什么是糖尿病?
糖尿病,是由于体内糖的调节和利用出现了问题才导致的一类代谢性疾病,表现为血糖的异常增高和波动,可导致多饮、多尿、多食、体重减少等“三多一少”的症状。血糖升高和波动会影响到身体的各个脏器,包括眼睛、肾脏、神经、血管等,从而导致糖尿病的各种并发症,严重影响患者的生活质量和寿命。而努力控制好血糖,可以减少糖尿病对身体脏器的损害。糖尿病在现在是一种很常见的慢性疾病,我国每 10 个成年人中就有 1 个糖尿病患者。随着生活水平的提高,糖尿病患者还有逐年增多的趋势。
糖尿病有什么症状?
糖尿病早期常无明显症状,只有在测血糖时会发现血糖异常升高。所以定期体检很重要,可以早期发现糖尿病、尽早治疗。
血糖升高较明显时,会出现典型的“三多一少”症状,即口渴多饮(喝水多)、多食(容易饿、吃得多)、多尿(喝水多导致小便量增多)、体重减少。
糖尿病有多种类型,包括:1 型糖尿病、2 型糖尿病、妊娠期糖尿病,以及一些特殊类型糖尿病。糖尿病的早期(尤其是 2 型糖尿病),有可能会出现反复的餐前低血糖,表现为快到用餐时间时出现明显饥饿感、心慌、手抖、出汗等低血糖症状。
这是因为糖尿病早期胰岛素分泌延迟所致。进餐后血糖会出现一个高峰,但由于胰岛素分泌延迟,胰岛素高峰和血糖高峰匹配不起来,结果就是下一餐餐前血糖已经比较低了,胰岛素水平仍然偏高,就会出现餐前低血糖。
糖尿病是“吃出来”的病吗?
糖尿病的发病原因很复杂,有些跟生活习惯有关,有些无关,所以不能笼统的认为是吃多了才得的病。
血糖调节能力很好的正常人,即使大吃大喝也不会高血糖。但是如果一个人的生活是没有规律,很多坏的习惯,比如说经常喝酒、每天都在坐着、吃饭毫无规律、毫无节制、而且还偏爱甜食等其他多种行为,会成为加重身体调节血糖的一种负担。
所以说,爱吃的人不是一定会得糖尿病,但是管不住嘴确实可以增加得糖尿病的风险,更容易得糖尿病。
其实大家都知道,糖尿病血糖控制,讲究一个稳字。但是,还是有不少的糖尿病患者会有这样的疑问:血糖不应该是越低越好吗?
很多人都觉得糖尿病就是因为我血糖高才引起的,如果我把血糖降下来那就没有任何问题了,我身体就会变得很健康,糖尿病患者降低血糖一般都是通过控制饮食以及药物来进行降压,有的患者为了达到尽快降糖的目的,可能会不吃饭,甚至会把药量加重。其实这样的行为有可能会出现低血糖的症状。一旦发生了低血糖的症状是很危险的,可能会导致昏迷、心梗等其他多种情况,如果抢救不及时的话,可能会危及到患者的生命。
人体的血糖是一点一点在变化的,吃饭后的血糖就会变高,但是随着吃完饭的时间越来越长,血糖也会慢慢的降低。一般情况下,血糖最高的时候是在吃完饭一个小时之间,最低的时候是在晚上的2点到3点之间。
糖尿病的患者如果血糖一直很高,就会对身体产生很大的危害。
血糖越高,尿糖就越多,会导致人身体内的营养大多都随着尿液排出,这样会导致营养不良,营养不良就需要吃东西补,吃的又会导致血糖变高,这样就成了一个恶性循环,糖尿病的病情就会越来越严重。
长期的高血糖会让胰岛细胞分泌出来很多胰岛素,胰岛细胞就会变得负担加重,慢慢的胰岛细胞分泌的就会变少,胰岛细胞的功能就会受到影响、衰竭,然后导致病情加重。
长时间的高血糖,会加重糖的代谢变得紊乱,会导致各种的急性、慢性的并发症的发生和加重。
长时间的高血压,有很强的利尿作用。因为小便的次数增加,会让身体内的水分和电解质大量的丢失,也会造成脱水和电解质的紊乱,可能会导致昏迷、休克,甚至会危及生命。
如果糖尿病患者不能很好的控制自己的血糖,对身体的危害是非常严重的,所以糖尿病患者必须坚持的控制好自己的血糖且稳定,只有把血糖控制在比较满意的水平上,才能有效地控制好糖尿病,然后可以缓解病情,也能缓解并发症的发生。
糖尿病患者在生活中要注意什么?
糖尿病患者在饮食方面,需要多吃对控制血糖方面有好处的食物,少食多餐,早上最好不要只吃稀粥,也要吃点稠的食物,还是要吃主食,千万不可以不吃主食。垃圾食品尽量不要碰,在早上、睡觉前以及运动后,适量的喝点水。
除了控制饮食、适当锻炼,还需要注意:掌握自己在家中测血糖的方法,记录日常血糖值,就诊时给医生看,以便医生评估病情、调整治疗方案。定期复查。血糖控制不稳定的患者,需要根据医生的嘱咐频繁复查;血糖控制稳定的患者,至少每 3 个月复查一次。复查时除了检查血糖,还要定期筛查有无糖尿病的并发症。如果出现反复的低血糖,要及时就诊,评估低血糖的原因并调整治疗方案。如果出现明显“三多一少”症状,以及腹痛、头晕、精神模糊、发烧等症状,提示可能出现了糖尿病的急性并发症,应及时就诊。有意识的多学习一些糖尿病知识。大多数的糖尿病是一种持续终生的慢性病,且会影响身体的各个器官。对这个疾病了解得越深,血糖就会控制得越好,生活质量也会越好。