用“心”战“疫”，助力成长

用“心”战“疫”，助力成长

须靓玄

无锡市东林小学，江苏无锡 214000

摘要：2020年注定是不寻常的一年，庚子新年的钟声还没敲响，一场突如其来的“新冠”疫情保卫战已经悄然打响。当我们闻蝙蝠“色变”之时，新冠肺炎疫情来已经势汹汹，席卷全国，最长寒假就此拉开了序幕。

关键词：新冠疫情，战疫，助力

在这个特殊的假期，举国上下的每个人都经受着疫情带来的心理冲击，其中有一个特殊的群体感受特别深。教师、学生、家长，这三个群体又一次牢牢地被捆绑在一起。在经历了漫长的等待后，复学成了万众的期待，家长们无比渴望小“神兽”们赶紧归笼，老师们也渴望回到课堂，回复正常的教育教学。

一天天漫长的等待，消磨的是人的意志，当家长们通过微信、QQ、短信、电话一次又一次地与老师联系，告知自己的孩子已经从小“瘦子”发福成了小“团子”，当孩子们通过电波一次次向老师表白“老师，我想你了！什么时候可以回学校？”时，考验心理素质的关键时刻到了。

学生、家长、乃至老师都面对严峻疫情所带来的强烈的心理冲击，面对新的网上在线学习的挑战，到底有多少孩子能自律、高效？如何克服在线学习带来的网络依赖、心理焦躁等问题？如何加强对学生心理健康的教育，实现学生、家长、教师的心理“复位”，是学校教育、家庭教育的一大挑战。

一、营造氛围，勇敢迎接挑战。

疫情是考验，也是教育的契机。大难面前是进行正确的人生观、价值观引导的重要契机。所谓人生的意义，是中小学生健康人格形成的核心，也是学校心理健康教育的重要组成部分，“新冠”疫情，是对青少年学生开展人生意义辅导的大课堂。漫长的几个月时间，所有的中小学生都亲身参与其中，和大人们守卫着自己家园、保护自己的健康，亲身体验着这一切，更能引发他们对人生意义的感悟与思考。

当所有人都困惑、迷惘的时候，作为学校就要紧抓进学生和家长的心理，进行适时的心理干预。当这样一封情深意切的“家书”在学校微信平台与全校师生、家长见面，在班级群和朋友圈转载的时候，传递的是来自师长的爱与关怀。（摘录其中片段）

“亲爱的同学们：见字如面，笔下问安！

受新型冠状病毒肺炎疫情的影响，现在已经是延迟开学的第五周。昨天，我看到一位东林学子的询问：“什么时候可以开学？我想同学和老师们了！”。 其实，老师和你们的心情一样，想念书声琅琅的东林校园，想念你们的每一张笑脸。这五周以来，我们换了一种学习方式，把书房当成教室，把客厅当成操场，一字一句学习新知识，一笔一划书写着自己的责任。我为你们感到骄傲！我希望你们在这段加长版的寒假里放慢脚步，用我们一双发现的眼睛用心观察身边的人,用心品味周围发生的事，感受疫情中的美好。

…… ……

相对于严格而紧张的在校学习而言，居家学习多了一份自由和自主。你们可以利用在家学习的优势，选择多样化的课程专题，比如名著阅读，通过阅读，你们可以领略大好河山之壮美，语言故事的乐趣，科普童话的美好；还可以观看优秀文化节目，在你们与古今中外文学大师的对话中，接受精神的洗礼、心灵的滋养、灵性的启迪。让爸爸妈妈一起参与到我们的学习生活中，待到春来疫散，校园复归书声琅琅之时，复盘这段特殊的学习经历，也许你们会惊喜发现自己成长了不少……”

一封情真意切的书信，是师长对学生居家的指导，传递的是浓浓的情谊，在“家书中”融入人生意义的辅导，在声声问候中加入思政元素，渗透爱国主义、社会责任感教育，在言深情真的问候中引导孩子们理解生命的价值，珍爱生命，感恩生活，比空洞的说教更有说服力。

