慢性肝炎的家庭日常调理

慢性肝炎的家庭日常调理

陈志富 1 王茂军 2

四川大学华西广安医院 四川 广安 638000

慢性肝炎是一类多病因引发的疾病，如病毒、细菌、药物、自身免疫应答等都会引发肝脏出现病变。慢性肝炎的临床表现会由于肝炎的严重程度不同，而出现不同的临床表现，如轻度或中度的慢性肝炎典型症状为疲劳、胃部不适，经常也容易被误诊为胃病，部分患者会出现恶心、腹胀、黄疸等表现；重度慢性肝炎患者则会出现食欲严重衰退、皮肤巩膜黄染进行性加深，还会伴随低蛋白血症、腹水、胸水、腹腔感染等症状，此外还容易引发上消化道出血、肝性脑病等并发症，致死率较高。

1. 慢性肝炎的危害性分析

慢性肝炎多由急性肝炎、急性丙型肝炎病变形成，且病变时间往往超过半年，久治不愈。慢性肝炎具有较强的传染性，主要的传播途径包括血液传播、性传播、母婴传播等，但是日常生活中与慢性肝炎患者共同吃饭、工作等是不会传染的。慢性肝炎在生理上会令患者出现肝脏、胃部等疾病，病情严重则会促使患者出现严重并发症，造成患者出现死亡情况，在心理上也会给患者造成不小负担，患者可能会出现社交压力、怕被排斥等不良情绪。

2. 慢性肝炎家庭如何调理

2.1饮食调理

饮食调理在慢性肝炎患者的家庭调理中最为重要。慢性肝炎的饮食原则为能量适度、蛋白充足、高维生素，所以在日常饮食中需要注意不要为患者提供过高能量的食物，避免给患者的肝脏造成负担，能量供给应该结合患者的具体情况、活动情况等制定能量供给，建议每日能量供给为130千焦左右；蛋白质每日供给量则建议结合患者的实际情况制定，如果患者的血清蛋白过低，则给予高蛋白食物，反之则给予低蛋白食物，动物蛋白和植物蛋白要交替食用，多食用鱼虾、去皮鸭肉、去皮鸡肉、黄豆等，少食带皮的鸡肉、猪肉、牛羊肉等，由于带皮的肉制品具有较高的芳香族氨基酸，容易造成患者出现昏迷情况；脂肪供给量每日不宜超过50克，以此减少肝脏的负担，也容易造成胆汁成分异常；每日碳水化合物的供给量建议保持在300---500克，同时要尽量选择精细粮，不要食用粗粮，如玉米、高粱等；患者日常生活中要尽量食用富含维生素的食物，以补充由疾病引发的维生素损失，多食新鲜的蔬菜水果。但是需要注意的是慢性肝炎患者不能食用辛辣刺激的食物，食物的烹调上尽量不要选择油炸、腌制等，患者还要严格控制食盐的摄入量，戒烟戒酒等。含钾的食物，如海带、香蕉等也是推荐患者多食的食物。

2.2运动调理

慢性肝炎患者平日生活中还应该进行适度的体育锻炼，以此增强自身的机体免疫力，促进疾病的恢复。但是需要注意锻炼的时间尽量选择在傍晚，患者也不宜选择剧烈的体育运动，尽量选择有氧运动，如慢跑、散步、打太极等，有助于调和患者体内的气血阴阳变化。中医认为慢性肝炎病位在肝，故应该以属肝解郁为治则，太极具有调和脾胃、疏肝调畅情志之功效，故是一项具有调护作用的体育活动。

2.3情绪调理

患者可能会由于患病在日常生活中产生自卑心理、如担心自己的疾病会传染给他人，而主动远离其他人，长期以往患者的人际交往和工作都会受到影响。患者会出现不同程度的心理问题，所以家庭成员应该多多鼓励患者，并为患者补充相关的疾病知识，普及慢性肝炎的传播知识等，帮助患者建立正确的疾病认识态度，促进其日常正常交际、工作等健康发展。患者要尽量以轻松愉悦的心态面对疾病。日常生活中更不要发怒等避免加重疾病。

2.4生活习惯调理

慢性肝炎患者要尽量养成健康规律的作息习惯，不要熬夜，多注意休息等。不要食用垃圾食品，保持轻松的状态。

3. 结论

慢性肝炎作为多病因的复杂疾病，具有较高的传染性，不仅会给患者造成生理伤害，也会令患者产生较大的心理压力。故本文就慢性肝炎的家庭调理作出了介绍，主要包括饮食调理、运动调理、情绪调理以及生活习惯调理等。