孕妇口腔如何护理

孕妇口腔如何护理

郭建群

成都美蕊牙科诊所 610031

口腔和牙齿出现如牙龈出血、疼痛、牙周炎、口腔溃疡等其它问题都会对人体的健康造成不利影响。对于孕妇来说，治疗时机和治疗方法都会受到限制，因此在口腔疾病的治疗上十分困难，在这种情况下，必须通过有效的口腔护理保障孕妇的口腔健康。

1.孕妇口腔生理特点

人体的口腔下连接着呼吸道和消化道，是咀嚼、发音和呼吸功能的重要器官，并且口腔直接与外界连通，人体的口腔有较适宜的温度和湿度，存在黏膜上皮的脱落和食物残渣等营养物质，是一个酸碱度适宜，既有厌氧也有有氧的环境，这种环境十分适宜微生物的生存。如果人体出现食物嵌塞、牙石和其他内在和外在因素的影响，人体的防御能力就会被削弱，病菌也会加速扩散，损坏和皮怀人体口腔的黏膜、舌尖味蕾和牙周组织。

孕妇的口腔健康状况容易受到精神压力加大、生活方式改变、体内激素水平缓和代谢水平出现变化而改变，口腔周围的健康状况也会被改变。参考临床数据可以发现，30%的孕妇会发生如牙龈出血、牙周炎、口腔溃疡、味觉迟钝和食欲下降的口腔问题，有70%的孕妇会发生牙龈炎症，有50%的孕妇检查出有牙石。怀孕造成的呕吐会使唾液的PH值下降，导致口腔菌群出现改变；同时，孕妇会增加饮食的频率，体力也会下降，此时如果生活不规律就会导致口腔健康状况直线下降，导致炎症的发生。孕妇口腔出现感染将会对婴幼儿产生影响，危及婴幼儿的生长发育和身心健康。孕妇的口腔较常人相比存在特殊性，因此，难以像一般人那样处理，比较难控制，并且孕妇的口腔问题也会影响婴幼儿，必须高度重视。为了保障孕妇的口腔健康，需要孕妇对口腔进行日常的护理和保健，在最大程度上避免口腔疾病的发生。

2.孕妇口腔护理

2.1前期护理

预防是治疗口腔疾病重要的一步，孕妇在怀孕的各个时期都要保持一个良好的心情和充足的睡眠，并且要保证充足的营养。定期进行口腔卫生的专业检查，将牙结石、阻生智齿及时清除掉，尽早治疗牙周疾病，向专业医生咨询口腔健康指导，在日常生活中养成一个良好的口腔清洁习惯，对于口腔疾病秉持早发现，早治疗的原则，这样不仅有利于孕妇的健康，还有利于婴幼儿的健康。

2.2后期护理

2.2.1 心理护理

孕妇在怀孕的各个阶段都会产生一系列的生理上或者心理上的变化，在心理上，孕妇会有几率出现抑郁症、压力增加和情绪不稳等现象，如果置之不理，可能将心理问题转化为生理问题。因此，应当全面有序地指导孕妇在怀孕期间的各个过程，为孕妇提供各个方面的帮助。孕妇也要积极主动参与护理活动，减轻自己的心理压力，调整自己的精神状态，使自己的情绪始终保持在一个稳定的状态下。

2.2.2 口腔健康护理

(1)牙刷的选择

牙刷尽量要选择小头牙刷，刷毛的硬度在中等偏软即可，这种牙刷在清洁效率上是非常高的，并且便于使用，也不会对牙龈造成损害。

(2)牙膏的选择

目前，市场上的牙膏种类众多，包括清洁为主的普通牙膏和含有防龋齿、清热去火的特效牙膏。在选择牙膏时，应当根据个人的情况选择，要定期更换牙膏的种类，避免长期使用一种牙膏，不应长期使用药物牙膏，如长期使用将会导致口腔对药物产生依赖，导致口腔中菌群平衡被破坏。

(3)刷牙方法

在刷牙时，孕妇应手持牙刷刷柄，在牙颈部放置刷头，牙长轴和刷毛之间应当保持在45°角，在刷牙时，刷毛应朝向牙根方向。将2到3颗牙视为一组，在较短距离内水平方向颤动牙刷5到10次，之后，要将牙刷转移到牙冠方向，并轻轻刷几下舌面，按照这个顺序将全部的牙齿都清洁完毕，每次刷牙要保持在3分钟左右，不可太短。

(4)辅助清洁工具的选用

刷牙可以将口腔中大部分的菌斑和食物残渣清除掉，但是在牙齿缝隙之间的位置，只靠牙刷是很难清洁到的，需要使用牙线。在牙齿邻面菌斑的清洁上，牙线可以发挥巨大作用。如果感觉牙齿的缝隙中有残留的食物，并无法通过刷牙去除时，就可以使用牙线前后拉锯，将食物残渣去除掉，在这个过程中要保持轻柔和缓慢，以防伤害牙龈。

孕妇可以在用餐完毕之后使用漱口水或者口腔护理液，也可以直接使用清水或者淡盐水清洁口腔，如果在饭后发现有食物残渣，可以使用卫生棉签或者卫生棉球蘸一些生理盐水将污垢处擦拭掉。

2.3 口腔卫生健康教育

在孕妇怀孕后的任何一个时期都可以对孕妇进行口腔健康教育，并提供行之有效的口腔健康指导，这对维护孕妇的口腔健康有很大的好处。孕妇在经过指导后可以放弃不良的生活习惯，改善自己的作息和饮食，加强口腔护理，对于口腔中出现的任何症状都可以尽早治疗。这不仅有利于维护孕妇的口腔健康，还有利于保护婴幼儿的健康。一个拥有健康口腔的孕妇才能够孕育出身体健康、正常发育的婴儿。

结束语：在怀孕期间，女性的生活方式会被改变，体内的激素水平和代谢水平也会被改变，同时也会出现心理状态上的变化，这些因素都会导致口腔出现问题。孕妇的口腔出现病状与自身的心理状态和生理护理有着不可分割的联系，并且，相比于其他人，孕妇在口腔治疗上有着治疗时机和治疗方式等诸多限制，因此比较难治疗口腔疾病，为了保障孕妇自身的身体健康和婴幼儿的正常发育，必须在日常生活中定期观测孕妇的口腔健康状况，出现任何情况都要及时处理。