老年痴呆症不仅限于老年人

张艳辉

平昌县人民医院 四川 巴中 636400

阿尔茨海默病（AD）是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征，病因迄今未明。多发于60岁以上的老年群体。65岁以前发病者，称早老性痴呆；65岁以后发病者称老年性痴呆。在临床中发现，有40--50岁的阿尔茨海默症患者，也有30岁左右的年轻人患上阿尔茨海默症，而国外报道发病年龄最小的阿尔茨海默症患者是24岁，因此老年痴呆并非是老年人的专利，年轻人也会得。患者在发病后会逐渐丧失记忆认知能力，生活自理能力显著下降，患者及其家属会非常痛苦。

一、老年人才会患的病，为什么年轻人也会出现呢

1. 家族史

父母或亲兄弟姐妹这类有直接血缘关系的家人如果有阿尔兹海默症，那么自己患病几率也比一般人要高。这可能因为一家人有相似的遗传背景、生活环境和生活方式，说不定其中某个或某些在诱发疾病中起了关键作用。有这样的情况就要小心了，先排除是不是基因突变问题，再看看生活环境和生活方式是不是有很不健康的地方。

2、心血管疾病

随着人们的生活习惯及饮食结构的改变，越来越的年轻人出现心血管疾病，大量研究表明，脑健康与心血管健康密切相连，大脑是人体血管最丰富的器官之一，健康的心脏能够保证有足够的血液泵入脑内，以供给脑需要的氧和营养物质。增加心血管疾病风险的因素往往也会增加痴AD的风险，如高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、肥胖等。

3、性格孤僻

很多人本身性格就比较的内向，性格孤僻不爱交流，娱乐活动、社交活动很少，每天闷在自己的小世界里，慢慢的就更加的容易抑郁。抑郁的人群就很容易患上阿尔茨海默症。

4、脑外伤

有研究显示中度脑外伤增加患痴呆症几率2倍，重度增加4.5倍，所以有过脑外伤的人要尤其注意自己的生活方式。

二、阿尔茨海默症的预防方法有哪些

1. 大脑的训练

在日常生活中可以利用简单的数字游戏、填字游戏、拼图游戏、纸牌游戏等来进行脑部训练，持之以恒，会减少痴呆症的发生。此外，培养一些有益的兴趣爱好，经常弹琴、练字、剪纸、打电脑、修剪花草等用到手指的动作，能延缓脑神经细胞的退变。

2. 体育锻炼。

有研究表明，有高胆固醇血症、体重超重的人患痴呆症的风险是正常人的两倍，肥胖人群患病的风险则增加到四倍。高血压，糖尿病，高脂血症，动脉硬化是中风的罪魁祸首，相当一部分患者在中风后会发生血管性痴呆，长期有效控制血压，血糖和胆固醇水平，所以，注意饮食、控制体重和加强锻炼，保持良好的健康状态，可以降低罹患痴呆症的风险。一项长达6年的研究表明，运动可以减缓失智症状，同时改善记忆力和情绪。经常运动的人较少感到压力，焦虑，和抑郁。因此建议AD高发人群坚持散步、骑自行车、打太极、打乒乓球等有氧运动，既能减肥保持健康体重，还能增强身体素质与抵抗力，降低AD发生概率。

3、控制看电视的时间

一些人长期看电视、电脑、手机等，长时间处于被动接收信息状态，大脑长期不思考，导致大脑工作效率越来越慢，长期处于这种状态就会导致其大脑整体认知功能下降。因此对于长期被动接收电视、电脑、手术信息的人群，需要控制时间，最好是每天1-2小时，同时选取的节目以益智为主，引导观众动脑，让大脑思考更多。

4、多参加社交活动

社交会提升人的整体活力，包括脑力与体力，经常参加社交活动的人群心理状态往往保持健康状态，只有保持正常的社交活动，脑神经细胞的突触连接才能保持在“功能状态”，延缓脑细胞的衰老和死亡，并长期保持旺盛的能量。

痴呆症起病隐匿，早期症状往往被忽视，从而失去了早期预防和治疗的最佳时期。当痴呆症症状明显时，难以逆转。我国正在朝着老龄化的方向发展，应该更加重视老年痴呆症的防治，做早期发现，早期诊断，早期干预和早期治疗。