提高小学体育课堂运动训练有效性的策略

提高小学体育课堂运动训练有效性的策略

蔡爱凤

浙江省乐清市翁垟第五小学 325600

摘要：提高小学体育的有效性是小学教育中重要的一部分，小学生正处于长身体的关键时刻，所以有必要从小进行体能训练。通过小学课堂进行体能训练是小学生锻炼体能的主要途径，随着社会的发展，一些疾病年轻化的速度也越来越快，所以家长和学校很重视小学生的体能训练。但是现下小学课堂的体能训练还只是一个起步的阶段，在体能教学经验和教学方法上都有一定的欠缺，所以需要教师和同学共同在实践中总结更多的经验。

关键词：小学体育课堂；体能训练；有效性；策略

人们常说身体就是革命的本钱，这实质上就是指的拥有一个好的身体才能更好的生活，身体素质决定一个人的精神状态，所以，每个人的成长都离不开一个良好的身体素质。小学生的体能训练应该要从小培养，通过体育课堂打开体能启蒙，找到适合学生的体能训练方法，帮助学生更好的成长。

一、分析当代小学生体能训练的情况

伴随经济以及互联网的快速发展，大家的生活水平也得到了很大的提升，一些网络娱乐文化的出现占据了学生的大多数时间和精力。这对于青少年的影响是非常大的，其影响了青少年加强锻炼身体素质的同时降低了学生的整个身体素质，此时小学体育课堂就发挥着更重要的作用。

二、小学体育课堂体能训练的策略

（一）加强对学生的引导，以兴趣为主导

体育课堂能否更好的发挥作用要讲究兴趣的原则，杜绝一味的照搬教材内容。体能训练包含了很多的项目，例如柔韧性训练和耐力的训练，小学生对于这些项目并不是全部都感兴趣，小学体育课的训练也有一定的限度，如何在有限的时间内进行更有效的教学，其对于教师来说是一个必须要解决的问题。头教师要在实践中找到合适的教学方法，不断累积教学经验，帮助学生提高对于体能课堂的兴趣，让学生以兴趣为基础进行学习并从中找到学习体育的快乐感，最后达到最有效的体能训练效果。

（二）创造良好的体能运动训练氛围

运动训练不同于其他的体育课堂，运动训练讲究更多的方法和技巧，相对于一些体育课堂来讲缺乏一定的趣味性，一些学生甚至比较排斥体能训练，如果要建立一个良好的体能训练氛围，要让学生对训练产生真正的兴趣并在不知不觉中进行运动训练。例如在进行扔铅球时，一些学生存在抵触的心理，此时，体育教师一定要帮助他们缓解心理压力并进行姿势矫正，然后鼓励同学之间分组学习，相互帮助。身体素质较强的帮助身体素质较差的同学进行更有效的训练，身体素质也会慢慢得到提升。

(三）构建游戏性课堂

在小学阶段，可以用游戏的方式进行体能运动的进行，因为小学阶段的学生天性爱玩，对于一切事物都充满了好奇性，运动训练与游戏方式进行结合可以帮助学生更快的进入课堂，接受更多的训练技巧和知识。例如，教师可以通过丢沙包的游戏来锻炼学生的灵敏度，体育咯时首先要将自己融入其中才能让学生更快的融入进来。对于一些体能较弱的学生，体育教师在训练教学过程中要对其进行更有耐心的指导，给予特殊的关怀，并针对这类学生找到适合的游戏进行训练，帮助他们增强自身的体能。

三、将教学实践与体能训练进行结合

（一）利用教学情境来激发小学生的热情和兴趣

传统教育模式的影响下，体育课在教学中处于较弱的地位，小学教师对于体育学科的重视程度还有待提高，甚至还存在其他学科抢占体育课程。子啊新课程下的素质教育理念深入人心，学校对于学生的体能训练也越来越重视，所以体育教师也针对传统的教学手法进行了一些创新与改革，不断的在实践中总结更有效的教学模式，根据学生的学习兴趣进行体能训练。

（二）体能运动训练要注重学生的身心健康发展

对于小学生要更加注重基础的训练，为小学生奠定更多的体能训练技巧和方法。教师要改变传统的以理论知识和散养教学的形式，切实地注重学生的身心健康发展。运动训练不经可以提高学生的体能素质还可以加强身体素质，全面发展要更加重视学生的身心健康。体能训练帮助身体素质较差的学生提高身体抵抗力，教师要对身体素质弱的学生进行更多的鼓励和沟通。

（三）将体能训练慢慢拓展于课外生活的领域

体能训练的效果将会体现在生活的各个方面，小学体育课程相对较少，一个学期的体育课偶尔还有可能背占用。所以，教师可以将户外活动于小学体育课堂进行结合，教师主动了学学生喜欢的体育互动和户外活动，两者相结合，让学生产生对体能训练的兴趣，并且可以在此模式下获得更多的体能训练技巧，教师还可以选择更多适合学生的体能运动训练传授给学生，学会可以在此基础上学到更多课外知识，从而全方位的发展，有利于提高小学生的身心素质，为以后的成长道路奠定基础。

四、结语

综上所述，网络娱乐的快速发展对青少年的影响十分强大，不管是学校还是家长都必须重视青少年身体素质逐渐下降的现状。所以，为了有效的解决这些问题的存在，学校一定要加强对于小学生的体能运动训练，通过不断的创新和改革来提高学生的身体素质，较为枯燥的体能运动训练对于一些学生毫无吸引力，所以教师在进行体能运动训练的过程重要讲究和创新更多的手段和方式，帮助学生提高身体素质。

参考文献：

[1]汤如才.小学体育课堂体能训练的有效策略探析[J].文体用品与科技，2013，（20）.

[2]王华.在游戏的愉悦中增强体魄——小学体育课堂体能训练游戏化策略探析[J].教育观察，2013，（33）.