干眼危害不容小觑，越拖越严重，尽早治疗是关键！

干眼危害不容小觑，越拖越严重，尽早治疗是关键！

唐中姝

达川区疾病预防控制中心 四川 达州 635000

一、前言

眼睛又干又痒又痛，有异物感，无法直视光源，甚至有烧灼痛，视力锐减的情况，这就是干眼症的典型症状。干眼症发作时，患者有强烈的眼部不适感，然而休息之后就可缓解。许多人因休息之后眼部不适得到了缓解就忽视了这种病症，从而耽误了治疗，干眼症得不到重视，长期拖延还可导致视力障碍，引发组织病变如眼角膜的病变，造成难以挽回的后果。在以往的医学调查中，老年群体和妇女群体是干眼症的高发人群。随着社会的发展，电视、手机、电脑成为人们生活和工作的伙伴，同时电子产品的屏幕也成为了人们生活和工作中所难以离开的部分。长期与电子屏幕为伴，长期盯着视频屏幕，增加了眼睛的疲劳程度，包括眼干、眼睛发红、视物重影等，甚至连带头晕、人心、记忆力下降等症状，这是由于长期盯着屏幕眼部的水分过快蒸发，加重了干眼症状，因此在现代社会，干眼症的发病率逐渐增长，成为了眼科常见疾病。而空气污染的加重，工作压力的增加，网络终端的普及让干眼症不仅逐年增长还呈现出了年轻化的趋势，甚至儿童群体中也出现了干眼症的增长。干眼症，成为影响人们正常生活、工作的重要眼部疾病。

二、对干眼症的误解

视疲劳。干眼症在现代社会中的增长率不断上升，且呈现出了年轻化的趋势，然而在生活中多数人对于干眼症的认识并不充分。干眼症由于休息之后就能得到缓解，因此被误认为简单的眼睛疲劳，并未引起患者的重视，或者自行购买眼药水“治疗”。

“上火”。干眼症的症状中异物感和烧灼感是较为明显的感觉，患者在出现异物感后往往认为是“上火”，或者是用眼不卫生导致的“发炎”，许多患者便自行服用清热降火的药物或者自行服用抗生素来去火消炎。

过敏。眼痒是干眼症的主要症状，许多患者在眼干眼痒的症状之下会认为是过敏的症状，从而自行服用抗过敏的药物来缓解症状。

干眼症不容小觑，严重者不仅会有眼部的不适，还会出现眼睛的角质化，导致结膜病变，视力受损，甚至发生眼部的感染，形成角膜瘢痕，甚至致盲失明。干眼症不能拖延。除了我们注意用眼卫生，定期眼部检查之外，一旦发生症状还应当立即就医，尽快治疗，避免眼部长期受到刺激造成难以挽回的后果。然而干眼症并非是简单的疲劳和用药不卫生所导致的疾病，干眼症的发生可能与多种因素有关。

三、引起干眼症的原因

引起干眼症的因素并不仅仅是用眼过度、用眼疲劳，还与人体机能的衰老、美容产品的使用，周围的环境和自身的疾病相关。

机体衰老。在电子产品大范围普及之前，干眼症的高发人群是老年群体，老年人由于机体的衰老导致了眼泪分泌量下降，而睑板腺的油脂分泌能力也随年龄增长而下降，因此眼泪分泌量少且蒸发过快导致了老年群体的干眼症发病率较高。

用眼过度。在现代时候中，网络终端非常普及，电视、电脑和手机已经成为现代人生活的必需品，人们长期接触电子屏幕的年龄也越来越提前，因此电子产品的长期、大量的使用，加快了眼部的水分蒸发，造成了干眼症患病率的升高。

美容产品的使用。随着社会的发展和人们生活水平的提升，人们对于外貌的重视程度也越来越高，市面上各式各样的眼妆产品越来越丰富，睫毛膏，越来越深入的眼线产品都是眼部卫生的高风险因素，有些美容产品会阻塞睑板腺的脂肪分泌，引发眼部疾病。

周围环境。随着城市发展的繁荣和工业化的进步，空气污染、水污染已经成为影响人们生产、生活的重要问题，空气污染、水污染、大气层的破坏不仅会造成严重的生态危机，更对人体的健康会产生重大的影响。干燥、高温的环境会使人体眼部的水分蒸发的速度加快，干眼症的发病率也就随之提升。

自身疾病的影响。一些自身的疾病也会增加眼部疾病的风险，例如糖尿病、。类风湿等，此外一些药物的使用也会增加眼部疾病风险，例如部分的抗组胺药等。

四、预防干眼症

干眼症患者应当尽快就医治疗，没有干眼症的人们应当在日常生活和工作中注意保护眼睛，注意用眼卫生，预防干眼症。

首先，应当控制屏幕的使用时间。现代生活中人们的生活和工作难以离开电子屏幕，然而可以为工作设置休息时间，每工作1个小时要注意眼睛的休息，闭目养神或者极目远眺。闭眼休息时转动眼珠，减少眼部的水分蒸发增加其脂肪分泌；

其次，改善周围的环境。增加周围空气的湿度，若工作的环境过于干燥可使用加湿器，在工作室养殖绿植，放置鱼缸等；

再次，还要注意清洁卫生。尽量少用眼部的美容化妆品，尽量减少隐形眼镜的佩戴时间。触碰眼部时注意手部的清洁，保持用眼卫生。

最后，合理膳食，增强体质。在饮食中增加维生素A、C、E和脂肪酸的摄入，饮食中增加优质蛋白，坚持锻炼提升身体素质，为眼部奠定健康的基础。

四、结束语

干眼症距离现代人越来越近，也越来越熟悉，然而我们并不能忽视干眼症的严重后果，充分认识干眼症，更要预防干眼症的发生，拥有健康明亮的眼睛。