妊娠呕吐怎么办

妊娠呕吐怎么办

王 华

绵阳市游仙区妇幼保健院 四川绵阳 62100

妊娠期呕吐是孕妇在怀孕以后比较常见的一种现象，大部分孕妇都会在妊娠期有呕吐的情况。这种情况一般出现在怀孕的一个月到三个月之间，在清晨和晚上会较严重，根据孕妇体质的不同，体质差的孕妇相对来说孕吐情况会更严重一些。很多孕妇存在一种误区，她们普遍认为只要少吃东西，有一些孕妇甚至选择不吃东西，就更不容易出现妊娠呕吐的现象。事实上，这种思想完全是错误。孕妇这样做不会给妊娠呕吐反应带来如何减缓，反而会给孕妇和胎儿都会带来不好的影响。什么是妊娠呕吐呢？妊娠呕吐带来的影响是什么呢？导致妊娠呕吐的原因是什么呢？如何减轻妊娠呕吐呢？下面针对这些问题介绍一下孕妇在面对妊娠呕吐时应该怎么办。

1.妊娠呕吐是什么

妊娠呕吐就是孕妇在怀孕的早期出现了食欲不振、恶心呕吐以及择食的情况，大部分孕妇在怀孕早期都会有这种情况，这种情况在一定程度上也影响了孕妇的日常生活、学习和工作都带来了不小的影响。因为每个孕妇的身体情况的不同，妊娠呕吐的情况也会不同，一些孕妇可能并没有比较明显的现象，但是有一些孕妇会出现严重的恶心呕吐、长时间没办法进食的情况。如果孕妇的妊娠呕吐情况比较严重会使得孕妇出现酸碱失衡甚至是脱水的情况，还会使得孕妇的体重出现不正常的降低。比较严重的孕妇妊娠呕吐主要是与电解质紊乱和酸中毒有关。

2.妊娠呕吐给孕妇带来的影响

轻度或者是中度的呕吐不会给孕妇和胎儿带来比较严重的影响。怀孕的第一个月到第三个月，如果体重没有出现比较明显的减轻，不会给孕妇和胎儿带来负面影响。过了这个阶段以后，这种情况会慢慢缓解和恢复，孕妇的体重也会慢慢的增加，孕妇不用有太多的顾虑，这是一种比较正常的现象。如果孕妇长时间出现剧烈的妊娠呕吐，会提高胎儿的早产和低体重的风险。针对那些妊娠呕吐现象十分严重已经住院的孕妇来说，只要孕妇的体重增加了七千克，就不用过度担心胎儿的生长情况。值得注意的是，如果孕妇的妊娠呕吐情况十分严重时，会使得甲状腺功能亢进，从而导致一些并发症的发生，甚至是威胁到了孕妇的生命。

3.导致孕妇出现妊娠呕吐的原因

致使孕妇出现妊娠呕吐的原因主要有四种:神经因素、甲状腺功能的改变、内分泌原因以及其他因素等。

3.1神经因素

孕妇在妊娠呕吐时会刺激大脑皮层处于异常兴奋的状态，当兴奋持续升高时，会导致大脑皮层的中枢抑制逐渐降低，同时还会使得下丘脑的各项神经功能出现紊乱，从而使得孕妇出现呕吐的情况。孕妇在怀孕以后子宫会出现明显的增大，当子宫受到一定的刺激时，就会导致孕妇出现妊娠呕吐的情况。

3.2甲状腺功能的改变

孕妇还会出现甲状腺功能出现异常的情况，HCG浓度会出现显著增加，从而使得甲状腺激素分泌的甲状腺激素升高，从而导致孕妇出现妊娠呕吐的情况。

3.3内分泌原因

孕妇出现妊娠呕吐还与HCG的水平上升有关，但是妊娠呕吐的严重情况和HCG的水平上升无关。

3.4其他因素

还有一些因素会使得孕妇出现妊娠呕吐的情况。如果孕妇缺乏维生素B6、血清中的幽螺门杆菌浓度升高都会或多或少导致妊娠呕吐的发生以及妊娠呕吐情况的加剧。组胺受体亚型也会在一定程度上会致使妊娠呕吐的发生，一般情况下可以通过抗组胺治疗降低妊娠呕吐反应。

4.减轻妊娠呕吐的方法

既然妊娠孕吐已经无可避免了，我们就应该想办法减轻妊娠呕吐。我们可以通过调节饮食、改善心理状态以及适当运动来减缓妊娠呕吐的症状。孕妇在怀孕的第一个月到第三个月之内，胎儿的生长相对来说会比较缓慢，孕妇不用过度关注饮食问题，可以选择符合自己口味的食物，尽量做到少食多餐，避免进食过多，导致妊娠呕吐。孕妇应该多吃碳水化合物和蛋白质含量高的食物，这些食物可以有效的抑制妊娠呕吐，还可以有效预防便秘的发生。孕妇还需要食用一些必要的营养品，保证孕妇和胎儿有足够的营养。为了可以有效防止妊娠呕吐反应的发生，孕妇可以尽量食用一些相对干燥的食物，比如面包，馒头等。如果妊娠呕吐情况十分严重的话，还建议孕妇应该多吃偏碱性的蔬菜水果，从而可以更好地调节孕妇身体的酸碱平衡，避免酸中毒的产生。心理状态的调节也是对孕妇来说十分重要的。如果孕妇的心理状态不是很好的话，只会加重妊娠呕吐的发生。孕妇在出现呕吐的情况时不要过度焦虑，要知道这是在怀孕时比较常见的一种情况。孕妇在怀孕期间体力和心情不好都会加剧呕吐情况，孕妇可以做一些适当的运动。如孕妇健身操以及室外散步等。运动都可以有效的改善孕妇呕吐的问题，从而增强孕妇的身体素质改善孕妇的心理状态。

5.总结

孕妇在怀孕期间要有良好的心理状态，多了解掌握怀孕有关的知识，通过系统的学习怀孕有关的知识，缓解孕妇内心的心理压力，让孕妇从心理上更好的接受孕妇的身份和生育自己的孩子。除此之外，孕妇在怀孕期间还要合理饮食，不要过度暴饮暴食，保证胎儿正常的营养即可。同时还有加强运动，在保障婴儿健康的情况下，多去呼吸新鲜空气，接触大自然，使得胎儿和孕妇本身都更加健康。