提高小学生体质健康测试项目练习兴趣策略

提高小学生体质健康测试项目练习兴趣策略

刘士叶

山东省 济南市舜玉小学 山东省 济南市 250002

摘要：因小学生年龄较小，思维理解能力及思想意识还处于较为薄弱的阶段，并未认识到体育锻炼对自身的重要性，在此教师就需要起到有效地引导作用，鼓励学生参与到体育锻炼中来。本文围绕当前我国小学生体质健康的现状以及如何提高学生体质健康测试项目练习兴趣展开了探讨，并提出相应的措施，具体如下：

关键词：小学生；体质健康；测试项目练习；兴趣；措施

1. 当前我国小学生体质健康的现状

在小学阶段，教师不仅要关注学生的文化成绩，还需要对其身心健康发展加强重视度，良好的身体素质不仅可以提升学生的抵抗力，更是推动学生学习及生活的主要动力。随着素质教育的全面落实与推进，教育部门愈发重视学生德智体美劳等方面的共同发展，但是因受到传统应试教育理念的影响，教师并未意识到提升学生体质健康的重要性，而且部分学校会占用体育课，学生长期处于高压学习状态，从而产生较大的心理压力，无处释放与缓解，在对其进行体质健康测试后发现，所测得的结果都不尽如人意，并不符合该阶段应拥有的体制标准，如肺活量较低、体重较高等，再加上受到生活质量不断提升的作用下，学生的生活水平也得到了良好的改善，肥胖已经成为小学阶段学生的常态，而因肥胖所导致的疾病越来越多，严重威胁学生的身体健康，在此为了能够有效地改善这一问题，教师也在思想理念上做出了相应的调整，并根据小学生的身心发展规律制定了相应的体育锻炼方案，以此来满足当下对学生体质健康的需求^[1]。

二、提高小学生体质健康测试项目练习兴趣的相应措施

（一）重视体育课堂的内容设计

若想改变学生的身体素质，首先应当让学生在思想意识上改变，帮助其树立正确的体育意识，使其能够认识到身体健康对自身发展的重要性。在此教师也应当根据各阶段学生的需求不断的调整课程组成，对体育课的开展加强重视度，并适当的改进体育课的锻炼内容，以趣味性的教学方式来激发学生的参与兴趣，培养其主观能动力。而且在校园生活中，体育课也成为学生放飞自我缓解压力的主要方式，因此教师还应当为学生构建轻松愉悦的课堂氛围，并根据学生的实际情况适当的增加难度，以循序渐进的方式达到锻炼目的，让学生在玩乐中锻炼，真正地做到寓教于乐，达到体育课开展的根本目的。上文中提出，因受到现阶段安逸生活环境的影响，学生的心肺功能及耐力素质相对较差，常常在跑了四百米就气息不稳定了，而且在速度上也不符合体制健康测试的标准，虽然耐力跑能够提高学生的心肺功能，但是在形式上相对较为单一且枯燥乏味，致使无法有效的激发学生的兴趣，在此教师就可以采取“小组积分接力跑”的方式，将学生分为若干个小组，每组为4人，刚开始为50米，然后逐渐增加至100米、200米、400米，次数上也随之增加，每一棒速度最快的可加一分，看哪个小组最终获得的分数最高，教师就可以给予其相应的物质奖励，以此来激发学生练习的动力。在此过程中，教师还可以以神秘探险的方式，设置相应的路障，以此来增加耐力跑途中的趣味性，在学生一步步的跨越障碍时，其内心也会获得较大的成就感和满足感。因小学阶段的学生有较强的好胜心，其会为了小组取得成绩拼尽全力，这不仅可以起到锻炼其身体素质的作用，更能够在潜移默化中提升学生的团体协作精神，帮助学生树立正确的三观，推动学生身心健康发展^[2]。

2. 采用多元化教学方式

“玩”本身就是小学阶段学生的天性所在，相比学习而言，学生对玩乐的兴趣更高，在此教师就需要紧紧抓住这一特点，并把握好玩乐的度，创设一些带有娱乐性与竞技性特点的游戏，并在其中融入体质测试项目练习内容，以此来激发学生的练习兴趣，使其能够主动的参与到其中。例如在练习“投掷实心球”时，教师可以将该项目改编为“炸碉堡”游戏，并提前为学生做好场地布置工作，利用硬纸制作相应的碉堡，将每个碉堡上设置相应的洞口当做投掷口，并将其悬挂在合适的位置，控制好高度及远近距离。在一切准备就绪后，就可以让学生并排站立，教师还需将投掷技巧及注意事项讲解给学生，同时还需要进行示范，帮助学生熟练的掌握如何投掷实心球，在此过程中教师需要注意学生的安全，并且在旁起到指挥作用，学生以按顺序进行投掷，相比直接投掷练习的方式，此游戏有着较大的趣味性，而且在投入碉堡洞口时，学生还能够体验到成功的喜悦，多次练习也不会让学生产生枯燥乏味的感觉，同时将碉堡挂在空中，还可以有效解决学生在投掷实心球时常出现的角度问题，从根本生提高练习质量及效率。

2. 合理运用器材进行辅助

在进行体质健康测试项目练习时，不仅需要以趣味性游戏的方式来激发学生的联系兴趣，在此还需要借助一些器材来进行辅助，以此来让练习更加的高效、高质。例如在进行跳高练习时，很多学生就比较畏惧起跳杆，不敢去尝试该项目，这也是心理障碍的一种表现，在此教师就可以先让两个学生撑起橡皮筋，让学生进行练习，并根据学生的实际练习情况适当的调整高度，直到学生已经轻松的完成相应的标准目标后，教师就可以采取鼓励的方式引导学生在起跳杆区域练习，通过这种循序渐进的方式可以有效不仅可以在潜移默化中帮学生树立自信心，更能够促进练习效果的提高

^[3]。

2. 完善相关测试制度

俗话说得好：“无规矩不成方圆”，规则的制定并不是为了限制事物的发展方向，其根本目的是为了推动事物朝向既定轨道稳定前行，当然在小学生体质健康项目测试中亦是如此。在此若想了解学生的体质健康情况，还应当定期开展相应的体质测试，并将测试的实际成绩进行记录，以此来为后期体育课堂锻炼内容的制定提供精确的数据信息。而且还需要定期的将其公布，让每个学生在比对中认识到自身的不足之处，以此来调动其锻炼积极性，使其能养成良好的锻炼习惯。同时在检测过程中，还需要注意项目的合理性，对学生的机能、素质、身体形态等进行综合评定，并且将测试数据进行采集汇总后记录到档案中，有计划的开展相关的训练活动，在此还应当做好安全防护工作，避免给学生的身体造成损害，以此来推动测试工作的有效开展。

结语：综上所述，环境、社会、学生、家庭都是影响小学生身体素质下降的主要因素，若想有效的改善这一问题，推动学生身心健康发展，不仅要重视体育课的开展，还应当采取多元化的教学方式，激发学生对体质测试项目联系的兴趣，帮助学生树立正确的体育意识，从而达到推动学生身心健康发展的根本目的。

参考文献：

[1]冯发金. 中小学生体质健康教育政策监控主体的问题、原因及对策研究[J]. 西南师范大学学报(自然科学版),2017,42(04):137-141.

[2]李晓通,潘珂. 小学体育教师的职能拓展培训探索——基于小学生体质健康与体育多元课程建设的理论视角[J]. 中小学教师培训,2016(05):5-8.