胃溃疡的日常护理方法

胃溃疡的日常护理方法

冉海燕

四川省宜宾市第二人民医院 四川 宜宾 644000

随着医疗技术的进步，目前临床上可以对胃溃疡实现治愈，但是由于疾病本身具备较高的复发性，比如当患者依然保持不良的生活习惯极易导致溃疡的反复发作，延长治疗周期，降低生活质量，基于此本文主要就胃溃疡的日常护理方法进行科普，希望所有人都能加强了解，

一、胃溃疡

胃溃疡是临床上较为常见的疾病，临床上最为典型的症状便是胃痛，此外腹胀、嗳气、厌食、反酸、呕吐等均是常见的并发症状，严重干扰到患者正常的生活活，随着病情的加重具有胃出血、幽门梗阻甚至癌变的可能性，由于其具备较强的危害性，因此一旦发病需要通过有效的治疗和护理控制病情的发展，目前医学上通过综合治疗方法可以达到良好的治疗效果，但是胃溃疡较高的复发率也是目前医学上在开展治疗工作时面临的严峻挑战，其主要原因在于胃溃疡的发病原因较为复杂：

①幽门螺杆菌感染：根据现代医学研究显示幽门螺杆菌是导致胃溃疡最为常见的原因，但是目前医学上对其治病机制暂无相对统一的认识，一般认为可能是细菌活动削弱了胃壁的自我保护功能，当幽门螺杆菌未能根除时会导致疾病的反复发作。

②不良生活习惯：主要体现为患者不良的饮食习惯，日常中喜好进食生冷刺激类食物比如辛辣、浓茶、咖啡、酒水等，特别是高浓度的烈酒对胃粘膜的损伤尤为明显，此外暴饮暴食或者过度节食等也是诱发胃溃疡反复发作的主要原因。

③长期服用非甾体类抗炎药：比如日常中较为常见的芬必得、阿司匹林、红儿米苏、保泰松等常见非处方药，药物在进入胃部后也会对胃粘膜造成伤害影响到胃部正常的生理结构和功能导致胃溃疡的发生，过量服用甚至具有胃穿孔的可能性。

④精神因素：现代医学证实心理与病理之间存在内在联系，当生活中遭遇重大变故、打击时极易引起人体的应激性反应，胃溃疡也常发生于长期负性情绪较重的群体之中。

二、胃溃疡的日常护理误区

误区1：胃溃疡患者需要多喝牛奶

许多的胃溃疡患者日常中通过喝牛奶来缓解胃部疼痛症状，并且认为牛奶具有较高的营养价值可以对病情的控制产生有利的影响，实际上这是错误的观点，根据研究表明，牛奶的确能够在进入胃部后通过稀释胃酸并形成保护膜达到缓解疼痛的作用，但是牛奶中富含钙与蛋白质元素，在中合作用后会反作用于促进微酸的分泌，加剧对胃黏膜的损伤使得病情迁延不愈甚至恶化。

误区2：胃溃疡患者只能吃细软食物

细软食物养胃是我国历史上长期的传统观念，这也对胃溃疡患者产生了一定的误导，比如许多患者认为粥清淡易消化，能够有效减轻胃部的消化负担从而促进疾病的康复，实际上该说法具备一定的局限性，与油炸、烧烤等食物相比粥的确为患者胃部不会产生较强的刺激，因此临床上一般建议在急性发病期间患者可以多使用粥类细软食物，但是由于粥水分含量高，在进入胃部后容易加速胃膨胀，导致胃肠道活动减弱，并且由于缺乏咀嚼人体的淀粉酶分泌较少，进一步减弱了消化功能，此外我国讲究进食“热粥”，过烫的食物在进入胃部后会加剧胃粘膜的损伤，因此在患者病情稳定后不需要对普通饮食进行严格限制，适量的摄入纤维素食物有利于溃疡的愈合。

