新手妈妈需要知道的母乳知识

新手妈妈需要知道的母乳知识

冯洁

电子科技大学医学院附属妇女儿童医院 /成都市妇女儿童中心医院产科 610073

作为新手妈妈，很多新手妈妈都有很多困惑，比如喂宝宝母乳应该喂多少，或者宝宝什么时候能吃饱，为了尽早了解喂奶的方法，新妈妈应该积极的向医护人员了解，找到自己和宝宝最舒服的哺乳姿势和方法。母乳是喂养宝宝最好的方法，那么关于母乳喂养有哪些需要注意的事项呢？所以，为了宝宝能够健康快乐的成长，接下来，就让我们一起来了解一下关于新手妈妈需要掌握的母乳知识。

1 母乳喂养对妈妈和宝宝的好处

1.1 母乳喂养对妈妈的好处

（1）大部分新妈妈在怀孕的时候体重会增加，其实这就是为产后哺乳储存的，喂奶的妈妈新陈代谢会改变，不需要可以减肥就可以减轻体重，母乳可以让宝宝有一个健康的身体，妈妈也会恢复身材。

（2）宝宝的吸吮动作会刺激催产素的分泌，促进产妇子宫恢复到孕期的大小，哺乳妈妈的子宫复原会比不哺乳的产妇更快。

（3）哺乳可以减少乳腺癌的患病几率，并且哺乳可以预防卵巢癌、骨质疏松和尿路感染。

（4）哺乳妈妈一般在半年左右开始来月经，哺乳会延迟来月经的时间，月经期的减少，可以减少卵巢癌、乳腺癌等疾病的患病几率。

（5）母乳中含有促进睡眠的蛋白质，可以让宝宝安然入睡，宝宝的吸吮动作也会让妈妈体内分泌有利的放松的激素。

（6）奶粉的费用在养育宝宝中也是一笔很大的消费，哺乳喂养不光对新妈妈和宝宝有好处，也可以省钱，减少买奶粉的费用。

1.2 母乳喂养对宝宝的帮助

（1）母乳比较容易消化，奶粉会导致宝宝便秘，母乳中含有生化酶，可以帮助宝宝消化，乳清是母乳的主要蛋白质，对肠道有帮助，可以让宝宝完全吸收，可以帮助宝宝通便。

（2）母乳中还含有牛磺酸、溶菌酶、核苷酸、DHA等，牛磺酸有利于大脑的发育，溶菌酶可以预防疾病，核苷酸可以促进组织的发育，DHA可以增强视力，对于宝宝大脑的发育有很大的帮助。

（3）母乳中含有天然乳糖、分解和缓，比奶粉中的乳糖含量高很多，所以为了弥补这种不足，奶粉会加入蔗糖或者其他物质，会导致宝宝的血糖上升，会影响宝宝的健康。

2 母乳喂养姿势母乳

1. 卧位母乳喂养体位：比较适合剖宫产手术后的新手妈妈；分娩后第一天的产妇；比较习惯卧位哺乳的产妇。

2. 坐位喂养体位：选择舒适的坐位，两肩放松，坐椅有靠背。产妇坐的椅子高度要合适，可使用垫子或者枕头。

3. 交叉式喂养体位：产妇用喂养乳房一侧的胳膊把宝宝抱住；然后用前臂托住宝宝的身体；宝宝的头枕在母亲的手上；手放在宝宝的耳朵的位置，托住婴儿的头部；用枕头帮助托着婴儿的身体，不要把婴儿的头部推向乳房。

