高血压的防治

高血压的防治

潘小菊

攀枝花市盐边县疾病预防控制中心 四川攀枝花 617100

随着人们生活水平的不断提高，高血压的患病率也越来越高，主要是因为现代社会人们的生活习惯不规律，饮食习惯也不太健康。医疗技术的高速发展，也开始让人们逐渐意识到高血压防治的重要性。那么什么是高血压呢？高血压简单来说就是患者的血压值超出了正常范围。高血压一般来说可以分为原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压的患病机制并没有彻底阐明，临床上主要表现为体循环动脉血压的升高。而继发性高血压是因为患者的内分泌、肾脏或者是心血管出现病变而导致发病。下面主要介绍一下需要预防高血压发生的人群、导致高血压的危险因素、高血压患者的医院检查以及什么样的患者需要去医院治疗以及高血压的预防。

1.需要预防高血压发生的人群

在日常生活中，我们要注意对高血压的预防，有一些患者要特别小心高血压的发生。像夜尿比较多的患者，有肾脏病史的患者或尿液中泡沫比较多的患者。如果患者的阵发性血压高，也增大了患高血压的概率。阵发性血压发作时患者会伴有心悸、头疼、皮肤苍白、多汗等病症。此外，周期性肢体无力或麻痹的患者且血压升高的患者也有患高血压的风险。

2.导致高血压的危险因素

有很多因素都会导致高血压的发生，像饮食的盐分高、肥胖、患有糖尿病、高血脂、吸烟等都会导致患者患上高血压。盐被世界公认为滋生各种慢性病的“温床”。患者如果摄取过多的盐分，就会将身体中的水分过度吸入来维持盐分在血液中的浓度，这样一来就会使得血液的量出现明显的增加，血压就会出现进一步的升高。更有甚者还会致使全身各处的血管壁发生损伤，最后导致心脑血管疾病。现代社会人们运动量小，但是摄取的蛋白质、脂肪却很多，这就会导致人们出现肥胖的情况。过度的肥胖就会导致人们的体脂率过高，从而使得人们极易患上脂肪肝等疾病。脂肪过多，肌肉对糖的利用率就会减少，使得血液内的胰岛素升高。胰腺分泌的胰岛素升高会促进糖的利用，血糖也会高于正常值，进一步刺激肾脏、神经以及血管壁等从而导致心脑血管疾病。不管是血糖升高还是血压升高，都会刺激肾小管和肾小球，就会导致血管内皮受损，从而引发高血压。如果患者的血脂出现异常的升高就会使得血管内皮上的脂质出现沉积，这样就很容易加快血管的硬化。吸烟已经被公认为导致心脑血管疾病的危险因素之一，香烟里面的尼古丁会使得血压升高，血管收缩并且还会使得心跳加快。患者如果大量吸烟的话，就会导致大、小血管的硬化，甚至是堵塞血管。

3.高血压患者的医院检查

一般情况来说，患有高血压的患者应该定期去医院体检。那么去医院检查的时候应该查哪些项目？下面主要叙述一下高血压患者去医院体检应该检查的项目。总的来说，高血压患者的医院检查分为四种:尿常规检查、血液生化检查、常规检查以及其他检查。常规检查需要检查心率、血压情况等。其他检查包括心电图、二十四小时动态血压以及心脏超声等。血液生化检查需要检查血粘度、血脂、血尿酸等身体指标。这些检查可以在一定程度上预防心脑血管和肾脏疾病的发生。

4.什么样的患者需要去医院治疗

是不是所有的高血压患者都需要去医院治疗呢？事实上，如果患者没有表现出明显的症状，只要血压得到了有效的控制，就不一定要去医院治疗。只有高血压患者出现头晕且恶心、思想迟钝、手脚无力、尿量减少或者有水肿、视力模糊等症状，就要第一时间把患者送去医院治疗。有一些高血压患者患病时，甚至还会出现胸闷、心慌、呼吸困难，还不能平躺。因此，家中如果有高血压患者，特别是年纪大的老年人，要时刻关注高血压患者的身体情况。出现突发情况，要保持冷静，采取正确的方式对高血压患者进行救治。

5.高血压的预防

对于患有高血压的患者，生活的各个方面都要注意，特别是饮食方面要引起重视。众所周知，如果摄入的盐过多就很容易引起血压升高。所以高血压患者平时一个注重清淡饮食，多吃蔬菜水果，尽量少吃脂肪含量过高的食物。除此之外，患者还要加强平时的运动，多去室外参与户外活动，保持积极乐观的心态，保持充足的睡眠。除此之外，喜欢烟酒的高血压患者应该意识到烟酒的危害，尽量戒烟戒酒，而且不要过度熬夜。

6.总结

高血压是全球人类最常见的一种慢性病，目前为止还没有找到有效的方法完全治愈。除此之外，心脑血管病的发生和死亡也和高血压有一定的关系，所以控制高血压是防治心脑血管病的重要切入点。患了高血压也不要过度焦虑，高血压患者多学习高血压有关的知识，懂得调理身体的方法，定期去医院检查基本上就不会有加重的可能。综上所述，高血压患者只要保持良好的心态，不要在患高血压以后给自己过大的心理压力，积极面对生活，多运动并且健康饮食，就可以使得血压保持在正常的范围内。如果出现紧急情况，高血压患者要第一时间联系就近的家属，及时送去医院进行科学合理的治疗，防止错过最佳的治疗时间，并且还可以稳定高血压患者的病情。