团体心理辅导对大学生职业生涯规划的影响及应用研究

团体心理辅导对大学生职业生涯规划的影响及应用研究

李辰昕

河海大学

作者简介：

李辰昕，1999年10月，性别女，江苏扬州人，河海大学，本科生在读，研究方向大数据管理与应用

 [基金项目]

本文系河海大学2020年度大学生创新训练计划阶段性研究成果，（项目编号：2020102941398）

摘要：从自我了解、现状评估、职业探索、决策行动四个层面探索团体心理辅导对大学生职业生涯规划的干预效果，采用对照实验探讨如何将团体心理辅导应用于大学生职业规划指导中，以期提高大学生职业生涯规划水平。结果显示团体心理辅导能够对大学生职业生涯规划产生积极影响。

关键词：团体心理辅导；大学生职业生涯规划

0 引言

职业生涯规划是指在对个人职业生涯的主观和客观因素进行测定、分析和总结后，确定其最适合的的奋斗目标并为实现这一目标作出有效努力的过程。大学生位于从学校走向社会的过渡阶段，是进行职业生涯规划的黄金时期，团体心理辅导是在团体情境下进行心理咨询的一种形式。它是通过团体内人际交互作用，促使个体通过一系列心理活动，认识自我、探索自我，学习新的态度与行为方式，改善人际关系，促进良好的适应与发展。充分认识团体心理辅导在大学生职业生涯规划中的影响意义和应用，可以为大学生职业生涯规划提供更佳的指导与教育方式。

1大学生职业生涯规划现状调查

根据萨珀的职业生涯发展理论，大学生处于职业生涯的探索阶段，大学生在该时期个体能力得到迅速提高，对职业定位日渐清晰，逐步形成了对未来职业生涯的预期，若此时能够对其进行一定的职业生涯规划干预，协助引导其探索适合自身发展及职业所需的知识、技能、兴趣、爱好，尽早进行职业定位，以期找到与个体最为契合的职业。据以往调研显示，目前我国大学生职业生涯规划现状仍存在很多问题，包括规划意识缺乏、自我认识偏差、专业认知匮乏、目标定位模糊、行动力低下等。为普遍了解大学生职业生涯规划现状从而更好制定团体心理辅导方案，本研究首先采用南京师范大学编制的“大学生职业生涯规划现状调查问卷”进行测量，该问卷共分为就业信心、职业认识、生涯定向、自我认知和规划认知五个维度。

此次问卷共发放150份，实际回收116份，回收率77.33%

表1 职业生涯规划现状调查基本背景变量统计表（N=116）

表2 五个维度的平均数、标准差（N=116）

由表得出，116名大学生在五个维度上的得分在2.487至3.262之间，表明了大学生的职业生涯规划状况呈现中等水平。五个维度最高得分为就业信心，最低则为生涯定向。就业信心得分最高，表明大学生对于未来就业环境和自身能力都持有积极乐观的态度，规划认知、自我认知紧随其后，可见当代大学生对于自我和规划都有清楚的认识。生涯定向得分最低，表明大学生对未来的职业取向较为模糊，对于将来选择从事的职业未在脑海中形成明确的设想。

2 研究对象与研究方法

2.1 研究对象

本研究随机选择了某校2020级大数据管理与应用两个班级部分学生作为实验组与对照组，两组人数都为23人。

2.2 研究方法

本研究采用实验组、对照组的实验前、后对照设计。实验组每周参加1次团体心理辅导，持续一个月对照组不参加任何团体心理辅导，处于自然学习、生活状态。两组都参与团体心理辅导前、后的问卷调查。

3 数据处理与结果分析

实验组成员情况统计

对照组成员情况统计

由问卷数据得知，两个班级同学对于大学生职业生涯规划的重要性和必要性都有很高的认知水平，所以若我们利用团体心理辅导对他们进行相关干预帮助他们应该是非常乐意的。学生们把学习专业知识放在自己的职业生涯规划中最重要的是位置，认为只有学习好专业知识才是提升自身竞争力最有效的武器，才能够实现高质量就业，这也与我们的预想不谋而合。现状评估层面，学生对于生涯觉醒和环境认知都处于较高水平；自我了解层面相比数值普遍较低，说明还有所欠缺；职业探索层面，同学们在人际关系和自我提升生涯探索，决策行动层面，无论是目标评估还是修订计划都说明学生在职业生涯规划方面缺乏一定的行动意识和改变意识。

3 实验过程

针对实验组成员，本研究小组展开了为期一个月的团体心理辅导工作，制定四次团体心理辅导，主题分别为我思故我在、我来评估现状、我想了解职业、我来做决策。在第一部分利用MBTI职业性格测试、霍兰德职业兴趣测评等帮助同学们了解自己的性格、职业兴趣通过了解自我来切入对职业的了解及思考。第二单元，介绍相关职业生涯规划理论观点，使初步认识生涯规划和发展并意识到其重要性，并测评自我职业生涯规划水平。第三部分让同学们搜索职业信息、分析意向性职业前景以及进行职业调查来收集意向性职业、学会自己进行宏观和微观的职业探索。最后通过三圆决策练习、平衡单决策练习等促使学生们学会在不同的意向性职业进行权衡、学会对自己进行规划。

4 结论与建议

4.1 结论

经过本次团体心理辅导，实验组成员和对照组成员在“总量表”、“现状评估“自我了解”“职业了解”“决策行动”这五个维度上均达到了显著差异(p<0.001)，针对大一学生制定的职业生涯规划团体心理辅导方案取得了良好的效果。说明通过团体心理辅导来提高大学生职业生涯规划水平是可行的，团体心理辅导能够对大学生职业生涯水平产生积极影响。

4.2建议

对于大学生来说，一是要加强对自我及就业环境的认识，清晰自我生涯认知水平。二是学生可以通过课堂教育、新闻媒体、网络平台等多种方式来对当下多种职业类型以及其需求进行探索，结合对自身所在专业能力特征，及早明确现实合理的生涯目标。最后一点也是最重要的一点是要及时作出行动与反馈，不断进行多方位的自我提升，增强综合竞争实力。

从学校层面来说，学校应为大学生职业生涯规划做好宏观的调控和组织工作，建立健全的组织体系如生涯指导中心、团体心理辅导活动室，同时全方位覆盖到全部年级，在整个校园内从事宣传有关职业生涯规划的团体心理辅导活动。

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