关注产后盆底康复，关注女性健康

关注产后盆底康复，关注女性健康

张文燕

四川省邛崃市妇幼保健计划生育服务中心妇保门诊 四川 邛崃 611530

女性在分娩结束后，器官、心理以及生理将受到一定程度的影响。因此对产后女性给予相应的产后盆底康复措施具有必要性。通过该项措施，产后女性发生盆底功能障碍性疾病的概率将显著降低，该点对提升产后女性身体健康水平具有重要意义。那么，进行产后盆底康复的意义是什么？其具体包括哪些内容？下文即为大家一一揭晓。

一、产后盆底康复

产后盆底康复主要指通过特定治疗手段，达到恢复产后女性盆底功能以及预防其患有盆底功能障碍性相关疾病的目的。产后盆底康复具有极其广泛的覆盖性，其突出强调产后女性均可享受到该项服务与促使女性形成健康的生活习惯。由于该项措施基础内容简单，方便产后女性理解，故而产后女性对该项措施的接受程度极高。在实际应用过程中，产后盆底康复能够有效促进产后女性神经与肌肉恢复至正常水平，并提升产妇盆底优良情况，从而降低其患有盆底相关疾病的概率。由此可以发现，产后盆底康复对提升女性健康水平具有重要意义。

二、产后盆底康复流程

（一）准备阶段

准备阶段在产后盆底康复中具有重要地位。针对该点，首先有关人员应对产后盆底康复进行宣传，以此促使产后女性能够对盆底功能障碍性疾病给予高度重视以及更多的医疗人员能够加入到产后盆底康复中，并为产后女性身心健康提供基本保障。在宣传过程中，相关人员应围绕该种疾病进行宣传。例如：为产后女性普及该病症相关知识、具体症状以及其能够对产后女性身体健康产生的影响等。

（二）实施阶段

该点主要可分为以下几点内容：①对产后女性盆底功能进行评估。通常情况下，女性分娩后的40天至90天之内是其恢复盆底功能系统的最佳时间段。在该时间段中，有关人员应对产妇各项指标进行评估，并根据评估结果，为其制定具备科学性的康复计划；②制定产后盆底康复计划。该点是产后盆底康复顺利开展与实施的先决条件。针对该点，有关人员必须给予高度重视，并从多个角度出发，以此完成康复计划的制定工作；③根据产妇实际情况，为其采取相应措施。具体措施包括以下内容：其一，按摩。该种措施主要指对产妇肌肉进行按摩，引导产妇进行盆底肌肉收缩，以此达到缓解产妇盆底肌肉疼痛的目的。而在具体实施过程中，相关人员可如下进行操作：首先，使产妇平躺在床位上，并保持两腿弯曲及外展。其次，相关人员应在手掌中涂抹润滑油，并用大拇指指腹对产妇会阴中心腱外侧进行按摩、将中指探入产妇阴道内部进行按摩以及按摩产妇阴唇。最后，在对产妇进行按摩的过程中，相关人员应同时引导产妇进行相关训练，以此帮助产妇恢复盆底功能。其二，盆底肌肉训练。该训练方式在产后盆底康复中具有重要地位，其不仅能够改善产妇小便失禁，而且还能显著提升产妇性生活质量。此外，其对产妇肛门括约肌等功能恢复具有重要作用。该方法主要指督促产妇自主收缩肛门阴道等，每日重复200次左右。据相关资料显示，在产妇进行该项训练后的5周左右，其盆底功能即能够得到有效改善。

三、配合治疗

为保证产后盆底康复效果最大化与女性健康，产妇家属必须积极与产妇进行沟通，确保其能够对盆底相关疾病给予高度重视，并积极配合治疗。此外，在康复训练实际过程中，产妇家属应发挥督促作用，确保产妇能够形成主动训练的良好意识。

结语：综上所述，产后盆底康复在产后女性康复中具有重要地位，其不仅能够帮助产妇恢复身体相关功能，而且还能有效避免产妇患有盆底功能障碍性相关疾病，该点对提升我国女性健康水平具有重要作用。因此，产妇及其家属应对该项措施给予高度重视，并积极配合治疗。基于此，产后女性健康才能得到保障。