生活中要做好胃肠道癌的预防

生活中要做好胃肠道癌的预防

喻根

眉山市仁寿县第二人民医院，四川省眉山市， 620575

胃肠道癌的发病率比较高，会给病人的身体健康带来严重的危害，因此，在日常生活中需要引起注意，那么，在生活中要如何做好胃肠道癌的预防呢？这里就带着大家一起来了解一下。

胃肠道癌是胃癌、小肠癌、结肠癌、直肠癌的总称，发生在上述部位的所有癌变都被称之为胃肠道癌。主要的临床症状有腹胀、腹痛、恶心、呕吐，还可能会伴有便秘、腹泻等消化道症状。如果肿瘤的体积持续增加，就会对周边血管造成侵蚀，会有呕血、黑便及消化道出血等症状，并且还会压迫到周边肠管，会出现消化道梗阻的症状。由于胃肠道比较隐蔽，且早期通常没有明显症状，很容易被漏诊和误诊。

一、胃肠道癌的常见症状

1.便秘症状

在患上胃肠道癌之后，会有排便习惯改变的情况，比如排便次数增加、腹泻或是便秘、排便前腹痛等。如果持续一段时间未得到治疗时，就可能会有粘液便或是脓性血便。

2.中毒症状

此类症状是因为肿瘤溃烂失血和毒素被患者吸收，通常会有贫血、无力、消瘦、低热、浮肿等症状，这其中又以贫血和消瘦为主要表现。

3.肠梗阻症状

分为完全和不完全性的低位肠梗阻症状，比如腹胀、腹痛、便秘等。在进行体格检查时，能够看见腹部有隆起以及肠型，在按压时有局部疼痛感，且能够听见亢强的肠鸣音。

4.腹部包块

是肿瘤与网膜、周边组织相互浸润和粘连形成的肿块，其质地硬、形状不规则，有与肠管有相应程度的活动。在晚期时，肿瘤的浸润性会加强，肿块会固定在肠管。

二、胃肠道癌的治疗方法有哪些？

1.内镜下电灼切除术

直径没有超过1厘米的胃和结直肠类癌，只会局限在黏膜层处，面对这类情况，则可以采用内镜下电灼切除术，将局部肿瘤去除掉，将粘膜清理掉，其后结合病人的实际情况，采取相应的措施给予治疗，手术完成之后，应当对病情进行监测，可采用内镜监测来实现，这样可以防止疾病复发。

2.根治性切除术

一般来说，小肠类癌出现转移的可能性非常大，就算肿瘤部位体积较小，在1厘米以内，但在治疗时，同样需要按照相关要求对淋巴进行清除、对小肠进行切除。小肠类癌具有多发性，所以在实际治疗过程中要仔细探查，不能出现遗漏。

结肠类癌都应进行相应的结肠癌根治术。大约有2/3患者的直肠类癌小于1厘米，稍广泛的局部切除是可行的。如果是1—2厘米的类癌应进行广泛切除。如果已经对肌层造成侵犯时，应进行直肠前切除或是腹会阴根治手术。

3.姑息性切除

类癌的生长比较缓慢，如果患者没有禁忌症，哪怕是有已经转移的类癌，也应进行广泛的切除。原发性和转移性肿瘤的切除能够延长患者的生存周期，提升生活质量。

4.化疗

较适用于根治性手术的术前、术中、术后，能够有效延长患者的生存周期。对于胃癌晚期患者，适当的化疗可以减缓肿瘤的发展，改善其症状，具有相应的短期效果。早期的胃癌根治术后原则上是不需要辅助化疗的。

三、胃肠道癌的预防

1.少食用油炸、烟熏食物

烟熏食物中有很多的致癌物质，比如3-4苯并芘和环芳烃。而油炸、烧焦的食物以及重复使用的高温食油等，都有很高的致癌物质含量，平日应尽量少食用或不食用这些食物，以避免患上胃肠道癌。

2.不食用霉变食物

在日常生活中很容易见到发霉变质的食物，霉变是因为污染霉菌所造成的，部分霉菌是产毒真菌，其是很强的致癌物质，并且有的食物在产毒霉菌的作用下，会产生许多的二级胺和亚硝酸盐，在进入人体后，经过相应条件之后，胃部会合成亚硝胺类化合物，从而引发胃肠道癌。因此，在平日见到有发霉的食物后，应及时将其倒掉。

3.养成良好的饮食习惯

如果饮食没有定时定量，在进食时过快、过烫、暴饮暴食等，都会对胃造成损伤性刺激，和胃肠道癌的发生也有相应联系。并且，摄入过多食盐、生闷气等因素，也和胃肠道癌的形成有关系。吃饭要按时按量，三餐要按时吃，有的人不喜欢吃早餐，这是非常不好的习惯。而且晚上的一餐不适合吃的太饱，特别是一些中年人，消化能力没有年轻人那么好，晚上如果吃的太饱的话就很容易消化不良，造成大量的有害物质堆积在体内，大大增加了患胃肠道癌的机率，所以规律的饮食非常重要。

4.不食用腌菜

这是因为腌菜中含有大量的二级胺和亚硝酸盐，在胃部的作用下，会合成亚硝胺类化合物，是很强的致癌物质。因此，一定不要食用腌菜，以免患上胃肠道癌。

5.不抽烟喝酒

抽烟和胃肠道癌有着很大的关系，是因为烟草中有许多的致癌物质，是引发食管癌和胃肠道癌的主要原因之一。酒精自身虽然不是致癌物质，但是烈性酒会对胃粘膜造成刺激，使得粘膜组织出现损伤，促使致癌物质更容易进入。如果同时抽烟喝酒，那么危害就十分大了，是因为酒精会使得细胞膜的通透性变强，导致烟草中的致癌物质大量进入。

6.养成按时排便的习惯

排便的习惯要规律，每天都要排便，只有按时排便，才能将体内的有害物质排出，不然这些有害物质就会刺激人体的肠壁，时间久了就有患胃肠道癌的危险，所以一定要养成良好的排便习惯。

7.加强身体锻炼

平时多运动，运动不仅锻炼身体，还可以提高身体的抵抗力，增加身体素质。而且多运动可以促进胃肠道的蠕动，有利于粪便的顺畅排出，缩短了大便在肠道内的停留的时间，预防直肠癌的产生，正常人每周都应该要进行三次以上的运动，而且每次运动的时间不能低于半个小时，这样才会起到作用，所以大家都积极的运动起来吧，多运动会让癌症远离你。定期进行体检也非常的重要，是预防胃肠道癌最有效的措施。我们应该每隔一段时间就定期到医院进行体检，不仅是对自己的健康负责，也是对家人的健康负责。体检可以尽快的发现身体的不适，可以尽早的进行治疗，防止病情的恶化。

8.养成良好的生活习惯，保持生活的规律性

平时早睡早起，多进行体育锻炼，不熬夜。根据研究显示，那些喜欢彻夜进行娱乐活动的人，更容易患癌症。因为生活的不规律，使得体质酸化，增加了患癌症的机率。所以应该要保持良好的生活习惯，让身体处于弱碱性，让癌症远离自己。

9.平时少喝各种饮料

可以多喝茶，人体老化和癌症的产生有很大的一部分原因就是由于氧化造成人体细胞的修补压力过大，所以可以多喝茶，其中的抗氧化的作用非常的厉害，可以达到维生素E的二十倍，对于预防胃肠道癌很重要。