什么是青光眼？

什么是青光眼？

罗先强

四川省巴中市通江县人民医院眼科

1. 前言

我们经常从中老年广告中听到这样一句话：“得了青光眼、白内障，怎么办？！”从这句广告语中我们可以知道，青光眼是老年人最容易发生的眼部疾病。数据显示，得了青光眼之后，失明的概率高达6%。每100个中国盲人，青光眼导致的失明者就有20个。随着我国进入老龄化社会，这个比重还在增加中，所以这个问题不容小觑。更加严重的情况是，现在电子化的娱乐设备充斥着我们的生活，我国居民眼睛的使用率在增高，所以青光眼开始趋向于年轻化，很多超过30岁的年轻人，就开始罹患青光眼了，甚至一些刚出生的婴儿，也带有先天性青光眼。我们今天就来看下，什么是青光眼？

2. 青光眼的定义和症状

为什么会有青光眼这种疾病？主要是因为用眼不当导致眼压升高，眼压升高导致的眼球受损，主要是指造成眼球视网膜和视神经的伤害。视神经萎缩后，会导致视野缩小甚至失明。青光眼主要有两种类型，一种是开角型青光眼，它是因为房水外流功能受损，表现的眼压升高；另外一种是闭角性青光眼，主要是因为房水外流过程中出现的机械性阻塞，导致的眼压升高。

以上资料我们可以看出，望诊过程中，主要是判断眼压的升高情况。一般我们正常人，眼球富有弹性，眼压的范围是10-21毫米汞柱，而青光眼的眼压在25毫米汞柱以上，眼球按下去非常的硬，像充了气的气球，当眼压上升到70的时候，眼球会像石头一样坚硬，非常可怕。

得了青光眼之后，症状之一就是经常感觉头疼，眼镜感到肿胀。这是因为青光眼会导致三叉神经受刺激，所以会有头痛的感觉。症状之二就是感觉到恶心想吐，这是因为眼压的升高，会导致迷走神经和呕吐神经中枢的异常兴奋，颅内的内压也会升高，这些原因都会导致呕吐的症状；青光眼的症状之三就是容易出现虹视，患者看灯光，会出现五彩的光晕，或者看太阳，会出现同样的效果。

以上都是青光眼的基本症状，如果情况严重的话，就容易影响中心视力。严重的青光眼，容易造成视野缺损，也是就说看东西的范围会越变越小，虽然青光眼和近视眼不冲突，虽然有些患者的视力可以达到1.0，但是因为患有青光眼，所以他看到的东西仍然很少，仍然会对生活造成严重影响，有些人甚至会成为失明或者半失明者，生活不能够自理。

3. 青光眼的致病原因

青光眼和其他眼睛疾病的发生是有关联性的，老年人如果是近视、远视或者老花眼患者，那么发生青光眼的可能性就会加大，比如说远视患者伴随着闭角性青光眼的发病。近视眼患者，有1/3伴随着开角型青光眼的发病。

除了后天的发病，青光眼也具有遗传基因。有青光眼的家族成员，其后代患有青光眼的可能性可能加大到普通人的6倍。另外，很多不良的生活习惯也会导致青光眼的发生，比如说喝酒抽烟、作息不规律、饮食不规律、性格喜怒无常、失眠便秘等等，都会有引发青光眼的可能。

4. 如何预防青光眼的发生

1. 经常按摩眼球，经常看灯光

　　因为青光眼的特点是眼球发硬、眼压升高，所以经常按摩眼球，有助于眼球释放压力；因为青光眼会伴随虹视，所以经常看灯光，锻炼眼睛的视觉能力。

2、舒缓便秘的情况

　

患有便秘的青光眼患者，容易在大便的时候，发声眼压升高的情况，容易加重病情。因此平时应该多喝水、多吃水果蔬菜，缓解便秘的情况，缓解青光眼的症状。

3、多运动，多锻炼

人体在体育运动的时候，血液循环会加快，这样有利于眼底的房水流畅通快，防止房水机械性阻滞。房水的畅通，能够减低眼睛的压力，避免患青光眼。但是需要注意的是，不能做倒立等危险动作，因为倒立的时候，眼压会迅速升高。

4. 经常做视力检查
   
   

如果发现有白内障、虹膜炎的眼病患者，应该及时的治疗，因为这两种疾病，很容易发生继发性青光眼。还有就是高血压病人，因为本身血压就高，所以应该及时监控血压的状态，以免引发青光眼的患病可能。

5、心理的稳定很重要

人在生气和发怒的时候，眼底的压力容易升高，所谓“紧鼻子瞪眼”，就是形容人生气的时候，面部五官的表现。所以平时应该保持稳定的心理状态，不着急不上火，不要为工作着急，也不要为生活的琐事所上火。

6、保持良好的睡眠习惯

睡眠如果不好，眼睛就会算账肿痛，眼底的压力会整晚的处于高压状态下，非常容易引发青光眼。所以中老年人要保持良好的作息，早睡早起。如果实在是有睡眠问题，睡前多喝水、多喝牛奶，实在不行的话，就要借助安眠药入睡。人的年纪增长后，睡眠质量会降低，所以一定要尽全力调节睡眠。

7. 保持工作环境灯火通明
   

经常在黑暗的环境中工作的人，很容易伤害视神经。所以通宵工作的时候，一定要保持灯火通明的状态。经常在黑暗中工作的人，要保持每两个小时适当的照明四周。另外，眼部功能微弱的人，尽量少看电影。

7. 劳逸结合、避免疲劳
   
   　　

工作的疲劳最容易导致眼睛疲劳，因为劳累容易导致眼压不稳定，产生波动，所以平时避免劳累过度。

9、不要暴饮暴食

暴饮暴食、大吃大喝，都使五官处于时刻紧张的状态，会使眼压升高，诱发青光眼。发生这种情况人应该克制自己的习惯。

10、多吃蜂蜜

蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。

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