加强心理健康教育 促进学生健康成长

加强心理健康教育 促进学生健康成长

曹惠

张家港市后塍学校

摘要：初中阶段的学生处在一个身心快速发展的阶段，渴望成长和独立，但是由于心智不够成熟，社会阅历少，自主独立性较差，很容易出现各种心理问题。面对初中生的心理问题不能忽视，应当采取积极措施做好初中学生心理健康教育，促进初中学生身心健康发展。

关键词：中学生；心理健康；心理压力；家校协作

对学生进行心理健康教育是中学教学中不可缺少的一个环节，学生有一个健康的心理状态和积极向上的学习心态有利于学生更好的学习知识，不断提高学习成绩。通过心理健康教学引导学生辛勤肯学、讲究稳重的性格，面对困难永不放弃的坚定信念。教师要引导学生养成良好的美德，树立正确的面对生活和问题的观念，促进学生未来更好的发展。让学生们在接受心理健康教育后建立更加坚强的品行，提高创新能力，不断激发学生的个性，促进学生的健康成长。

　一、 加强初中学生心理健康教育的必要性

　初中生正处于身心快速发展的关键阶段，受诸多因素的影响，他们的心理健康问题多样化，不同的学生具有差异化的心理问题。教师作为教学管理的主要引导者，应该关注学生的心理健康程度，因势利导给予学生必要的心理疏导。实践证明，加强初中学生心理健康教育是非常必要的。一方面，在社会经济全面快速发展的今天，初中生在学习生活中都面临着多元化的变化。特别是在社会激变的今天，初中生面临着较为复杂的社会环境。同时，他们在学习过程中，课业负担也比较重。这些都容易增加初中生的心理负担，若没有及时将负面情绪排解出来，势必容易产生较为严重的心理问题。另一方面，在信息技术全面快速发展的今天，初中生面临着非常复杂的信息。他们相对幼稚不成熟的思想，使得他们在面对复杂信息时很难判断有价值、正确的信息。这也使得他们极容易受不良思想的影响，一旦被错误思想所侵袭，无疑影响着他们的健康成长。基于此，科学开展心理健康教育对于促进初中学生的健康成长具有非常关键的作用。

二、加强初中学生心理健康教育的策略

（一）充分利用心理健康课程，调节心理压力

　开展心理健康教育，让学生了解和掌握心理健康教育的内容，就是及时地针对性地施以教育，对症下药，使学生知道什么是健康和不健康的心理，知道保持心理健康才能促进自身健康成长。现在的学校基本都开设了心理健康课程，在教学中，一方面要以知识理论课为主，如开展心理卫生常识讲座，进行心理调节问题答疑，展开焦点问题讨论……在心理知识的学习中明确认识、矫正观念，以积极的态度去对待自己的心理冲突。另一方面要以活动训练课为辅，如可以通过小品表演、角色模拟、记者采访等活动形式，让学生在情境中介绍自己，了解别人，学习交往……也可以根据学生的情况通过游戏活动帮助他们转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒等，总之要适时地让他们进行心理调节，防患于未然。中学生正处在青春期，他们对自身的某些生理现象不了解，有时常把身体发育时出现的生理现象当作病理现象而造成不必要的心理负担。所以老师要根据学生生理发育特点，对学生进行正确的性生理和性心理教育，引导他们正确对待自己生理和心理上的变化，正确处理好异性间的关系，养成良好的卫生习惯和积极健康的情感。同时，学校、家庭、社会要注意隔离和减少不利于中学生身心健康的言行、书籍、影视等，注意引导中学生安排好课余生活，激发他们健康的生活情趣，使他们能够健康成长。

（二）布置温馨任务，加强交流沟通

学生的心理健康除了学习环境的浸染，还有家庭成长环境的熏陶，二者都是非常重要的环境因素，因此需要教师和家长一起配合，共同关注学生的身心状态。中学生处在青春期，心理会特别敏感，在这时段中，学生的人生观、价值观会渐渐成型。但是因为敏感的心理因素，学生容易受到外界的干扰，也许会陷入病态的人生观或者遭受一定的打击，刚建立起的人生观就会崩塌。所以学生任何一点敏感的姿态都值得注意，最好的方式就是交流沟通，把心里话说出来，也是寻找一个慰藉寄托。应该培育他们更好地成长，总是应该努力做些什么，这样他们的心灵之花才会绽放得更美丽。

教师可以采取布置家庭任务的形式来帮助学生敞开心扉，父母肯定是与孩子最亲近的存在，因此如果有什么想说却不敢说的话，父母的爱会是一个很好的突破口。教师可以鼓励学生给父母写信，或是给教师、同学写信都可以，分别站在不同的角度去描述自己内心的感受，可以和父母聊生活、聊内心变化，和教师聊学习，和同学聊兴趣爱好等，主要目的是让学生学会倾诉。青春期都是迷茫的，但是不能盲目，要说出内心所想所感，大胆从容地面对，而教师和父母也应该以过来人的姿态去分享经验，给予孩子信心和温暖，其实做出正确的引导并不难，只要给予足够的重视和爱，以平等的姿态去面对他们，陪伴他们健康成长，其实对于教师和家长也是一种成长。

（三）开展教育活动，释放内心压力

心理健康除了观念问题，还剩下压力问题，压力何来？从生理变化和情绪困惑中来，中学生都是敏感多思的，而这个思虑大多数并不是用在学习上，所以教师要把正确的认知灌输给学生，与此同时也要重视学生的压力问题，要选择合适的解压方式来疏导学生。可以把心理健康教育融合到教育活动中并且积极引导学生参加，这样一来也能促进青少年学生的全面发展，通过各种活动来展现自我、释放压力，加强学生思想情感上的交流与沟通。教育活动也应该邀请家长一起参加，方便家长更加了解自己的孩子，通过在校表现来观察孩子的变化，毕竟环境影响的加持还是很大的。

教师可以开始座谈会或气氛和谐的茶话会，以聊天的形式去灌输心理健康教育知识，期间可以借助游戏来让学生释放内心，比如可以玩真心话大冒险的游戏，以这种幽默欢乐的方式巧妙地窥探学生的想法。说到底毕竟还是年岁不大，很多时候并不是他们想隐藏自己，而是找不到合适的宣泄口，而家长和教师应该主动去沟通聆听，多去理解和感受，拉近和他们的距离，以温暖和爱去包容孩子，这样当他们遇到问题时就会主动寻找帮助。教师和家长的引导就是要让孩子保持阳光的心态，减少顾虑、增加信心，还可以鼓励他们发展兴趣爱好以分散注意力，例如体育锻炼、冥想等有益身心健康的活动，毕竟身体健康也是非常重要的。 

三、结束语

总而言之，教师在学生心理健康发展中发挥着重要作用，教师要去创新更多的教学方式，寻找适合学生的教学手段促进学生们更好的接受心理教育。教师要把心理健康教育融入到日常教学活动中，让学生们在更好的环境下提高心理素质，促进心理健康的发展。注重提高学生参与心理教学活动的积极性，关心学生、爱护学生、促进中学生的健康成长。

参考文献：

1. 马婷慧.初中学生 心理健康教育刍议[J].教育学, 2020, 01.

2. 罗长杰.关注学生心理健康，促进学生健康成长[J].教育学文摘,2020.25.