小学体育体能训练策略探究

小学体育体能训练策略探究

辛广莲

岫岩满族自治县实验小学

摘要：在小学体育教学过程中，教师应认识到学生良好的身体素质是有效学习的重要保证。这也是体育初等教育的主要目标。在小学进行体育健身教学时，教师应注意尊重学生的差异，在满足学生个性化需求的前提下进行体育教学。但是，一些小学体育教师受到以前的教学经验的影响，对有效的体育教学感到焦虑。

关键词：小学体育；体育锻炼；策略

在小学的体能训练中，我们发现学生的体能并未得到改善，这主要是因为师生不了解，并且在学习过程中学生的体育锻炼方法无法满足他们的个人需求所致。教学过程教师间的教学方法相对保守，忽视了学生的差异，学生的学习兴趣逐渐降低。教师监督的方法也相对落后，学生未能取得重大进步，导致学生信心逐渐下降；父母也缺乏一些学校监督。本文立足于小学体育体能训练策略，从上课前进行测试，以了解学生的身体素质；结合网络演讲技巧以提高学生的技能；尊重差异并实施分层以提高整体水平；实施分类教学，建立学生的自信心，为教学提供方便四个方面进行探究，以期提供参考。

1.上课前进行测试，以了解学生的身体素质

在小学体育教育过程中，如果教师想开展较为有效的教学方法，他们应该首先了解学生的身体素质和所涉及的身体基础。因此，在教学之前，教师应本着诚信的原则鼓励学生参加体育锻炼项目。而根据学生的评估结果，教师可以全面，多层次地了解学生的身体状况，为进一步的体育教育和培训奠定坚实的基础。

教师可以让学生参加相对简单的运动，例如1,000米，跳高站立以了解学生的跳跃能力和耐力，老师也可以积极参与其中，这可以缩短师生之间的距离，也可以帮助教师建立权威。而后，教师可以了解学生的身体状况，制定课程，尊重学生的差异，发展学生的反应，协调，耐力和爆发力技能。当然，教师还可以鼓励学生合作。为了团结，教师还可以采取特定的教学方法，以便老师和学生可以相互交流并共同进步。

2.结合网络演讲技巧以提高学生的技能

在体育教育过程中，教师应意识到，他们的学生目前正在学习的运动是所有竞技运动。由于这是一项竞技运动，他们自然会专注于某些运动技能。因此，通过体育教育，教师还可以现场教学，讲解相关的体育技能，并不断提高学生的学习素养。同时，为了减少学生的理解难度，教师还可以结合网络技术来提高学生的技能并直观地教学知识。

例如，当教学“长跑”的内容时，老师可以首先向学生展示基本的长跑技能，例如让学生知道适当的挥手和身体部位协调。在教学过程中，老师可以首先讲解相关技能并进行简单演示，然后让学生进行演示，最后老师及时纠正学生的错误并提供简单的意见。为了提高学生的理解能力，教师还可以适当地结合使用信息技术来直观地进行显示，并帮助学生分析相关动作以及视频。同时，为了激发学生对学习的兴趣，他们还可以允许学生彼此互动，并不断提高他们的知识水平、学习效果。在小学教学中，教师还应意识到，学生的主动性是有效教学的重要前提。因此，教师应注意在教学中利用学生的主要优势，并应注意学生在教学中的学习能力各不相同，因此，教师可以根据学生的个人情况进行分层教学，设计适当的课程，并根据学生的需求提供简单的教学，以提高身体素质和全面学习。

如教师首先可以告诉学生主要力量是什么？即确定基本的肌肉强度。教师可以结合信息技术来告诉学生有关项目中经常使用的核心肌肉力量。根据学生的回答，询问学生每日的培训情况，讲出适当的故事，并尝试制定合理的锻炼计划。当然，作为指导者，教师还应该注意如何及时结合学生的全部学习机会并提出有针对性的建议。例如，对于基础薄弱的学生，教师应注意耐心，并进行基本的运动训练；在个别情况下，教师可以让学生独立训练，结合相关视频以改善运动并加强肌肉训练；为学生打好基础。老师也可以增加教学内容的数量，以帮助学生克服自身的障碍并提高他们的整体学习能力。

3.尊重差异并实施分层以提高整体水平

教师还应注意教学中的其他问题。如农村小学的教学条件简单，所涉及的运动器材种类相对不同，学生的兴趣也不同。因此，教师可以在教学过程中与学校讨论，并向他们介绍学生的特点。以合适的运动器材进行几次培训，以提高整体质量。在实施设备培训时，教师还应积极参与教学过程，以缩小师生之间的距离，使学生了解自身也是老师的朋友。

在农村小学进行体育教学时，我们还应该意识到，我们不仅应通过理论培训来发展学生的身体素质，而且还应为学生提供及时的体育锻炼和体育技能的实践培训。同时，教师还应该知道学生有很多兴趣，而学校设备就是其中之一。因此，如果想增加学生对学习的兴趣，从而提高学习效率，老师可以与学校管理层进行沟通，增加运动器材的数量，交付运动器材和实施各种培训，提高整体质量。同时，教师也应积极协调，借助有关部门的力量。以使其适当增加教育经费，以改善农村的教学条件，同时派出适当的专业人员队伍来培训体育教师，提高教师教育的整体质量，以促进以后的高效教学。

4.实施分类教学，建立学生的自信心，为教学提供方便

在进行相关的体育教育培训时，教师应着重于个性化教学。培训应适应当地条件，并根据学生能力进行授课。教师首先要了解学生的爱好，然后根据学生的特点，进行分类教学，以建立学生的自信心，确保教学的便利性。同时，教师还应着重于培养学生之间的友谊，适当地进行小组教学，然后进行简单的团队活动和小组之间的比赛，以培养学生的团队合作精神和竞争意识。

在相关的教学过程中，教师应认识到学生在不同领域都精通，因此教师不能采用相同的教学方法，在进行田径教学时，学生可以先选择自己喜欢或收获大的运动项目。教师需要根据学生的考试成绩进行测试和分析，并进行适当的分层培训。在教学过程中，教师还应根据学生的特点设置不同的教学目标，并制定针对性的体育锻炼计划。在此过程中，教师还应及时给出自己的意见并为教学提供方便。培训后，教师还应确定不同的监督机制，并为学生设置不同的评估目标。同时，教师还应建立一种流动的监督机制，以及时调整学生的水，实行多种教学方式，提高整体素质。教师还可以让学生进行监督，以让师生共同努力，提高教学质量。同时，教师还应意识到，运动场馆和运动器材是提高学生学习质量的关键，是提高运动和健康教育效率以及改善学生健康的物质保证。我国在这方面制定了严格的治理模式。所有当地学校都在加强标准化的体育和健康管理培训，并从一开始就不断改进。但是，由于地区和学校之间工作条件的巨大差异，一些小学没有按照国家标准实施，这给管理带来了一些困难。面对这一挑战，老师应使用多媒体信息来支持教学方法，进行学生科学管理以及对体育和保健设施进行科学有效的管理，努力发展现代教学模式，以提高小学体育与健康教育的有效性。

综上所述，在小学体育教育过程中，如果教师真的想提高学生的身体素质，教师则应首先使用学前测试以了解学生的身体素质，同时改变传统的训练方法，并结合游戏训练来培养身体健康，提高学生对学习的兴趣；其次，在培训过程中教师应建立监督机制，注重分级监督，以克服自身障碍，增强学习信心；最后，家长也应积极监督，巩固学生的学习成绩，提高学生的身体素质。

参考文献：

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