大龄孕妇应该注意什么

大龄孕妇应该注意什么

甘小莉

四川威远同心医院， 四川内江 642450

所谓大龄孕妇是指年龄在35岁及以上且从未有过生产史的女性即被称之为“高龄产妇”。近年来，随着我国经济不断的发展，越来越多的优秀女性专心拼搏于事业，因而错了最佳生育时机，晚婚晚育已经成为当代社会的发展趋势。然而对于大龄产妇来说，绝对是一次生命的冒险之旅，这是因为大龄产妇需要面临的风险比年轻产妇高出几倍之多，包括流产、胎儿畸形等方面，那么，大龄孕妇应该注意些什么呢？

1、大龄孕妇需要注意哪些事项？

（1）孕前口服叶酸

叶酸属于水溶性维生素，不仅可以有效预防胎儿神经管发育畸形，还可以有效避免大龄孕妇在妊娠期内发生贫血症状，为此，大龄女性需要在备孕前一个月口服叶酸。然而有些高龄女性比较疏忽大意，在备孕前没能及时服用叶酸，不过没有关系，可以在怀孕后继续补充，待孕期满12周后方可停止服用。

（2）孕前检查

孕前检查必不可少，而且这里说的孕前检查可不单单泛指女性，而是夫妻两人都需要接受检查。

（3）孕期检查

不论是年轻孕妇还是大龄孕妇，孕检都是非常有必要的。定期孕检是保障大龄女性和胎儿健康安全的重要举措，可以提早发现大龄产妇身体及胎儿发育的异常情况，并及时采取治疗和保胎措施。妊娠16-20周内需要进行唐氏筛查，20周以后需要接受羊水穿刺检查，对于年轻孕妇来说，这项检查没有做的必要，但是对于大龄产妇来说实属必要，因为这项检查可以直接获得染色体的数量，从而判断胎儿是否发育正常。同时还需要多加注意血压、血糖的指标，这是因为大龄孕妇在妊娠期间身体素质相对比较差，体内的血容量较备孕之前的水平明显增加许多，从而加重了心脏的负担，因而容易出现妊娠合并心脏病、妊娠高血压综合征以及妊娠期糖尿病等妊娠期并发症，对于原本患有心脏病的大龄孕妇来说更是一次无与伦比的考验，极有可能因为无法耐受而不得不提前终止妊娠。此外，大龄孕妇最好能够学会使用胎语仪，这样便可在日常的生活中自行进行胎心监测，以便及时了解胎儿在腹中的发育状况。

（4）加强日常饮食护理

以正常孕妇早期营养原则为基础，保持规律的饮食习惯，不可因为饮食超量而导致体重迅速增加，三餐不可吃的太饱，可以选择适当加餐，倘若不慎饮食过度出现体重超重的状况，则需要多选择低脂牛奶或脱脂牛奶等食物。同时从怀孕初期需要加强含钙丰富的食物的摄入。为了预防在妊娠期间发生中毒的情况，大龄孕妇在饮食方面还需要保持清淡，一定不可吃的太咸。此外，在妊娠期间一定要戒烟戒酒以及刺激性强的饮料。

（5）放松心态

大多数大龄孕妇都深深知晓高龄妊娠的危险，故此部分孕妇出现恐慌、忧虑等负面情绪，这些负面情绪均不利于孕妇的身体健康，更不利于胎儿的良好发育。因此，大龄孕妇在妊娠期间一定要放松心态，时刻保持乐观、舒畅的心情，适当进行身体锻炼不仅有助于缓解紧张的情绪，而且还有助于加强大龄孕妇的身体素质，有效防止胎儿生长发育过大，确保胎儿在体内健康良好的发育。不仅如此，适当的身体锻炼还可以降低孕期便秘的发生率。

（6）保持充足的睡眠

保证每天拥有充足的睡眠不仅可以提高大龄孕妇身体的免疫力，而且还有助于胎儿健康的发育。在日常的生活中，大龄孕妇需要保持科学的作息规律，在确保每天拥有八九个小时睡眠的基础上，还可以适当的添加中午午休时间。此外，在日常饮食中可以适量摄取一些核桃、酸枣仁等食品，这些食物有助于提高睡眠质量。

（7）综合评估分娩方式

大龄孕妇在分娩时容易出现难产或损伤胎儿等情况，因而自然分娩的难度比较大，通常情况下，大多数大龄孕妇在分娩时会选择剖腹产方式。因此，为了降低大龄孕妇生产时的难度，更为了保证分娩时母婴的生命安全，孕晚期需要接受专业分娩指导，选择适合的分娩方式。

2、大龄女性如何正确备孕？

（1）调整体内激素正常分泌

大龄女性在备孕阶段最需要做的是调经理带，其中调经很容易理解，即调理月经，包括月经周期、经期时间、月经量等均需要保持正常水平。而理带则是指调整阴道的分泌物，体内湿气过重就会导致分泌物过多，从而降低怀孕的几率，如果阴道分泌物过少的话，又会造成阴道干涩，大大增加了性生活的难度，也不 利于女性的受孕。

（2）保证卵子品质优良

每对父母都希望生出的宝宝健康可爱，这就需要夫妻双方在备孕阶段保持精子与卵子品质的优良性。尤其是女性，胎儿需要在母体内度过十个月的生长发育期，因此在备孕期间尽量减少化妆的次数，不染发不烫发，不涂指甲油，远离带有辐射的电子类产品。加强体育锻炼，提高自身的身体素质和抗病能力，为怀孕打下健康的基础。

（3）培养温和的子宫环境

胎儿好比种子，而子宫就是培育种子发芽的土壤，因此在备孕期间保持子宫的健康尤为重要，远离妇科疾病和宫寒。对于有宫寒体质的女性，平时应多摄入一些具有补血补气作用的食物，如核桃、大枣、花生等食物，还可以多喝些红糖水和红枣汤。对于患有妇科疾病的女性，应先将这些疾病治疗好再考虑备孕。

总而言之，大龄女性不仅怀孕几率显著降低，而且还需要承担更高的风险，因此，大龄女性一定要做好备孕工作和孕检工作，以便将妊娠风险和分娩风险降至最低。