二、积极心态，积蓄抗疫能量

积极的心态，成功的一半。新冠肺炎疫情迅速蔓延和疫情发展的不确定性，给众多的家庭，无数的学生带来了恐慌情绪。如何调节心理状态称为了疫情当下的“重中之重”。建立学生的积极心态，对应对自身健康和疫情防控都具有十分重要的意义。心理上的“重视”、战略上的“藐视”一种积极心态的表现。

从心理学角度而言，积极平和的心态可以提高人群自身免疫力，增强对新型冠状病毒的抵抗力。研究表明，人的情绪状态可以直接影响免疫系统的功能。长期的情绪低落、忧郁，会导致免疫功能的下降。相反，积极乐观的心理状态，会在无形中提升免疫系统的能力。健康、积极心态可以提高人对病毒的警惕，做到自觉防护，阻断病毒的传播，携手打赢疫情防控阻击战。

如何营造校园文化氛围，并以班级为单位开展重大疫情危机下心理调节活动呢？

病毒，来势汹汹；疫情，险象环生。“新冠”疫情牵动着学校所有人的心，在各条战线上奋力抗击疫情的“战士”们更以他们无畏的精神不断激励着我们。虽然每个班级的师生还不能手牵手，但她们的心早已聚在一起，在班主任的带领下，各班都以丰富的形式开展了线上支持抗疫的行动。

听，学校的“朗读者”们正朝我们款款走来。多么深情而坚定的声音，他们以诗歌为武汉加油，为中国加油！向奋战在阻击病毒一线的英雄致敬！

“清晨，微风吹拂着孤寂的大地。

和煦的阳光，夹杂着花香。

亲爱的英雄啊，隔着一扇窗，

穿上了天使的戎装，奔向与生命赛跑的战场。

我在无锡，你在武汉，血脉相连，心手相牵。

啊，希望就在眼前，

你的安危，我的思念，樱花绽放，迎你凯旋！

…… ……”

这首由二年级家长为“新冠”疫情勇士们创作的诗歌，由18名队员和班主任老师共同在线上录制完成，虽然老师和孩子们身处不同的地方，但是大家的心却聚集在一处，因为他们相信隔离病毒，但不隔离爱，只要坚信不放弃，希望就在眼前。我们把原创的诗歌献给“抗疫”英雄们，用声音声援“战役”，用温情温暖人心，鼓舞士气。

三、丰富活动，积累抗疫力量。

活动是教育的载体。疫情当下，开展丰富多彩的各类活动，有助于调节心理，积累更多的抗疫情力量。

“新冠”疫情之下，虽然孩子们不能返校，但是学校为他们定制的“活动”大餐，丰富了他们的假期生活，引导更多的孩子关注身边、关注社会，感恩生活。为学校德育教育加入了生动活泼的内容，注入了蓬勃发展的动力，使全体同学陶冶了情操，培养了特长，提高了素质。

作为学校防控新冠疫情的主力军，学校的班主任们时刻都处在工作与“备战”的状态。她们履职尽责，不仅做好学生寒假生活的组织、教育与辅导，更架起家校良好沟通的桥梁，将防疫工作、“疫情期”的教育工作落到实处。

1、教给孩子们“硬核”宅法。每天班主任们在提醒大家打卡上报疫情的同时，在线等家长打卡孩子们读书、做家务、锻炼的照片和视频，希望孩子们停课不停学，让宅在家的日子也丰富多彩。在相互展示，你追我赶中，孩子们宅出了特色、宅出了素养，写诗、烘焙、做手工、自制科学实验、朗诵……

