冠心病患者如何做好日常保健

冠心病患者如何做好日常保健

罗平

西充县高院镇卫生院 四川南充 637254

在人口老龄化加剧的今天，冠心病的人数不断增加，已经成为造成家庭和社会负担的一种疾病，老年人是该疾病的常见人群，疾病的发生率、复发率、死亡率均不断升高。导致这一情况的原因主要是患者缺乏正确的自我保健认识，忽略了日常保健对于疾病的影响。就此，小编关于冠心病患者如何做好日常保健实施总结，希望能够减轻该疾病对于我们的损害。

随着生活水平的提高与医疗条件的改善，大部分的冠心病患者得到了有效地控制，病情能够在长时间内保持稳定状态，心绞痛发作次数显著减少，往往可在数月甚至是更长时间才会发作1次，因而冠心病患者应当注重日常生活保健，从而减轻疾病的损害，保证生命质量。大家可能对于冠心病的认知仍旧处于心脏病的阶段，但是冠心病并不全是那么一回事，冠心病指的是冠状动脉供血不足后心肌急剧缺氧、缺血后引发的情况，该疾病主要表现是心前区发作性疼痛，症状较为严重时还可表现出胸部压榨性疼痛或者是胸后骨剧烈疼痛，同时伴随存在休克、流汗、心悸等症状。关于冠心病患者的日常保健，主要可从调整饮食、睡眠、运动等日常生活习惯进行。

1. 冠心病患者的日常保健

1.1调整心态

在疾病的发生与发展中，心态具有重要的作用，良好、积极的心态能够促进疾病稳定。因此，在日常生活当中，应当要告知冠心病患者保持良好的心态，保持精神愉悦，避免情绪紧张。从而保持良好的情绪状态，树立和增强信心，同时告知患者情绪与疾病间的关系，使其明白长期情绪紧张、波动可造成疾病复发，为防止疾病复发，应保持良好情绪。

1.2感情宣泄

详细告知冠心病的相关知识，讲解与疾病有关的知识，例如发生原因、诱发因素、治疗措施、预后等情况，重点讲解情绪对于疾病的影响。若患者在感觉心情不畅、情绪紧张时，应及时采取合理的方式进行宣泄，例如与他人聊天、倾诉、散步等，良好克服不良情绪，从而避免疾病复发。

1.3加强疾病认知

对于冠心病患者而言，保健盒为必备的用品之一，应当指导患者正确携带和使用保健盒，加强对于自身疾病的关注度，若出现面色苍白、心前区疼痛、出汗肢冷的情况，应立即服药并寻求医生诊治。

1.4周围环境干预

在疾病的治疗过程中，周围环境同样具有重要的影响，对于疾病的稳定存在较大的意义，具有监督、监控、督促的作用。需指导家属对患者进行干预，充分理解和体谅患者。由于冠心病多为老年人，此类患者自控能力、理解能力、认知能力均有不同程度的降低，应注重医护、患者、家属间的紧密联系，通过综合干预方式提高生活质量，更好的预防疾病复发，减轻疾病造成的损害。

2. 护理措施

2.1饮食护理

在预防冠心病的发生中，饮食存在重要作用，合理的饮食能够避免疾病发作，应帮助患者尽快养成合理、良好的饮食习惯，严格控制热量的摄入量，指导进食粗纤维食物，注重营养搭配的重要性，在控制饮食的同时还应保证身体所必须的能量，鼓励进食豆制品、水果、蔬菜等，保证营养均衡。冠心病患者还应严格限制钠盐的摄入量，每日摄入量不得超过10mg，切忌暴饮暴食，严格控制体重。原因是暴饮暴食会导致血黏度与血脂突然升高，从而进一步加剧心脏负担，尤其是晚饭时不可吃的过饱。

2.2合理用药

药物是治疗疾病的重要手段，冠心病为慢性疾病，因此患者需要坚持合理用药，但是大部分患者在出院后的依从性较差，难以坚持服药。告知患者出院后坚持用药的意义，保证定期、合理的用药，可以帮助患者准备一个用药的记录册，将药物的效果、服药时间、剂量、服用方法等进行详细的记录，务必交代清楚，告知家属进行监督，明确合理用药的重要性，避免出现漏服、滥服的情况。

2.3心理干预

在疾病的发生发展过程中，心理同样具有重要的影响，因此心理护理也具有一定的必要性。老年患者常常会存在抑郁感、焦虑感、孤独感，尤其是生活无法自理的患者，负面心理情绪更为严重，此种情绪可能会让患者做出极端的选择，因而医护人员与家属需要密切关注患者心理变化，及时进行疏导，增强生活的信息和勇气。应针对性的进行心理安抚，耐心作出解释，讲解不良心理情绪对于心血管疾病的影响，指导进行合理的自我情绪调节，引导患者重视疾病，帮助树立控制疾病的信心。在实施心理干预的过程中，还应用亲切、真诚的语言去体贴和关心患者，使其情绪逐渐放松，保证以最佳的状态接受治疗，以促进疾病康复。

2.4合理运动

老年人普遍存在身体抵抗力低，免疫力差的情况，对于疾病缺乏抵抗力，极易患病。合理的运动干预能够增强患者体质，提高其抗病能力。依据患者的身体素质、喜好、耐受性等制定有效的运动计划，主要是胸部无不适情况、身体无疲劳为宜，同时不可过度限制活动，避免体重增加，从而降低心脏负荷。

2.5慎用药物

冠心病患者需要在医嘱指导下长期服用小剂量的美托洛尔与阿司匹林进行治疗，可有效预防血栓形成，减少心肌耗氧量，同时还可预防发生猝死，但是在用药的过程中，应严格按照医嘱用药，慎用抗心律失常的药物进行治疗。

2.6生活干预

冠心病患者应当保持规律的生活习惯，避免情绪过度紧张和兴奋，保持大便通畅，睡眠充足。在日常生活中根据天气情况、室温适当的增减衣物，做好保暖、防寒的工作，原因是闷热与寒冷均会增加人体消耗。众所周知，烟酒对于身体具有较大的损害，对于冠心病患者而言亦是如此，因此需要在日常生活中戒烟忌酒，养成良好的生活习惯。

2.7节制房事

相关研究表示，冠心病患者在房事之后，相当于跑完百米后的体力消耗，因而冠心病患者需要节制房事的次数，保证充分、合理的休息。

2.8避免劳累

长期精神紧张与劳累可加重疾病，导致疾病复发，因而需要帮助患者合理安排日常生活，例如何时休息、何时工作等，保证劳逸结合，既能够让患者每日有事情可做，同时还可避免过度劳累引发疾病。

2.9季节干预

在冬春季节，极易发生呼吸道感染，患病后患者出现剧烈咳嗽情况，因此，在此期间，冠心病患者应当更注重自我防护与保暖工作，避免呼吸道患病，因剧烈咳嗽引起心绞痛发作。

以上就是关于“冠心病患者的日常保健”的相关内容，相信大家通过阅读对于冠心病已经有了更为充分的认识，一旦患病，可对我们的日常生活造成严重影响，为减轻疾病损害，应加强日常保健，从而降低疾病的复发率，保证生活质量，同时指导患者尽早接受治疗，避免疾病造成更为严重的后果。