误区3：胃溃疡患者必须忌辛辣

由于刺激性食物是损伤胃粘膜的重要的原因，因此许多患者在日常中严格控制饮食中辣椒素的摄入，根据现代科学研究证实，在低浓度的辣椒醋刺激下，胃粘膜可以合成并释放前列腺素从而促进溃疡面的愈合，此外大蒜等食物对消除油门螺杆菌具备一定的功效，因此适当的进食辛辣食物对病情的好转具有积极的影响，但是高浓度的辣椒素在进入胃部后会对溃疡面产生直接且强烈的刺激，加速血液流动，导致血管扩张增加出血的概率，并且促进肠胃蠕动，加剧患者的疼痛症状，因此胃溃疡患者日常中进食辛辣应该以适度为主，不强调完全禁止。

三、胃溃疡日常护理方法

（一）加强饮食管理

饮食管理是胃溃疡患者日常护理内容中最为基础也是关键的内容，可以从食材选取以及饮食习惯两个方面进行具体的干预，应该尽量增加维生素A/C、铁、蛋白质等营养元素的摄入，比如生活中常见的土豆、鸡蛋、鸡肉、胡萝卜、苦瓜、海带等，忌食高产气、高刺激、高膳食纤维等食物，比如韭菜、蒜苗、扁豆、柿子、石榴、葡萄等，通过选取易消化的食材减轻胃部的消化负担，此外在烹饪方式上讲究熟、温、软，降低胃溃疡发生相关并发症的概率。

在饮食习惯上主要强调科学、规律的饮食，一方面日常中应该尽量避免过饱或者过饥的情况的发生，可以采取少食多餐的方式，每间隔3h进食300—400ml食物，同时应该明确规律饮食的重要性，应该在少食多餐的基础上可以每日设定进食时间，此外有证据表明，在急性发作期间适当禁食1—2餐可以促进胃溃疡的愈合。在饮食后可以进行适量的活动，比如散步、太极等可以促进胃肠道的蠕动加速食物的消化和营养吸收。

（二）加强生活管理

在生活中患者应该控制烟、酒、浓茶、咖啡等摄入，酒精、尼古丁、咖啡因、茶碱等均会胃部黏膜产生刺激，导致胃酸分泌增多、胃粘膜血液循环，对胃壁产生更为更为明显的伤害，使得溃疡发生穿孔的概率增加。此外在病情稳定期以及治愈后可以每日进行适量的运动以调节自身免疫功能加快溃疡面的愈合，但是需要注意控制运动的时间和强度，以自身不感觉到疲惫为宜。在工作时应该注意劳逸结合，避免长时间的工作，在工作期间可以定时起身活动休息，缓解身体上以及精神的疲劳，比如闭眼冥想或者眺望远方，调整生活方式是缓解胃溃疡症状以及预防复发关键的因素。

（三）加强情绪管理以及药物管理

患者在日常中应该尽可能的保持积极、健康的心态，一方面对疾病的发生与发展建立科学的心态，此外对生活中的挫折、困难、挑战等树立豁达乐观的态度，避免由于自身的精神因素导致内分泌等分泌异常引发胃溃疡的恶化，可以多进行自身感兴趣的活动以及参加社会公益性活动帮助自身加强情绪管理能力，此外当自身负性情绪较为严重时，应该及时进行心理治疗以维护自身的健康。

日常中合并其他疾病需要服用多种药物进行治疗的患者，应该积极与医师进行沟通，对药物性质进行鉴别,对可能引发胃酸增多的药物需要尽可能的避免服用以及谨慎服用，减少对胃壁的伤害以促进胃溃疡的愈合。

胃溃疡是任何年龄段均较为常见疾病，在漫长的治疗周期以及反复发作的过程中导致患者生活质量下降，实际上针对胃溃疡的发病影响因素，患者可以通过日常中的自行护理解除诱因，从而切实改善自身状况以及降低复发风险，真正意义是达到有效治疗。