

有很多脑卒中患者经治疗后，脱离了生命危险，但却留下了严重的后遗症，最终只能回归家庭，不能返回社会。据有关报道指出，国外对脑卒中的康复治疗，往往是在24至48小时后，包含了物理、职业及语言治疗等。简单来说就是，防治脑卒中的过程中，不可只局限于医院的治疗，还需大家共同参与，以完成这项综合系统工程。

脑卒中的预防

1.重视基础疾病治疗及控制

现阶段，中老年人群患上高血脂、高血压及高血糖的比例较高，而这些均是引发脑卒中的危险因素，对此就需定期展开检查，严格遵医嘱用药，将“三高”水平控制在合理范围内，日常生活中也要定期测量血糖、血脂及血压，动态的掌握自身情况，养成良好的生活习惯，保持睡眠充足，及时戒烟酒，基于季节变化的前提下，合理的增减衣物，以保暖防寒，这也是预防脑卒中的有效手段。

2.健康饮食

现阶段，在人们生活水平逐渐提高的背景下，现代人的饮食健康呈逐渐下降趋势，主要体现于饮食搭配不合理或过于单一、暴饮暴食等方面，想要对脑卒中进行有效的预防，合理膳食就需显得尤为重要，避免营养不均衡情况的发生，日常饮食中要确保荤素均匀，强调蔬菜为主，肉、蛋等为辅，特别是要严格的对脂肪及胆固醇的摄入进行控制，这些都会危害到脑血管健康。简单而言就是，日常生活中要适当的摄入肥肉，肉类食品以瘦肉为主。同时，还需严格遵守低盐饮食原则，这主要是因为与口味清淡的人相比，口味重的人其发生心脑血管疾病的几率相对较高，对此建议将每日食盐摄入量控制到约为6g，烹饪期间注意不要过度加入调味品，以规避盐分摄入超标情况的发生。另外，也要注意进食粗粮，因为粗粮中含有丰富的维生素及纤维素，可对人体所需膳食营养机械能补充，在预防脑卒中方面也发挥着积极的意义。

3.坚持适当的体育锻炼，增强身体素质

一般而言，中老年人受年龄增加的影响，往往会出现“懒惰”心理，出门锻炼的积极性不大，这很不利于健康身体的保持。因此，日常生活中，就需积极的展开一些适当的运动锻炼，结合自身实际情况，合理控制运动强度及时间，如若身体较好，抑或是年龄较小者，可选择游泳、慢跑等有氧运动，但如若身体素质较差或患有基础性疾病的，就需以舒缓轻柔的活动为主，如太极拳、经络操、散步等，有利于改善机体血液循环，保持身心舒缓。值得注意的是，中老年往往面临着一个问题，即发胖，特别是腹型肥胖，极有可能引发脑卒中，所以想要预防脑卒中，就需合理控制失衡体重，通过饮食调控与运动锻炼联合的方法，科学进行减肥，避免过度肥胖，增强体质。

总之，脑卒中是威胁人们身体健康的常见病，通过避开“雷区”，重视防治，则能有效预防此病的出现，提高生活质量。