团体心理辅导在高职学生心理健康教育的创新探讨

团体心理辅导在高职学生心理健康教育的创新探讨

于嘉奥

（ 辽宁地质工程职业学院 辽宁省丹东市 118302）

【摘 要】随着时代的发展，人们更加重视精神的寄托，也逐渐意识到了心理健康的重要性。高职学校为我国培养出了一大批技术性人才，高职学校学生的心理健康状况逐渐受到越来越多关注。如今，学生的心理健康问题日益突出，已经开始影响到了学生的学习和生活。当前加强学生心理健康教育是高等院校及教育工作者进行思想教育的重要课题。本文探讨了团体心理辅导在高职学生心理健康教育中的创新性发展与成果，结合当前学生实际的心理状况进行简要分析。

【关键词】团体心理辅导 高等院校 心理健康教育

引言：我国教育事业跟随时代的脚步快速发展，新改革、新政策、新制度，不断为我国的教育打下了坚实的基础。当下越来越多的高等院校进行了扩招，培养出了大批具有高能力技术人才，为社会提供了大量新鲜血液。学生数量的大幅度上升，也使高职学生的心理状况变得更加复杂，学生的心理状况变的参差不齐。为分析学生的心理健康以及进行相应的思想教育的研究工作带来困难。当前高职学生心理健康教育还存在很多问题，一对一的心理辅导已经不能满足学生的需求，团体心理辅导的模式更加贴合实际情况，所以创新的团体心理辅导的应用是具有现实意义的。

1 团体心理辅导

1.1团体心理辅导的定义

团体心理辅导是基于个体心理辅导衍生出了一种心理辅导方式。个体心理辅导要求一对一进行面对面进行心理辅导，而团体辅导则是根据接受辅导人的心理特性，将具有相似心理状态的人聚集在同一环境下，一同接受心理辅导，这种团体性的心理辅导有利于帮助人们树立正确的认知。

1.2团体心理辅导的优势

对高职学生进行团体性心理辅导，需要辅导老师和学生的共同配合才能完成，这种互动方式能够促进师生之间相处的和谐，拉近老师与学生之间的距离。团队协作更有效的提高了学生的参与感，也能加强自身的团队意识。团体心理辅导重视每个学生的参与体验感，尊重学生的个性发展，尽可能的做到个性自由，让学生成为团体心理辅导的主体。通过模拟情景，让学生亲身经历，去体会、感受教学中想要表达的最核心的部分。

2高职学生心理健康的现状分析

有些高职学生并不能很好的处理好身边的人际关系。进入高职学校就相当于进入了一个小型社会，同学来自全国各地，性格特点、生活习惯也各有不同。很多学生在家里是个“小主人”，自我中心意识过强，不会站在他人的角度看待问题，缺乏团体意识。在学校集体生活的生活环境里，没有集体意识的人很难处理好周围的人际关系，很容易被集体排斥，产生消极的心理状态。许多学生会选择在高中毕业以后谈场恋爱，但也有不少人在处理感情问题上不成熟，对自己和对方造成伤害。复杂的情感是大学生心理健康问题的重要原因之一，这种复杂的情感往往还有剧烈的情感波动，失恋、情场失意都会使人焦虑消沉，甚至会有执念，出现伤害他人的心理倾向。这些复杂的人际关系，让学生的学校生活变得焦虑烦躁，学生失去了乐观积极的生活态度，每天沉溺于消极的人物关系中。

3 团体心理辅导在高职心理健康教育的创新性实践

3.1采用心理游戏进行辅导

以游戏的方式来进行心理辅导让学生更有参与感，更容易接受游戏中所要传达的想法。这种心理游戏是需要接受心理辅导的学生在老师的引领和帮助下，以集体协作的方式，通过这个游戏。比如，与人际交往方面的游戏——“信任之旅”。具体游戏内容是学生根据老师的要求分为两队，一组被指定为盲人，另外一组被指定为哑巴。每队代表的不同任务也不同。盲人需要蒙住眼睛，在哑巴的帮助下通过一些障碍，到达目的地。完成任务后可以交换角色，重复游戏。游戏的成功就是在于游戏双方之间相互信任，利用自己和对方的优势互帮互助、互利共赢。学生能够在观察中学到游戏中传达的新的处事态度和行为方式。高职学生的性格特点明显，受自身特性的影响，高职学生对于这种较为轻松自由的游戏教学方式的接受力会更高，参与的积极性较强。可以通过这些游戏重新帮助学生找到充满热情的生活方式和态度，学会巧妙的与周围人进行沟通交流。

3.2行为训练养成健康心理状态

许多人在考试或者演讲、比赛时，往往会出现紧张的心理状况，适当的紧张是正常的心理反应。而过度焦虑、紧张则需要采用恰当的方式舒缓我们紧张的心情。比如，“一分钟呼吸法”，这种方法的要点就是在一分钟的时间里进行缓慢多次的吸气和呼气的动作。并且在呼吸时想象吸入的空气在身体中流动的过程。这种方法能够让人的大脑冷静下来，整个人进入一个合适的状态，缓解心理压力。

3.3．通过模拟角色体验不同人生

角色扮演是一种较为常见团体心理辅导，主要是让接受辅导的成员模仿特定的角色，在一定的情节故事中，演绎角色的动作神情。通过实践模拟，从真实的场景中体会人物心理状态。角色扮演能很好的揣摩人物角色的特点，让学生扮演好自己角色。模拟角色选择范围广、学生接受程度高、可行性强，模拟角色是团体心理辅导具有创新性和重要性的方法。

4 结束语

团体心理辅导更加适合当前高职学校进行的心理健康教育，对提升学生的心理素质具有重要作用。建设一个良好的心理环境，是高职院校进行思想政治教育的基石，是学生全面发展的重要保障，是为社会培养高素质人才的标准。团体心理辅导在我国的应用还没有完善，与期望水平还有一定的差距，但近年来也踊跃出了一大批创新教学方法，团体心理辅导还在不断研究改进。怎样才能更好的帮助学生建立健康的心理环境，还是学校和心理辅导者的根本目标。

参考文献

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