院校学员军事训练伤病的原因及对策

院校学员军事训练伤病的原因及对策

杨红玲

空军第九八六医院第一门诊部 710108

摘要：军事训练是提高部队战斗力的根本途径，也是完成执勤、“应急”、“反恐”任务的根本保证。为了提高军事训练质量，预防训练损伤，处理训练后损伤，有必要了解院校学员军事训练中损伤类型以及产生伤病的原因，从而为训练部门制定更加科学的训练计划和更加合理的军事训练管理方案。

关键词：军事训练；院校学员；科学训练

军事训练作为部队平时的中心任务，是提高战斗力的基本途径，但目前军事训练伤已成为学员军事训练的常见病和多发病，如何扎实有效的搞好军事训练伤的防治已经成为广大学员十分关注的问题，这对确保军事训练的质量和效果，并保持广大学员的健康，提高军事训练水平以及巩固院校学员的作战效能具有重要意义。

1训练常见伤病的表现

1.1膝关节损伤

膝关节是最复杂、损伤概率最高的关节，主要损伤有半月板损伤、交叉韧带断裂、膝关节积液、髂胫束摩擦综合征、髌骨肌腱炎、鹅足肌腱炎。较多出现在军训中，如跑步、扭摆、下蹲等训练动作较多，以及从高度重心不稳定，造成关节稳定结构关节损伤，膝关节损伤也存在较大比例，主要是半月板损伤。

1.2腰椎损伤

腰椎在人体结构中起着中心支撑作用，任何训练动作都离不开腰椎作为有力的支撑。主要是由于训练战术动作，腰背部肌肉处于长期的疲劳状态，导致应变，然后出现腰椎小关节紊乱，或腰椎间盘突出症，除了学生坐很长一段时间，腰椎关节突出也是常见的损伤。

1.3胫骨骨膜急性损伤

过度疲劳，正常情况下，小腿胫骨中部负荷应力大，容易损伤。在武装越野和400米障碍训练中，下肢负荷增加，容易造成小腿肌肉过度疲劳。一旦胫骨失去了肌肉的保护，超负荷的外力直接作用在骨上就会造成骨膜损伤，并可能导致应力性骨折。

2训练伤病发生的原因分析

2.1思想认识上存在不足

院校对军事训练缺乏认识，对军事训练内容缺乏全面的控制和掌握，已成为训练损伤的主要内在因素。缺乏正确的思想认识，使得学员在进行军事训练时缺乏正确的思想认识，无法对训练项目进行科学的预测，自然也无法对可能存在的安全隐患采取相应的防范措施，因此很难保证安全培训效果的实现。同时，缺乏正确的观念认识，还容易使学员产生忽视培训的消极态度，甚至发生冲突和害怕困难，致使相关军事训练行动不到位，造成培训伤害的发生。

2.2医务工作不能满足训练需求

一是医疗工作缺乏现场防护，许多学员在训练过程中没有得到及时、全面的安全防护，训练伤害没有得到及时、正确的处理，导致训练伤害时有发生；二是院校军事训练教官不够尊重队医的建议，这使得身体检查不合格的学员或那些没有从自己的伤病中恢复的学员执行相关的军事训练，造成新的训练损伤或复发等现象的发生；三是一些院校在人员管理中，一旦学员有受伤，医生进行初步诊断和治疗后，会要求伤者休息，而如果在休息无效的情况下，还需要经过层层审批领导才能去医院治疗，时间上容易造成二次损伤。

2.3学员的身体状况不好

院校学员在进行军事训练时，自身的身体状况会导致训练损伤的发生。首先，在准备时，准备活动时间不足或准备不足都可能导致军事训练伤，军事训练是通过中枢神经系统的活动过程激发兴奋性，增强各个器官和系统的功能，准备活动与训练之间的协调性不足，如果训练，可能会造成身体活动协调性不足，肌肉僵硬，进而在训练过程中造成训练损伤；其次，院校学员还很容易出现在训练的过程中，身体状况不好学员没有身体的大运动量训练，或训练的精神注意力不集中，缺乏休息，训练强度太大都可能会使学员遭受军事训练伤。

3预防训练伤病发生的可行性对策

3.1树立正确的观念意识

在分析和调查了伤害和伤害的具体原因后，应该树立正确的观念和意识，并以合理的方式开展相关工作，确保军事训练伤的问题能够得到积极预防。首先，有必要结合不同原因和特点的伤害，学员的身心发展等，制定不同的应对方案，以促进相关工作的合理实施。其次，要正确设计训练工作的强度和具体内容，加大健康知识的宣传，对学员进行伤害防治知识的教育，不仅可以引导学员树立正确的预防观念，而且还能使他们养成良好的习惯，正确地参与伤病的预防和治疗。最后，应加强卫生保健教育，对不同的伤害和伤害进行合理分析，了解实际情况和发生特点，运用正确的方式相互协调和控制，创造科学的工作模式。

3.2做好防控工作

在训练的过程中，有必要分析学员的生理特点和心理特点，明确是否处于疲劳的状态，合理分析后解决的问题进行及时的调整训练，提高身体素质，以提高心理学水平为主要目标，以便可以更好地开展相关训练活动。与此同时，也必须严格调整训练培训的内容，遵循相关原则容易到困难，简单到复杂，合理地设计训练项目的内容，以提高工作效果的同时，合理预防损伤和损伤问题。在这个过程中，还需要注意卫生保健相关知识的教育，向学员通报相关地点和项目的内容，讲解各类装备的注意事项，让他们能够充分了解具体的训练过程，掌握损伤的防治技能，形成正确的观念和意识。如：在出现疲劳类型骨膜炎疾病的过程中，如果症状很轻，可以使用绷带进行处理，减少局部负荷，如果相对严重，除了减少负载，还需要用温水热处理，使用按摩方法来缓解症状，如果疼痛非常高，休息过程中有必要抬高四肢，促进血液循环，加速恢复。

3.3制定科学合理的训练计划

训练前，充分开展各项准备活动，及时纠正一些不规范的动作和指导，大力促进由弱到强到弱的渐进训练：针对不同体质、不同耐力的学员，制定有针对性的训练计划。开展个性化咨询，特别注意一些易导致训练损伤的可预见项目，做好训练前准备工作的实施，包括常见伤害和损伤的基本治疗措施，并向广大学员充分说明和告知训练情况。如果不严格按照规定进行训练可能产生的后果，从而提高了广大学员的自我保护意识和能力。特别是在一些战术训练、越野训练中，指导员要确保防护措施的扎实实施，严禁学员未经许可进行装备训练。

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作者简介：杨红玲（1980.5.15）女，汉族，湖南洞口人，大专学历，初级职称，主要从事门诊部工作。