“高血压”的治疗有妙招

“高血压”的治疗有妙招

龙文

仪陇县永乐镇中心卫生院 四川 南充 637600

高血压也就是我们常说的 “血压升高”，是血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象。由于大多数患者可在没有任何症状的情况下发病，因此，高血压也常常被称为“无声的杀手”。高血压是临床上一种很常见的疾病，倘若不及时进行治疗的话，不仅容易出现头晕、头痛等不适症状，而且还很容易出现脑中风、脑出血等并发症。为了身体健康，必须要及时想法子治疗高血压。

高血压的中医治疗主张辨证：1.肝阳上亢型的治疗原则是平肝潜阳，肝阳化风型的治疗原则是潜阳熄风，痰湿内阻型的治疗原则是化痰开窍，瘀血内阻型的治疗原则活血开窍，肝肾阴虚型的治疗原则是滋补肝肾，阴阳两虚的治疗原则是阴阳双补。此外，食疗、偏方、敷贴、药枕和足浴也可治疗高血压。中医治疗高血压的优点体现在控制一级高血压和低微高血压，但是对于二级和三级高血压效果不足,那么治疗高血压有什么妙招呢？笔者为您分享一些治疗高血压的方法，一起来看看吧。

一、高血压的相关疾病概述

高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管疾病的主要危险因素，是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。目前，临床方面对于高血压的发病病因至今仍未明确，更多的是谈及其危险因素，主要与遗传因素、年龄增长以及高钠低钾饮食、超重肥胖、过量饮酒、长期精神紧张、体力活动不足等不良生活方式等有关，此外，有研究显示，大气中一些污染物与高血压发病可能相关。高血压在临床上的表现不具有特异性，有时候会发生头部胀痛、阵发性眩晕、胸闷不适、四肢麻木等，当出现这些症状的时候，患者都需要引起警惕。当血压≥180/120mmHg时，此时已达高血压危象，患者可会发生卒中、视物模糊、意识丧失、失忆、心肌梗死、肾功能损害、主动脉夹层、心绞痛、肺水肿以及子痫等，还可能会出现眼底出血、面部潮红、晕眩等其他伴发症状，这些都是高血压的信号。

二、高血压的治疗妙招

1、药物治疗

对于大多数高血压患者来说，应根据病情在四周内或者十二周内将血压控制至目标水平，即在改善生活方式的基础上，对于血压仍超过140/90mmHg和（或）目标水平的患者给予药物治疗，常用的降压药物包括有钙拮抗剂（CCB）、血管紧张素转化酶抑制剂（ACEI）、血管紧张素受体拮抗剂（ARB）、利尿剂和β受体阻滞剂等五类。在药物治疗时，要注意起始治疗选用较小有效剂量，而后根据需要逐渐加至足量；而单药治疗不达标的患者，可进行联合药物治疗，可选自由联合或给予单片复方制剂；此外，降压药要终生服用。

2. 中医治疗

高血压中医治疗，要采取辨证进行治疗，部分患者可能属于肝阳上亢，即由于肝肾阴虚，造成肝阳相对亢盛，导致血压升高；部分患者可能因痰湿阻滞，即体内痰湿过多，造成血压上升；阴虚火旺，即由于体内阴液不足，造成相对虚火旺盛，也会造成高血压；通常用草药、中成药治疗，使用中成药治疗高血压，包括牛黄降压丸、松龄血脉康、强力定眩片等，都有一定的治疗作用。非药疗法如针刺、放血，对于高血压也有治疗作用。但如果高血压比较严重，多以西医治疗为主，中医可进行辅助治疗。另外，发生高血压，一定要注意生活起居的调理。

2. 坚持锻炼

适量的体育锻炼不仅可以增强人体的免疫能力，同时也可以增强心肺功能，增强免疫能力、提高身体机能，还可以降低高血压的发病率，并且长期坚持有规律的健身运动，可以有效降低收缩压。另外，健身运动可以消耗体内多余脂肪，减轻体重，避免因为肥胖而导致的高血压。

2. 饮食健康

多选择钙、钾、镁等微量元素丰富的食材，比如番茄、菠菜、黄豆、绿叶蔬菜、马铃薯等等食材，都是降低血压的食材，尤其是像芹菜可谓降压的代表蔬菜。少吃胆固醇高的食物，最好完全忌口。因为长期进食这类食物，会导致动脉内沉积大量的脂肪，很容易加重高血压病情。所以说，患有高血压的人，必须要少吃或者说忌口肥肉、动物内脏、乌贼鱼、蛋黄等食物。此外，在饮食方面值得注意的是，高血压患者要注意饮食清淡，不能过咸，因为食盐摄入过多会增加高血压的发病概率。因此，日常烹饪菜肴要少放点盐，远离高盐的腌制品；还要注意不要一次性吃太饱，所以说每次吃东西要少量，每天多吃几餐，而且吃饭以后，休息半个小时以上之后，就要走一走，活动一下身体，促进食物消化。长期如此能够使体重保持在合理的范围内，对于控制血压升高有效果。

2. 戒烟戒酒

烟酒对血压的调控是非常不利的，烟中的尼古丁会收缩血管，使血压升高，它是对抗降压药作用的，会增加患上心脏病以及中风的可能性；而酒类饮品中的酒精也会刺激人体的大脑中枢神经，长时间的抽烟和大量酗酒都会造成高血压的并发，因此戒烟戒酒是对高血压人群很有利的方式。

2. 睡眠充足

高血压患者应该保持充足的睡眠时间，要养成早起早睡的良好睡眠习惯，因为充足的睡眠对血压的增高具有改善作用，对降血压和稳定血压也有很好的效果。

2. 心态良好

高血压患者应该保持自身的心情愉悦，不要用焦虑、抑郁、烦躁等不良情绪来面对病情，一个良好的心态对治疗效果有很好的提升作用，所以应该保持良好的心态。

三、科普小结

中医治疗高血压有一定效果，特别是对于早期高血压患者，通常治疗效果比较明显。对于晚期、中重度高血压，中药可以减轻症状、保护靶器官，对高血压患者很有益处。高血压并没有可根治的方法，这是一个漫长的治疗过程，患者只能通过药物来控制病情，防止病情进一步的发展恶化并降低并发症的发生率，同时得了高血压的患者一定要调整好自己的心态，并且还要积极地坚持锻炼身体，经常做一些有氧运动也有利于病情的恢复，多注意休息，避免熬夜，控制体重，通过健康良好生活方式的养成对血压的控制具有有利作用。