4. 环抱式哺乳体位：妈妈把宝宝放在胳膊下，然后用一个枕头托住宝宝的身体，宝宝的头枕在母亲的手上。母亲的另一只手托住乳房，帮助孩子含住乳房。

5. 托起乳房的方法：食指支撑在乳房基底部；大拇指放在乳房的上方，呈C字形；托乳房的手不要靠近乳头太近。

3 母乳喂养常见问题

3.1 奶水不足如何追奶

母乳喂养的好处很多，但是没有奶水的时候需要追奶。促进母乳喂养的方法是早接触、早吸吮、早开奶。泌乳是一个条件反射的过程，在宝宝接触到妈妈后，大脑就会产生泌乳素和催产素，刺激妈妈产生乳汁。所以，妈妈们一定要让宝宝多吸吮、勤吸吮。宝宝经常吸吮就可以帮助妈妈把乳汁开关打开，这样的话，乳汁就可以不断的往外流，达到开奶的作用。并且，因为泌乳是一个条件反射的过程，妈妈也需要通过眼睛、耳朵、鼻子等感觉器官来刺激产生泌乳反射。可以通过闻宝宝身上的味道，全方位的进行刺激。有很多的产妇由于奶水不足直接给宝宝喝奶粉，用橡胶奶头等，这样会导致宝宝产生乳头错觉，不吸吮，也在一定程度上抑制了妈妈的乳汁分泌。也有妈妈因为宝宝的吸吮力弱，乳汁分泌不足，让宝宝使用吸奶器，但是，这样并不能让妈妈分泌乳汁。

3.2 乳汁淤积、乳房胀痛怎么办

先了解乳汁淤积和乳房胀痛的原因，比如没有做好早吸吮、勤吸吮，未及时排空乳房，胸罩选择错误，和饮食不合理等，都可能导致妈妈的乳汁淤积、乳房胀痛。妈妈们可以购买一些比较适合的哺乳文胸，合适的乳罩可以让妈妈哺乳变得更轻松，也可以避免文胸过紧而压迫到乳房。在产后未排空乳房，或者乳汁分泌过多的时候，应注意摄入的蛋白高，不要进食下奶食物，比如花生、猪蹄等，应该进食一些比较清淡、易消化的食物，多摄入一些新鲜的蔬菜水果。如果出现乳汁淤积、乳房胀痛妈妈应该增加喂奶次数，让宝宝多吸吮，早吸吮，及时排空乳房。

3.3 通乳应该怎么按摩乳房

妈妈在哺乳宝宝的时候，经常会出现乳汁淤堵，乳腺导管堵塞的情况，这个时候妈妈应该学会按摩乳房方法。正确的按摩乳房方法是：应该先用热毛巾敷一下乳房，但是不要使用太热的毛巾，避免烫伤乳房；然后轻轻的拍一下乳房，按照顺时针慢慢的往乳头的方向推，在手感觉到松软一些后，再用双手、多角度的挤一挤，帮助乳房实现局部的松软。

3.4 妈妈感冒后还能正常哺乳吗

妈妈感冒后是可以继续哺乳的，因为妈妈感冒后，就说明身体内已经有了抗体，再给宝宝哺乳也能增强宝宝的抵抗力。但是感冒后要注意避免让宝宝接触到妈妈呼出的气体导致感染感冒。所以，最好带上口罩，尽量不要对着宝宝呼吸。并且不要随便使用感冒药，避免对宝宝产生影响，应该在医生的嘱咐下使用感冒药。

4 哪些情况不宜母乳喂养

1. 患有严重心脏病、心功能衰竭的患者，哺乳会使妈妈的心脏功能损害加重。

2. 患有严重的精神病或者产后抑郁症者，可能会对宝宝的安全产生影响，不建议母乳。

3. 患有严重肾功能不全者，哺乳会加重器官的损伤。

4. 患有传染病，母乳喂养可能会导致宝宝感染，不建议母乳。

5. 患有慢性疾病，需要长期使用药物者，药物的可能会进入乳汁，对宝宝产生不利影响。

6. 如果接触了化学物质，或有害物质会通过乳汁导致宝宝中毒，所以哺乳期间一定不要接触有害物质，如果接触了就立即停止哺乳。

以上就是关于新手妈妈的母乳喂养知识，建议大家可以了解一下，现在大多数家庭中都有宝宝，为了宝宝的健康成长，一定要支持新手妈妈进行母乳喂养。母乳喂养不光保证了宝宝的营养均衡，也能够增强宝宝的免疫力、促进宝宝大脑和智力的发育。更重要的是，母乳喂养的过程中，母婴的交流也会对宝宝心理发育有促进的作用。所以，家人一定要理解和支持新手妈妈母乳喂养，为母乳喂养创造有利的条件，让更多的新手妈妈参与母乳喂养，鼓励妈妈坚持母乳喂养，以此改善宝宝的健康状况。