体育中考项目设置对初中生身体机能、身体素质的影响分析

体育中考项目设置对初中生身体机能、身体素质的影响分析

赵璇

贵州省贵阳市南明区北京八中贵阳分校 550002

摘要：中考体育项目能够促进初中学校体育活动的开展，能够改善中考体育在人们心中的地位，从而影响了学生对于体育运动的态度。加强体育锻炼的参与程度，能够让学生积极主动的参与体育训练，提高身体素质，青少年的身体健康是提高国家整体体育素质的重要组成部分，因此学生的身体健康应该被足够重视。基于此，本文立足现阶段体育中考锻炼，对体育训练前后初中生身体技能和身体素质变化展开分析，并提出了发挥中考项目意义和提高训练效果的措施。

关键词：体育中考；初中生；身体技能；身体素质

前言：

为了改变只注重分数，不注重能力培养的应试教育教学弊端，在新教育时期，中考中增加了体育考试的环节，为初中体育教学体系带来了很大变革。同时，体育项目的建立能够提高学生的身体素质，加强学生运动的参与度，如今对中考体育进行了规范化管理，促使中考体育向合理化发展。在当前体育改革的背景之下，体育中考的改革和考核制度对初中生综合发展，以及身体机能和身体素质影响具有很重要的时代意义。

一、进一步加强对中考体育的重视程度

根据我国现行的新教育改革制度，体育教学的地位逐步提高，为了改善青少年身体健康中产生的问题，教育部门增加了对体育考试的重视程度。回顾传统教学中体育学科没有纳入升学考试之中，各院校以及教师都没有重视体育课程的教育教学，学生的身体健康问题就不会改善。因此，在体育纳入中考以后，需要各初中院校及教师应该增加对体育的重视程度，使学生的参与意识得到提高，从而促使中考体育活动的开展可以顺利进行。同时，也会引起家长和初中学生的高度重视，进而积极配合体育教师完成课堂学习和体育训练。

2. 分析学生中考对学生身体素质的影响变化

在中考纳入体育学科并实施后，为了提高体育教学的效用，不仅是初中体育教师付出了极大的努力，很多家长也为学生报了体育的兴趣班、特长班等，也开展了每天锻炼一小时的活动。在新中考影响下，体育教学受到了重视，学生参加体育锻炼的兴趣与机会也越来越多。下面将针对初一、二、三年级中长跑（男生1000米，女生800米）中考设置项目及评分标准（见下图表）展开分析。

初一年级中长跑评分标准

初二年级中长跑评分标准

初三年级中长跑评分标准

通过这种情况测量学生的体育锻炼速度，从该表可以看出，学生在锻炼的三年时间内，身体素质的变化分析如下：短跑主要是为了训练学生的速度，通过图表可知，学生的中长跑速度得到了一定的提升，初一与初二满分5分提升速度在28秒，而到初三的10分满分则在1分零1秒。由此可见，在中考大环境的趋势之下，所有项目的开展都有显著的提高，说明学生的身体素质能够得到更好的发展。根据以上数据表明，开展体育中考是提高学生身体健康素质的重要举措，可以促进学生的锻炼，改善学生体质差的状况。

2. 发挥体育中考制度积极意义的措施

（一）促进体育课程改革

体育中考制度的出现在一定程度上影响了人们对于体育教学的观念，但是当前的体育课堂教学还是存在着很多的问题。比如，教学目的只是为了让学生在中考中取得高分，对学生所采取的教学评价较为单一，面对课堂教学过程中出现的问题，教师并没有及时关注和妥善解决，学生对于体育项目明显的表现出不感兴趣，教师也忽视了学生学习兴趣的培养和激发，学生没有注重对学生潜能的培养，只是一味的进行教学进度的追赶，在教学过程中没有设置一些必要的趣味性活动，没有丰富课堂教学的方法和形式，只是一味的灌输式学生和训练，训练的最终目的是考试，但是教学方法的运用不合理，反而费时费力，起不到应有的课堂教学效果。面对这些课堂问题，教师应该改善教学的思想观念，提高对体育课堂的重视程度，注重关注教学过程，着眼于学生能力的培养，通过对学生体育学习兴趣的培养，能够激发学生对于体育运动的热情，从而能够不断的提高自身体育锻炼能力，逐渐养成良好的体育运动习惯，并树立终身学习的体育锻炼意识。

（二）开展多元教学，提高学生训练效果

新中考背景下，初中体育纳入中考后，其考试项目也有明确的规定。比如，初中三个年级的考试项目以及考核标准，以中长跑为例，男生1000米初中一年级满分5分的评分标准是4分31秒，而到了三年级满分10分的评分标准则是3分30秒，考核项目、考核标准、考核场地等都一样，只是时间要求有所提升，这就要求在实践教学中，教师要持续加强学生中长跑训练效果，提高学生的考核成绩。而对于中长跑训练而言，需要提升的是速度与耐力两个关键能力，需要教师在保持速度与耐力训练过程中，应用趣味教学、游戏教学、竞技教学、激励教学等方法，促使学生积极参与训练，在提升速度和耐力的基础上，还让培养学生坚定意识和顽强不屈的意志，这样才能促使学生自主训练和积极参与，从而不断提高中长跑训练效果，促使学生身体机能和身体素质进一步提升。

3. 加强教师队伍建设，提高教师专业水平

教师通过生动、有趣的讲解，能够使学生掌握学习知识的同时掌握良好的教学方法，学校应该加强教师队伍建设，培养优良的教师队伍，从优化在校教师队伍着手，加强对教师的培训，通过这种方式提高教师的教学专业化水平。增加学生的自身知识和技能，从而使学生对教师产生良好的情感，能够增强对体育课堂的学习兴趣。

结语：

总之，学生的身体素质对学生的身体健康起到一个积极的作用，因此，应该加大对于体育锻炼的参与程度，顺应体育改革的发展，加深中考体育的影响力，改善学生的体制健康，从而能够在深化体育课程改革的同时使学生爱上体育运动。

参考文献：

[1]左望.体育中考项目对中学生体育意识与体育行为的影响研究[J].当代体育科技,2020,10(4):64-65.

[2]李玉成.中考体育部分项目训练方法探研[J].成才之路,2020,(5):122-123.