如果脚踝柔软有弹性,那么回心的静脉血液就能顺利通过脚踝;如果脚踝老化僵硬,那么回心的静脉血液就会像“塞车”一样淤滞在脚踝附近,这样会使心脏的负担加重,长期下去就可增加患高血压的危险。对于老年人来说,通过做体操或按摩,使脚踝由僵硬转化为柔软灵活状态,可以缓解高血压的症状,老年人平时可以多做以下几个动作。
家庭医药:就医选药
2007年12期