如何早期发现脑梗死?

如何早期发现脑梗死 ?

谢敏春

华蓥市人民医院 四川 广安 638600

现阶段，脑梗死已成为继癌症后另一个健康杀手，其危害性极大，在临床中具有较高的致残率和死亡率，脑梗死的危害可以用一句话概括，“一人脑梗，全家遭殃”，这说明只要发生脑梗死，不仅对自身造成伤害，还会拖累家庭，即使病人得到抢救，挽回生命，但仍然存在较高的致残风险，致使病人丧失生活自理能力，增加家庭负担。所以，一定要预防脑梗死，掌握脑梗死早期发病症状，降低患者致残率和死亡率。

一、什么是脑梗死？

脑梗死又称为缺血性脑卒中，俗称中风，是常见的脑损伤疾病，此病的发生是由于脑细胞因缺血、缺氧性坏死，对病人的脑功能损伤极大，脑梗死的发生于动脉粥样硬化相关，具体表现症状有偏瘫、语言障碍、认知障碍、感觉异常、视力障碍等，严重者昏迷不醒甚至死亡。引发脑梗死的重要原因是动脉硬化，另外还与高血压、糖尿病、高血脂等疾病相关，如果早期未及时发现治疗，导致脑梗死病情反复发作，严重影响患者的生活水平。

二、如何早期发现并预防脑梗死？

很多人可能觉得脑梗死是突发性的，但实际上此病发生有先兆，脑梗死发作有主观症状、脑神经症状和躯体症状，主观症状在早期发病时会出现，留意这些细节，能挽救自己和亲人的生命。如果具备下面这些症状有可能是脑梗死，所以要提高警惕。

症状一：头晕眼黑。突然出现头痛头晕或间歇性头痛，并且头痛时还有恶心、呕吐感以单眼发黑，无任何意识改变，持续数秒和数分钟方可缓解，这些症状是早期发病先兆，原因是颅内血液暂时堵塞视网膜动脉导致。有些人下蹲太久突然起立时会出现双眼发黑，这是因为长久下蹲，改变体位后出现体位性低血压导致。

症状二：疲乏、困倦。如果经常感受身体困乏无力，哈欠连连这说明你可能存在脑缺氧，部分病人还会出现呼吸中枢缺氧，连续打哈欠，睡眠不佳等也是脑梗死发病先兆。

症状三：身体、行动障碍。如果出现发作性一侧肢体麻木发力、吐词不清、头晕等症状，持续时间不超过半小时且自行缓解，这是典型的短暂性脑缺血发作表现，俗称小中风，离脑梗死发病不远了。

如果出现以上症状均为早期脑梗死发病先兆，除以上症状外，还出现流口水，食物从一侧漏出，性情大变，血压反常升或降等均考虑为脑梗死，最好到医院接受脑部CT或MRI检查，听从医嘱，配合治疗，远离发病危险因素，健康生活。

三、预防和治疗脑梗死“要多做”和“要少做”的事项有哪些？

（一）要多做的事项

1、健康调整饮食。日常生活中一定要控制盐的输入量，每天食用量<6g，减少脂肪类、胆固醇食物的摄入，少食多餐，鼓励病人多补充新鲜蔬菜和水果，补充足够的维生素和纤维素，尽量选择牛奶、鱼类和瘦肉，如果有高血压、高血糖史，需要控制甜食，少吃辛辣、油腻性食物，科学养生，以清淡、易消化食物为主。

2、调整生活方式。鼓励患者每天的饮水量>2000ml,积极预防便秘，养成良好的生活方式，早睡早起，规律作息时间，生活、工作要合理搭配，劳逸结合，监督病人戒烟少酒，每次进餐1h后适当的运动锻炼，能改善脑循环，增强体质，选择有氧运动合理锻炼能积极预防各种心肺疾病。不要久站、久坐、久蹲，定时活动锻炼，积极参与户外轻度运动。

3、精神情绪调控。改掉易爆易怒的坏习惯，面对事情要心平气和，学会自我情绪管理，每天保持愉悦、舒畅的心情乐观面对生活，每天保证充足睡眠才能拥有良好精神状态，尽量不要与人发生正面激烈冲突，调整情绪状态能降低脑梗死的发病率。

4、定期体检和养生治疗。45岁以上一定要每年坚持体检，定期检测血压、血糖、血脂等指标，了解和掌握自己的身体状况，如果存下某些疾病先兆一定要积极配合医生治疗和预防。

（二）要少做的事项

1、拒绝进食高盐、高糖、高热量及高脂肪食物。长期进食高热量、过于油腻的食物会导致人体血液粘度增加，血脂飙升，进而易发生血管动脉粥样硬化，加速脑梗死发作。如果身体过于肥胖最好要科学进餐，适当的减脂瘦身，将体重控制到合理范围内，如果过度肥胖本身存在较高的发病风险，继续进食高热量食物会加速脑梗死复发。

2、长期熬夜、身心压力大。现在的年轻人，心理压力大，家庭负担中，社会竞争强，如果长期熬夜会加速血管受损，因为熬夜过程中体内会排泄“升压素”物质，导致自身血压上升，最后会进展为脑梗死。