影响我校田径队运动员训练的因素

影响我校田径队运动员训练的因素

林升升

浙江省温州市苍南县 矾山镇第二小学 浙江温州 325807

摘要：青少年的成长关乎民族和国家的未来，针对青少年进行思想和行为上的引导，有助于完善他们的人格，引导学生养成正向的人生观和价值观，磨练学生的意志和品格。对此，本文也将以田径运动员的训练为切入点，分析影响田径运动员训练的主要因素，并探讨应对的方法和措施，希望能够给相关教学工作者带来一定的参考和启示，仅做抛砖引玉之用。

关键词：田径队；运动员训练；影响因素；改进方法

引言：

当下，我国青少年田径队训练依旧处于起步阶段，训练的内容都是以特定的技巧开发为本位，目的是为了让青少年能够提高自身的身体素质，掌握更为专业的训练技巧和方法。但不可否认的是，由于青少年的身体发育并不成熟，他们的体力和能力都存在一定的局限性。所以在新的历史时期，注重对青少年心理的引导，不能只是把重点放在技能的训练上，而是要让青少年实现身心的健康发展，树立终身体育的意识和理念，突破田径训练中的困难。

1. 分析影响青少年田径队训练的主要因素

首先是场地环境的限制。当下，国内约有三成的体育院校和中学田径场无法满足田径训练的需求，部分学校的400米跑道也有所损坏，训练器材更是屈指可数，甚至一些学校直接省略了田径的运动设施。之所以会出现这一问题，主要原因在于学校并没有认识到田径运动场开发的重要价值，只是通过应试教育这一模式，提高学生的笔试成绩。部分家长也过于强调学生的文化课成绩，并没有注重学生个性和特长的发展。久而久之，青少年的田径训练硬件条件不足，训练环境也长期得不到优化。

其次是教练本身的因素，基层院校的专业田径教练是屈指可数的，很多教练员自身的素质无法满足青少年田径训练的基本需求，大多数都是由体育教师兼任的，这就无法保证课程的专业性和综合性，整个教师队伍也具有参差不齐的特点。同时，很多教练员也缺乏带领专业队伍开发的经验，他们的理论和方法都没有及时的更新。再加上，学校田径队教练员的薪资报酬相对较低，所以很多专业人才也无法真正参与其中，那些经验丰富的教练员都进入了更高层次的岗位，刚毕业的教练员又缺乏经验，这就给课程的开展带来了严峻的考验和挑战。

然后是个人心理的问题，田径训练本身就不是一蹴而就的，必须要经历一个循序渐进的过程，以中长期规划最为突出。再加上，青少年田径训练的强度尤为明显，对成绩的要求也十分严格，这也就意味着，学生需要在文化课学习的时候，分出时间和精力来训练自己的身体素质，他们承担的负担也会更加沉重。久而久之，学生内心的压力得不到有效的释放，会滋生出更多的抵触情绪和厌烦心理。例如，中长跑训练就要求学生反复不重复一个动作，他们会产生极大的审美疲劳，注意力会进一步涣散，最终影响了训练的结果。而且，青少年本身就处于心智发展的黄金期，自我控制情绪的能力并不突出，对强制性训练更是毫无好感。

2. 分析改善田径队运动员训练的方法和措施

（一）推动价值的宣传

田径是体育项目的重要基础，具有十分明显的综合性特点，能够调动全身的感官和器官，能够培养人的意志与品格，改善神经调节系统，加速人体的新陈代谢。对此，学校也必须要认真挖掘田径运动的价值和魅力，宣传并予以推广，让田径能够获得越来越多的关注和青睐。再加上，田径运动本身就包含着不同的练习项目，所以也可以满足不同个体的多元化需求，具有高度的锻炼价值。因此，教师必须要在课堂上加强思想上的渗透，让学生能够真正认可田径的地位，扩大其在青少年团体中的影响力和感染力^[1]。

（二）加大资金扶持力度

近些年来，体育强国的理念日益深入人心，学校也必须要紧跟时代发展的潮流和脚步，要结合国家与民族建设的未来，意识到培养田径人才的重要价值，加大对田径项目资金的投入力度，设立专项的保障和启动资金，让青少年的田径训练能够获得源源不断的动力支撑。同时，学校也要及时的更新设备和器材，完善现有的场地，优化训练环境，拓展青少年田径运动的经费来源渠道，争取更多的社会力量，让青少年也可以受到吸引和感染。

（三）调整训练方法和技巧

青少年在参与田径运动的时候，必须要以自身的发展实际和田径运动的客观规律为前提。教练员要考虑到每一位运动员的身体素质，为其技能的提升设计出针对性的方案，找到他们的最近发展区，结合遗传因素以及运动员的身心发展特点，并考虑到温度和天气这种外部环境的影响，提高运动员训练的针对性和侧重性。还有，在日常实践的时候，教练员可以通过激励原则，区别对待原则，周期原则这几个途径，让学生获得更加丰富的情感体验，而且要保障学生的人身安全，尽可能避免身心受到损伤^[2]。

（四）打造专业化教师队伍

学校应当进一步引进人才，要打造专业化的田径训练队伍，构建完善的体育保障机制，出台优惠政策，激发出人才的参与意识和积极性。而且，还要通过高薪聘请的形式，招揽专业的田径教练，并为他们提供长期的发展平台和空间，支持田径教练参与到继续学习中提高自身的理论水准，构建更为完善的知识框架和体系。除此之外，学校也应当引导教练展开日常的学习，组织他们到高规格的赛场上观摩，积累更多的实践经验和教训。

（五）注重身心健康

青少年的体育能力能够显示出国家的教育水平和质量，所以田径运动的意义不仅仅体现在体育训练上，更是体现在数字化教育这一层面上。对此，教练员必须要注重运动员的身心健康，除了要传授给他们正确的学习和运动方法之外，还要及时分析学生在实践中遇到的问题，给予科学的疏导和鼓励，强化学生自身的抗压能力，让学生能够调节自己的状态和情绪。特别是就长跑这一项目来讲，由于成绩提升的速度相对缓慢，而且分秒必争，所以一旦运动员缺少强大的心理意志力和支撑力，就很有可能因为比赛的失利而一蹶不振。对此教练员要给予必要的心理干预，帮助运动员拨开迷雾，突破自我。

三、结束语

综上所述，持续性推动田径运动员训练的调整与优化是合理且必要的举动，这是提高我国青少年素质的应有之策，也是挖掘人才天赋和优势的有效措施。本文通过价值的宣传和普及，资金支持力度的加大，方法的延伸和拓展，案队伍的完善，身心健康的引导这几个角度，论述了田径队训练的方法和措施，充分结合了院校体育课程的现状，尊重了运动员的话语权和主动权，具有理论上的合理性与实践上的可行性。

参考文献：

[1] 钟敬平. 高校田径运动队的训练组织管理探讨[J]. 体育风尚, 2020, 000(005):P.61-61.

[2] 李兆琪. 中学生田径运动员下肢爆发力训练效果分析[J]. 文体用品与科技, 2020, 000(004):203-204.