中医如何看肝脾肾

中医如何看肝脾肾

王艳平

四川省富顺县中医医院， 643200

中医学是一门看似非常高深的学问，里面常常会涉及到很多专业术语，像是“清热解表”，“肾阴虚”，“脾虚寒”，“肝阳上亢”等等。这些词汇在普通人听起来会有一种高深莫测的感觉，即使被诊断为这些症状也不清楚自己到底患了什么病。中医对人体的研究分为很多个方面，有各种穴位的研究，还有对中药和一些食物的研究，还有对人体经络、内脏的研究等等。这其中，对人体肝脾肾的研究已经进入了一个较为系统的阶段。中医看待人的肝脾肾，不仅会分析这些内脏各自所具有的功能，还能掌握调理各个功能的方法，让气血流通顺畅，预防并治疗多种疾病。那么，中医对人的肝脾肾具体究竟是怎样看待的呢？怎样才能调理好肝脾肾，让身体变得更加健康呢？下面就让我们来简单分析一下。

1.中医视角的肝脏

1.1肝脏功能

中医普遍认为人体的肝脏主要功能是疏泻，也就是肝脏能够让人身体里的气血畅通无阻的意思。肝脏能够影响人的七情六欲，反过来人的情绪也会给肝脏带来反作用。如果一个人的肝脏健康，那么他的情绪也会趋于平稳，不会产生过大的情绪起伏，始终保持一个相对平和的心态。而如果一个人总是处在愤怒的状态，对肝脏的伤害也是极大的，。因为生气会让人体的肝气上逆，引起肝脏产生多种疾病。肝脏一旦发生问题，人就会出现面色红，常常感到燥热或者经常出血的状况。

肝脏也能够帮助人体消化吸收一些营养物质，与其他的内脏一起，共同维持人体的平衡。因此，一旦人的肝脏出现了问题，就会引发消化系统功能障碍，让营养物质无法充分被人体吸收，甚至还会影响正常的新陈代谢。

除此之外，男性和女性的肝脏功能还存在一些细微的差别。男性的肝脏能够帮助调节精室的开合以及精液的疏泻。女性的肝脏能够调节冲任，也就是与女性正常生理活动有关的两大经脉，太冲脉和任脉。这两大经脉能够影响女性的生理发育，与女性的月经疾病和白带分泌有着很大的关系。因此保护好女性的肝脏，也就保护了女性的生理系统。

1.2肝脏调养

既然人体的肝脏有这么多功能，那么究竟该如何调养肝脏呢？中医首先要提醒大家的就是一定要保持一个健康的生活习惯，第一，养肝需要戒酒。现代人的生活离不开酒，虽然少量饮酒能促进肝脏升发阳气，但是过量饮酒就会严重影响人体的肝脏健康。人体摄入过量的酒精会导致肝脏代谢的负担加重，进而引起肝脏功能发生障碍，产生疾病。因此，想要养肝必须要适量饮酒，坚决不能酗酒。可以喝一些茶来养肝护肝。中医研究表明，一些茶叶中含有的物质能够起到清肝明目的作用，让人变得更加健康。另外，想要养肝还需要让自己保持一个好心情，切忌动怒，以免伤到肝火。生活上，还需要注意控制饮食，少吃辛辣、油腻的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体育锻炼，提高自身的免疫力。

2.中医视角的脾脏

2.1脾脏功能

中医眼中的脾脏具有滋养其他内脏的功能，是人体的调节器。它能够充分调动人体内的营养物质，调理气血，让气血运行通畅。脾脏能促进人体消化吸收，并将吸收到的营养物质运送到其他的身体脏器当中，辅助身体机能运行。因此，人体的脾脏也被中医称之为“谏议大夫”“宰辅之臣”等等。另外，脾脏还具有调气血的功能，一般有患者出现贫血的症状，都会检查脾脏是否有问题。因此，让人体的脾脏保持健康能够避免发生各类疾病。

2.2脾脏调养

对于人体脾脏的调养可以从饮食上入手，合理安排食谱，多吃一些豆制品，奶制品，以及纤维素含量较高的食物。这些都能对调理脾脏起到很好的作用，但不能喝浓茶、咖啡等，影响脾脏的功能。另外，还应该保证充足的睡眠，让人体的脾脏得到良好的休息。戒烟也能对保护脾脏起到一定的促进作用，保持健康的生活习惯就能保护好脾脏。

3.中医视角的肾脏

3.1肾脏功能

中医认为，人体的肾脏是人体的根本，肾脏具有追本固原的作用。一个人的肾脏如果出现了问题就会导致整个人身体变得十分虚弱，还会出现小便清长，时长腹泻等状况。肾脏能够储藏人体的阳气，肾阴虚的患者常常感到阳气不足，手脚冰凉，这都是由于肾脏的阳气减弱导致的。除此之外，肾脏还能调节人体的泌尿系统，促进代谢废物排出体外。很多肾病患者都会在泌尿系统上出现问题，因此只有保护好肾脏，才能维持人体正常的代谢。

3.2肾脏调养

想要调养好肾脏，就需要做好脚部保暖工作。人的脚上有多种穴位，经常泡脚有利于维持身体健康。给脚部做好保暖工作，能避免双脚因为受寒而引发肾脏疾病。另外，想要保护好肾脏还需要多喝水，如果人体长期处于缺水状态极易引发肾结石。一般情况下，人体需要每天摄入2000毫升的水才能维持正常的代谢。因此，需要维持身体充足的水分来保护肾脏功能。除了多饮水，人体还需要维持正常的泌尿功能，保证正常排尿。有的时候，人可能会因为各种原因而憋尿，这样的做法对肾脏的损伤是极大的。人体不进行正常的排尿，就会导致尿液中的废物无法排出体外，给人体的肾脏造成严重的损伤。

以上就是中医对肝脾肾的一些功能总结和调养经验，总的来说，要想让肝脾肾保持健康，就必须拥有一个良好的生活习惯。坚持每天进行体育锻炼，改善饮食，改掉吸烟、酗酒的不良行为，这样才能让身体充满活力。