刍议体能训练在高中体育教学中的应用

刍议体能训练在高中体育教学中的应用

庄占能

福建省晋江市养正中学（ 362261

摘要：随着社会的不断发展和教学内容的改革，新课标对高中的课程提出了新需求。高中体育教学中应用体能训练，对于学生的综合素质的培养有促进作用，高中体育的主要教学目标是提高学生对于体育锻炼的积极性，培养学生养成良好的体育习惯，有利于身心的健康成长。体能训练与其他体育锻炼形式不同，肩负着激发学生体育锻炼积极性的重任，是符合新课标下体育教学新形势的重要表现形式。本文将对于高中体育教学中的体能训练展开阐述和分析，阐述体能训练在高中教学的应用中产生的意义，并且对体能训练高中体育教学的英语提出合理化建议。

关键词：体能训练；高中体育；教学应用

社会发展进程加快，教育领域越来越注重学生的身心综合素质的提高和培养。当下高中学习阶段，多数高中生存在着身体素质不高的现象，越来越多学生的身体状况大不如前。在

体育测试的数据中可以看出，多数学生的体侧指标存在不合格，速度和肺活量等测试也能体现出高中生的身体素质状况堪忧。因此，将体能训练应用到高中体育教学中，能够激发学生对体育锻炼的积极性，也是高中体育教师的关键教学方向；加强高中生的体能锻炼，教师需要注重与学生们的身体素质的实际需求相结合，设定对应的教学目标，遵循身体发展规律，切实可行地促进学生们的体能训练活动的进行。

1. 高中体育开展体能训练的必要性

将体能训练加入高中体育教学活动中，是教育领域倡导促进学生的身心全方面发展的具体体现。体能训练与传统体育教学方式上存在着很大的差异，体能训练是通过运动方面的提升对学生的身体素质提出更高的要求，督促他们及时进行体育锻炼，不只是简单的技能培训方式。体能训练有助于帮助学生缓解高考压力环境下，提高体育锻炼的意识，注重高中体育教学中的体能训练的课程。^【1】高中课程紧，学生的压力负担重，缺乏锻炼导致的身体素质低下，会直接对文化课的学习产生不良影响。因此，体能训练应用于高中体育教学实践中是非常有必要的，对于学生的健康成长具有重要的意义。

2. 高中体育教学中的体能训练策略改进

虽然，高中体育教学课程中已经运用了体能训练的新形式，可以更高效的提高学生的体育锻炼意识，促进身心素质综合能力的提升。但是在当下的高中体育实际教学活动中仍然存在着教师的课堂教学理念和体能训练教育上的冲突问题，体育教师的教学观念传统，课堂上以实现教学目的为主，忽视学生的素质培养，使得体能训练的新方式不能在体育课堂上展示出自身的优势。针对现阶段高中体育教学中仍然存在的一些问题，下文将对其作出相应的改进策略，确保体能训练可以更好的运用到高中体育教学中去。

1. 积极改进教学内容，加强体能训练

高中的学习任务重的情况下，多数学生不愿意参与到体育锻炼中，教师为了激发学生的体育课堂的积极性，需要根据实际状况，对整体的体育教学内容进行调整；加快改进传统的教学内容，删掉一些学生们做不到的、难度较大的项目，添加学生感兴趣的教学内容；要想实现学生们对体能锻炼活动的重视，首先需要培养他们的课堂兴趣。^【2】将课堂内容进行改进之后，加快学生加入体育锻炼行列，并且在平时体能训练中得到锻炼的同时，还能解锁新的体育技能。

2. 改变教学方式，提高学生的学习积极性

传统的教学方式在提高学生课堂内容的积极性方面有巨大的阻碍影响。想要激发学生的课堂积极性，首先需要充分调动学生对体育体能训练内容的兴趣，教师把学生们作为教学内容的主体，而不是简单的完成教学任务。教师在转变教学方式的同时要注意学生对教学内容是否感兴趣，再根据学生需求转变教学形式，使学生们能够真正的提高学习激情；除此之外，教师还应该对教学进行创新，寻找各种有意思的题材与教学内容相结合，促使学生的学习积极性提高提升。

3. 完善相关的考核机制，激发学生自觉性

在过去的体育教学中，传统的体育课的考核标准就是简单对体育任务进行评价，没有实行真正的考核机制，导致学生们的主动锻炼意识不够强烈。教师要顺应新课标对体育教学要求，注重提高学生的身心素质的全面发展，考核指标需要根据实际身体素质进行完善，旨在实现学生的体育锻炼方面的身心健康发展。可以让学生自行选择考核的项目，激起学生的自觉意识，这样一来，有助于促进学习效率，同样也使得自身的身体素质得到锻炼。

4. 营造良好的体育课堂环境，提升锻炼意识

积极友好的课堂环境对于学生的体能锻炼来说，也起着至关重要的作用。体育课堂的氛围有助于提升学生的体育训练意识，教师可以开展一些相关的体育健康教学、多种多样的竞技运动等来丰富学生高考压力之余的课后运动，在提高学生体育锻炼意识的同时，还可以缓解学习压力，促进情绪放松。^【3】除此之外，学校和体育教师都应该在对学生进行体能训练时，要做到与学生的身心素质健康方向相结合，进行全面考虑，使得学生能够深入课堂，自觉加入锻炼，最终获得身心的健康素质发展。

结束语：

综上所述，体能训练在高中体育教学中的应用，对于学生的综合素质的培养方面产生巨大的成效，也是高中体育教学的重要组成部分。高考的压力过大导致学生不重视身体素质的锻炼，教师作为体育教学活动中的引领者，必须切合实际地保证学生在日常体育训练中，明确的认识到体能锻炼的重要性；掌握对应的体育运动方法和相关理论，这也是我们国家目前体育教学任务的重点内容。体能训练的新形式，有利于改善学生对体育锻炼的错误看法，加快改进体育教学内容的步伐；教师也要根据实际情况，自觉提高自身体能意识，促使自身的素质得到提高，更好的对学生们进行实际上的教学，促进学生的身心健康。

参考文献：

[1] 夏钰钦. 体能训练在中学体育教学中的应用[J]. 体育风尚, 2019, 000(007):199-199.

[2] 谷艳荣, 沈宇红. 探讨健康体能训练在高中体育教学中的应用[J]. 文体用品与科技, 2020, No.435(02):83-84.

[3] 尚华, 娄会娟. 试论职业体能训练在高职体育教学中的应用[J]. 南方农机, 2020, 051(005):183,187.

作者简介内容： 姓名：庄占能 出生年月：1975、5 性别：男 籍贯：惠安 最高学历：本科 职称： 高级教师

研究方向：体育教学 邮编：362261 单位: 福建省晋江市养正中学