高校心理咨询师个人成长对策研究

高校心理咨询师个人成长对策研究

刘楞

新疆警察学院 乌鲁木齐 830002

摘要：高校心理咨询师的个人成长与否不仅直接影响大学生心理咨询效果，而且对他们职业生涯发展具有重大的意义。当前高校心理咨询师在个人成长方面还存在诸多问题亟待解决。需要我们认真梳理相关的问题和不足，分析其成因，结合本地、本校实际，制定科学有效的促进高校心理咨询师个人成长的对策，对推进高校心理咨询工作取得良好效果具有现实和深远的意义。

关键词：高校 心理咨询师 个人成长 对策

1. 问题的提出

高校心理咨询师的个人成长不仅影响着高校大学生的心理咨询效果，还影响着高校心理咨询师的职业生涯发展。部分高校心理咨询师没有充分意识到自己的自身行为可能对来访者和自己造成一定影响，在工作一段时间后会出现职业倦怠和迷茫感，也会对自己做消极的负性评价。部分高校心理咨询师仅凭着一腔热情，不能够有效地进行自我觉察，只是凭个人经验，主观臆断，这不仅不能实现心理咨询“助人助己”的初衷，反而可能会“害人害己”。诸如此类，这些问题如果不能通过有效的个人成长加以完善提升，势必对高校心理咨询师的职业生涯发展会带来较大的负面影响。

二、当前高校心理咨询师个人成长存在的困难及问题

高校心理咨询师长期在高校一线开展心理咨询工作，承担着大学生的心理健康教育教学、大学生团体个别咨询、心理危机干预以及相关的科研工作。他们的个人成长面临着许多不容忽视的困难及问题亟待解决。

一是目前各高校现在咨询师普遍存在人数少、师生比高、工作任务繁重等情况。很多高校心理咨询师经常加班加点。每天接待数量不同的来访者，导致高校心理咨询师的个人成长很容易因工作繁忙而无暇顾及。同时，高校心理咨询师大部分身兼数职，除了做好学生的心理咨询外，还要开展学生工作、教授心理健康课程、同时还要完成一定数量的科研任务。容易给高校心理咨询师带来工作和情绪的困扰。

二是高校心理咨询师在很大程度上忽视了后续的专业业务学习和自我提升。大部分高校心理咨询师在考取心理咨询师资格证书后，缺乏继续教育和心理督导的定期指导培训，这势必影响到高校心理咨询师系统培训和全面提升，难以实现有效的个人成长。

三是由于当前各高校对心理咨询工作缺乏合理有效统一的归口管理。高校心理咨询师因为工作性质和特点，他们同时要将时间和精力用在开展心理活动、危机干预、教学、科研等不同工作上，同时在教学科研缺乏优势，不容易出教学与科研成果。这在很多程度上影响了高校心理咨询师的工作积极性和持续性。

四是由于近年来频繁出现的大学生心理危机以及媒体时代的推波助澜，高效心理咨询师面临着前所未有的心理压力和舆论压力。通过研究表明，高校心理咨询师工作职业倦怠发生率普遍较高。相当一定比例的高校心理咨询师饱受工作倦怠的侵扰，严重影响了高校心理咨询师群体的健康发展。

三、高校心理咨询师个人成长的对策

一要进行深入的自我探索和自我提升。高校心理咨询师由于生长环境、成长经历不同、接受的教育程度也各不相同，都有自己的认知盲区。高校心理咨询师要结合自身具体实际，能够悦纳自身的不完美部分，并且经常作自我反省，要善于察觉自己的不足和限制，勇敢面对现实生活，努力自我提升，自我完善，为更好地做好高校心理咨询工作打下良好的基础。

二是加强自身的心理咨询专业理论学习。在当前价值多元化的大背景下，如何解决好处于多媒体时代的大学生心理问题和困扰，对高校的心理咨询工作提出了新的课题和更高的要求，要进一步加强对自身的心理咨询理论的学习和研究，不断开阔视野，与时俱进，为大学生的心理咨询实践提供良好的理论指导。同时进一步丰富咨询工作的专业知识，促进高校心理咨询工作步入良性循环发展的轨道。

三是不断加强心理咨询的实践。高校心理咨询师要通过大量的大学生心理咨询实践，认真梳理总结和摸索出切实可行的办法，帮助大学生树立正确的人生观，科学理性地面对学习生活、人际关系中出现的各种困惑和问题，保持积极健康、乐观向上的良好心态。心理咨询工作者可以用咨询手记、大量收集当事人的反馈意见，使用录音录像等多媒体形式，定期复盘分析自己在咨询过程中存在的不足，不断自我完善、提升咨询技能。通过大量的实践锻炼，由量变到质变，不断提升大学生心理咨询实际效果。

四是要做好高校心理咨询师心理咨询互助，有效防止职业枯竭。高校心理咨询师要结合本地本校实际，及时建立心理支持团队，相互咨询，相互支持，相互督导，及时相互帮助。高校心理咨询师每天要面对大量的高校学生存在的心理困惑，要及时化解接收到各种负面情绪，科学处理好自身的情绪及遇到的问题。心理咨询工作者本人在日常生活中也会遇到各种各样人际关系协调、婚姻家庭、子女教育事业发展瓶颈等等各方面的压力，也需要及时接受同行心理咨询辅导。要进一步防止高校心理咨询工作的职业枯竭，定期积极参加旅游、文体活动等，不断丰富自己的生活内容。要学会把个人生活与心理咨询工作合理分开，保持自己和领导、同事，家人朋友之间的和谐关系。努力做到生活、工作、学习均衡发展。

五是进一步加强高校心理咨询工作者的业务培训和业务督导。进步加强高校心理咨询师的培训。把高校心理咨询师的个人成长列为一项重要的培训内容。高校心理咨询师的个人成长需要心理督导的系统性指导和持续性的专业教育。因此。确立定期、专业的督导制度十分有必要，一方面有利于高校心理咨询师的个人成长，另一方面也能够确保取得良好的心理咨询效果。

参考文献

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作者简介：刘楞，男，籍贯河南内乡县，管理学博士，国家二级心理咨询师，现就职于新疆警察学院正处级干部。