子宫肌瘤术后自我护理事项

子宫肌瘤术后自我护理事项

谢芳

成都市锦江区盐市口社区卫生服务中心 四川成都 610066

像我们经常在电视广告中听到子宫肌瘤这个疾病，但是很多女性朋友对子宫肌瘤还是不太了解，所谓的子宫肌瘤它属于一种我们临床中比较常见的良性肿瘤，主要是生长于女性的生殖器官内，由结缔组织和平滑肌组织，其中30岁到50岁的女性是子宫肌瘤的高发群体，20岁以下的女性患上子宫肌瘤的可能性比较低。

子宫肌瘤有良性和恶性之分，良性子宫肌瘤则为子宫平滑肌瘤恶性子宫肌瘤作为子宫肉瘤和子宫内膜瘤，从目前临床来看，其中子宫肌瘤主要是以凉性为主，且出现恶变的可能性也比较低，虽然育龄期的女性年随着年龄的增加，子宫肌瘤的发病率也会增高，但是早期子宫肌瘤的临床症状却不明显，然后随着病情发展，后期会出现经济增多，经期延长，白带增多的情况，目前临床上针对子宫肌瘤的治疗，主要以药物治疗和手术治疗为主，其中手术治疗获得的效果更加理想，但是接受完手术治疗之后，不是就可以完全放心了，接受完手术治疗的子宫肌瘤病人，需要了解一定的自我护理知识，帮助自己更好的度过术后这个特殊的阶段，对于自己身心的恢复有着十分重要的意义，关于子宫肌瘤术后自我护理，下面我讲几点，希望能够对子宫肌瘤患者有一定的帮助！

第一点，饮食护理，子宫肌瘤患者在术后可以流食为主流质食物不仅能帮助自己吞咽，而且有利于消化，还能够避免因为咀嚼牵动到刀口，另外还需要适当补充营养丰富的食品，这是因为手术对病人身体的消耗非常大，术后一定要及时补充营养，可多吃一些有营养的植物，就是就是在进食的过程中就是不能吃刺激性的食物，像酒精、辛辣刺激的火锅、麻辣烫，、浓咖啡、浓茶等等，这些食物都不利于术后的恢复，另外还需要忌口，像桂圆、红枣等补血益气的时候都需要适当的避免！

第2点，手术后需要卧床休养2到3天，手术后需要减少活动量，避免剧烈运动，要保证充足的睡眠，可以加快伤口愈合，能够缩短手术后患者身体的恢复情况。要注意个人的卫生，在完成手术后需要保持自身卫生，另外就是手术切口也需要保持干燥，尽可能的术后当天不要洗澡，全身皮肤保持清洁以擦澡为主。

第3点，手术后应该要注意多休息，避免过度劳累，减少活动量，术后最好卧床休养2到3天，能够帮助身体快速恢复，而且可以加快伤口的愈合。转移自己对疼痛的注意力，由于手术后切口仍然会有部分疼痛，如果疼痛过于剧烈则需要，则需要咨询医生是否有异常，如果是轻微的疼痛，一般经过休息后都能够好转。

第4点，手术后要养成良好的生活习惯，不要抽烟喝酒，术后要合理安排自己的休息时间，日常生活中也不要给自己太大的压力，保持精神上的愉悦，身体上的放松。当自己病情有一定恢复之后，可以适当进行一定量的运动，包括行走、瑜伽等等都可以愉悦身心。

第5点，注意调节自己的情绪。子宫肌瘤作为育龄期女性生殖器官中最常见的良性肿瘤之一，目前临床上对该病的病因还不明了，而且很多患者都对该病不太了解，以为是一种比较严重的疾病，进而对自己的病情感到绝望，也不知道到底应该怎样做，又害怕手术切除可能会有什么意外，导致内心出现十分沉重的心理负担，完成手术后也担心自己的身体不能得到良好的恢复，面对这种情况，患者自己需要充分的相信医护人员积极主动的转移自己这种不良情绪。

今天关于子宫肌瘤的自我护理知识就为大家介绍这么多，希望大家能够在日常生活中做到生活规律，饮食健康，如果发现自己身体出现了异常，就一定要到正规医院去接受相关检查，如果确诊是患有了子宫肌瘤，不要灰心，积极听从医生的安排，积极的就诊治疗，尽可能的减少疾病带给自己身体的危害，实现尽早的身体恢复。