初中生心理健康教育方法研究

初中生心理健康教育方法研究

黄文月

福建省泉州师范学院附属培文实验高级中学 黄文月

摘要：教育的最终目的是促进人类的成长与发展。只有促进学生身心健康发展，才能最大程度地体现教育的社会功能。在这个阶段，随着社会发展的步伐加快，国家之间的竞争最终将转向智力和人才的竞争。因此，未来社会最宝贵的资源就是人才。由于学习和生活等诸多因素，年轻的初中生在发展过程中或多或少会有心理问题。因此，有必要加强初中青年的心理健康教育。在此基础上，深入研究了初中生的心理发展和心理健康教育策略，为初中生的健康成长和发展提供了有效的支持。

关键词：初中生；心理健康；教育方法

在这个阶段，我国正在经历一段社会转型时期。社会矛盾明显，人们的生活节奏在加快。同时，它也影响初中生的心理健康。而且，初中生身体快速发展与初中生心理发展滞后之间的矛盾很容易在心理上造成麻烦和障碍。近年来，初中生的心理健康受到教育团体的高度重视，心理健康教育已成为学校的新课题。分析初中学生心理健康问题的原因，并找到解决问题的方法。

一、正确的自我知识是心理健康的重要条件。

不同的体育赛事对学生的身体素质有不同的要求，例如田径，球类运动，体操，武术以及其他对学生的身体状况和身体素质有不同要求的事件。效果也不同。

在这种情况下，教师应调和学生的实际情况，并教他们客观，正确地识别和评估他们在实践中的成绩和进步，以便学生看到自己的长处和短处，并进一步说明他们的活动和身体素质。除了运动天赋，在平时的艰苦锻炼中取得更重要的成就。例如，肥胖和苗条的学生还会进行耐力奔跑，引体向上或跳远，或者扔实心球。无论是测试结果，还是经过一段时间的艰苦训练，最终结果或改进程度都是很大的差异。例如：投掷实心球时，肥胖和苗条学生的训练水平是相同的。努力的学生确实没有那么容易。在相同条件下，这两个学生用双手向前方投掷实心球。通过相同的努力，如果运动技巧和爆发力相似，那么沉重的学生可能会比轻量级的学生表现更好。因此，教师应积极地教导学生正确理解自己的长处和短处，充分利用自己的长处和避免短处，不断地发挥自己的长处，同时坚持不懈地努力促进普通教育。发展自己的综合素质。

二、加强心理咨询和自我保健

建立辅导室也是教师心理健康教育标准的要求之一。我还在教学中使用这种方法来提高心理健康教育的适应性。我使用心理咨询室来帮助学生解决与学习，生活和成长有关的问题。学生可以通过面对面的交谈，信件中的匿名信件等进行交流，尝试获得启发，学习自我调节。并进行精神保健。如果在工作中发现患有严重精神疾病的学生，我会及时识别他或她，并将其转介给其他专业的心理诊断和治疗部门以寻求更多建议。

在初中阶段，许多学生会面临各种各样的心理问题，例如，我发现学生在上学期间减肥，不喜欢中午吃饭。我敏锐地意识到这个学生可能有心理问题，所以我邀请她去一个互动交流咨询室。经过长时间的交谈，我了解了学生的内心想法。事实证明，该学生计划将来成为在线专家。她想现在就开始减肥，变得更加美丽，以便将来吸引更多的观众。为了了解她的心结，我和她一起观看了许多网站管理员的视频，并引导她发现了一些东西。 “实际上，并不是所有的网络广播公司都非常好。之所以吸引更多的观众是因为他们的节目内容丰富，他们的个人才能吸引了观众的注意力。”特别是，我让他们观看在线教学英语节目并指导她的思考：“如果她不会流利的英语，她真的能吸引这么多观众吗？”在我的指导下，学生们解决了他们的心理问题。为了让学生在咨询室自由发言，我还采用了同伴投诉法。为同龄人解决问题更符合学生的需求，并可能反映出教育的充分性。我尝试选择一些心理健康并愿意帮助他人的学生，并让他们与同学进行真诚的对话。

三、加强文化建设，形成乐观态度

要提高心理健康教育的适应性，首先必须在城市营造良好的文化环境，为学生营造和谐的心理氛围。作为老师，我积极参与创建课堂文化。通过在教室里建立文化角，我可以为学生创造一个与学生的心理特征更相适应并具有一定教育水平的互动学习环境。在“文化角”的活动中，学生可以根据自己的爱好进行活动，这可以促进学生的强化学习，让学生调整情绪，并鼓励他们开始更加乐观和有趣。

在创建课堂文化角之前，我首先要充分了解学生。我鼓励学生大胆表达自己的爱好。如果有些学生说他们喜欢读书，有些人说他们喜欢玩游戏，而另一些人说他们喜欢看动画片。这些学生觉得自己的兴趣爱好与他们的学业无关，因此不敢对其进行教育。我鼓励学生大胆提出自己的想法，并遵循这些想法：“他们似乎与学习没有任何关系，但只要使用得当，他们仍然会发现他们也在促进学习。”组织学生参加文化活动，团体主要活动。例如，安排学生观看外国电影，并允许学生整合英语学习。“如果你不看字幕就能真正理解剧情，您甚至可以自己制作字幕并将电影推荐给其他学生，这将很有趣。”我鼓励他们勇敢地挑战并乐观地克服困难。此外，在心理健康教育中，我们需要通过对年轻初中生生活中熟悉的因素进行心理健康教育和培训，利用特定的生活场景。每个地区都有自己独特的地区文化，为初中教师发展心理健康提供了丰富的材料。

四、活动经历，加深话题

建构主义学习理论强调了在学习过程中积极建构知识的学生的重要性：尝试根据个人经验，心理结构和对学习过程的信念（最接近并更符合学生的实际情况）来建构和理解新知识。作为实际活动过程的一部分，我将为学生提供一些活动，以帮助加深话题，重新识别情况，允许学生在开幕式中提出问题时进行活动，并重新体验，感知，升华和寻找一种打开节点的方法。从这个意义上讲，心理活动教室应该是体验式教学，要求教师及时了解部分学生的分享情况。该界面应最好地反映出充分参与的原则

例如，在“亲近并温暖你”课程中创建的“你是我的眼睛”课程中，通过交换盲人角色和“拐杖”角色，学生体验了由其领导的黑暗和沉默的世界。在这项活动中，学生会用同理心来感受彼此的感觉，紧张气氛和需求，然后全心致力于影响同龄人并增进相互信任和接纳。通过加深“学习合作”的主题界面，“心有千百节”的活动使所有学生处于一种融洽的氛围中，加强了团队成员之间的沟通和理解，使团队充满活力，并培养了团队合作精神。 。

总结：简而言之，只有针对学生的全面，多层面，多渠道的全面心理健康教育才能有效地支持他们的心理健康。教师工作中的心理健康教育对于提高中学生的心理素质，促进中学生的心理健康具有重要的现实意义。在教室里进行积极的休闲和体育活动，以便通过文化和体育活动表达学生过多的情绪，并帮助一些学生克服自卑感的复杂性和焦虑感。为了在各种活动中取得成就，即使进步很小，教师也必须大力鼓励他们充分发挥学习热情。简而言之，通过旨在改善彼此之间的沟通，提高他们的心理素质以及促进他们整体身心健康的一系列活动。

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