2、知道疫情下防控就是责任。在提醒家长防控打卡的同时对离锡的学生，一一核实什么时候离开无锡，去了哪里，何时回锡等；有没有跟武汉、湖北以及五省一市的人员接触，并逐个电联接触人员上报社区自觉进行居家隔离观察；对于还未回锡的同学做好安抚工作，让家长在当地耐心等候通知。当家长得知，回来后有可能会进行14天的居家隔离观察，出现焦虑情绪时，在电话里耐心地劝说家长在老家耐心等待疫情缓解，并且指导如何利用这个假期帮助孩子纠正不良的学习习惯，培养静心耐心多读课外书的好习惯；并承诺家长随时保持联系，有任何教育问题，老师时刻和你们在一起；让家长放下焦虑，配合大局安心在老家等候陪伴家人，使家长很快平复了心情。

3、传递“爱”的教育。在引导孩子们过好疫情时期的特殊寒假时，密切关注班级中医护人员家庭，在抗疫大军中，作为无法冲锋陷阵的教师坚守自己的阵地，教给孩子们做一个有大爱有大义有专业有贡献的人！鼓励家长们以疫情为契机，加强对孩子们的自我防护、关爱他人、懂得感恩、保护自然等方面的教育，给孩子们从小在心里埋下爱的种子，对孩子们的身心健康成长大有裨益。

作为父母，最担心的是孩子“宅家”的生活，尤其是复工后孩子的生活、学习成了所有家长牵肠挂肚的“老大难”，怎么能让孩子们动起来，远离电子产品呢？除了学习，活动，只有活动才能调动他们的积极性。

走亲访友的脚步停了，穿街走巷的步伐歇了，外出游玩的计划搁置了……在这场没有硝烟的战争面前，相比一线的白衣天使，学校的孩子们虽没有冲锋在前线，但迫切地想要致敬那些最美的逆行者，鼓励武汉的少先队员们，宣传防疫知识，为武汉加油，为中国加油！看他们行动起来了，有的专门录制了新冠状病毒的预防措施视频，有的画了有关疫情的漫画，有的录制了祝福视频，有的给白衣天使姐姐写信，有的做了抗疫的绘本，有的画了加油小报，有的自发组成小队，给城市的“逆行者”们送上暖暖的姜茶。

一位学校小牛娃自己的日记里这样写到：

“2020年伊始，原本该让所有人喜笑颜开的春节，却因为一场突如其来的新冠肺炎而抹上了一层悲伤的气氛，口罩遮挡住了人们的容颜，电话取代了大家的问候，人与人就这么被隔远了。

妈妈告诉我：“小家”的安全就是配合“大家”，同时也就是在保护自己。于是我在“小家”里开启了抗疫的生活。

这次的疫情是一种考验，让我们倍感生命的脆弱与可贵。每天运动一小时成为了我的必修课。喜欢画画的我决定用自己手中稚嫩的画笔加入这次战“疫”。我开始每天用手绘漫画的方式，让大家了解新型冠状病毒的危害性，宣传疫情防护小知识，并且表达战胜疫情的信心和决心。

灾难无情，人间有爱。当看到小区物业为楼道层公共区域电梯里添置的按钮隔离餐巾纸用完了，我立刻从家中拿出一包餐巾纸放置到电梯里，与人方便，供大家使用。当在新闻中看到一方有难，八方支援，上至大人，小到孩子，人人都义不容辞献出一份爱心的场景时，我感动极了。在爸爸妈妈大力支持下，我拿出了部分零花钱，捐到了江苏省青少年发展基金会，为疫情防控贡献了一份绵薄之力……”

丰富的体验活动，培养学生积极心态，提升心理健康素养，增强防疫抗疫的正能量。

大灾无情，人有情。“新冠”疫情当下，关注心理，用“心”战“疫”，是需要，也是必然，用“心”战“疫”，体验责任，行动践行，助力成长。

参考文献：

[1]刘军.“战”疫情,“巧”教育,“促”成长——疫情,一堂特殊的“生命教育”课[J].吉林教育,2020(28):89-90.