如何有效预防支气管哮喘的发作

如何有效预防支气管哮喘的发作

王维

成都成华泰兴医院 四川成都 610051

支气管哮喘是由多种细胞，如嗜酸性粒细胞、肥大细胞、T淋巴细胞、中性粒细胞、平滑肌细胞、气道上皮细胞等，还有细胞组分参与的气道慢性炎症性疾病。根据数据显示，全球患有支气管下哮喘的人群有逐年增长的趋势。截至2020年，全球哮喘患者至少有 3亿人，其中我国哮喘患者约 3 000万人。支气管哮喘是气道上的慢性炎症，属于慢性病，可持续多年，影响身心健康。若是急性发作，有可能会危及生命；若该病得不到较好控制，易反复发作。而支气管哮喘是很难快速获得救助的，对病人来说是一种身体上和精神上的双重磨难。因而，我们必须要科学的预防支气管哮喘。在这里，就告诉大家如何科学的预防支气管哮喘，给大家准备了比较系统的方法流程。

一、什么是支气管哮喘，临床表现是什么？

支气管哮喘，是一种慢性炎症疾病，因为支气管是人体的呼吸器，人体需要吸收正常的气流，使呼吸腔道能正常频率的呼吸，对生命机体有着不可忽视的调节作用。而患者在形成这种慢性炎症后，开启了保护机制，反应性明显增强，抵御各种危险因素的侵袭。但也因此，阻塞了气流传输的过程，导致气道不再通畅，从而导致患者呼吸困难，伴随着反复的喘息，甚至于有胸闷和咳嗽的迹象，对患者来说极其煎熬。在夜间和清晨时，这些症状会加剧，严重时会因为鼻息厚重而休克。

二、支气管哮喘发生的原因是什么？

导致支气管哮喘发生的成因大致可以分为以下几类：

其一是遗传因素。因为基因伴生的常见病体，会一直携带。主要特征有几种，如外显不全和遗传异质化等，需要及早接受院方观察。

其二是变应原因素。因为吸入了过量的变应原，导致人体气道发生细菌感染，从而产生炎症，而这是现在较为常见的一种方式。其中，主要包括室内变应原和室外变应原两种传导方式。室内变应原的最主要供应渠道来自于螨，这些微生细菌对人的气管有很大的腐蚀作用，而且极其容易被吸入。主要的构成方式有屋尘螨和粉尘螨等几种，百分之九十都在屋尘中产生，因此大家一定要注意时刻保持室内清洁。而花粉与草粉则是室外变应原的主要供给渠道，木本植物容易使人发生春季哮喘，禾本植物等则容易发生秋季哮喘。因此大家需要辨别这几种花粉，尽量不要接触。

其三则是促发因素。如大气污染引起的支气管收缩，吸烟引起的肺部感染等，都会间接造成气管促发炎症，从而危害身体健康。

三、如何做好哮喘的预防？

1.为应对遗传因素的影响，一定要听从专科医生的治疗，避免擅自减量、停药。通常情况下，患者在初次就诊后1-3月复诊，哮喘控制后每月复诊一次，一旦出现加重，应立即就诊。有明显的过敏原，可给予脱敏疗法，以彻底摆脱哮喘。

2.为改善哮喘控制及减少对医疗的需求，应采取控制变应原的办法避免引起哮喘症状的危险因素：

（1）屋尘螨：每周用热水洗涤床单和毛毯，用烘干器或太阳下晒干，不用地毯，尤其是卧室的地毯，代之以硬质地板。

（2）毛皮动物从家中移走或使它们离开卧室区域。

（3）室内霉菌：降低室内湿度，经常打扫所有潮湿区域。

3.防止感冒的侵袭。大家可不能忽视感冒对人体的破坏力，感冒很容易摧毁人体的免疫系统，从而使我们的身体防御机制被减弱，很难抵挡感染源的攻击。因此，大家在天气发生很大变化或者有明显转凉倾向的时候，一定要及时给自己添加必要的保暖衣物，尤其是要注意呵护自己的颈部，确保不会受到寒气的攻击。在选用围住脖颈的围巾时，尽可能选取选材宽松和质地柔软的款式，从而能够最大程度的使个人获得身心舒适的体验，有利于预防支气管哮喘。

4.注意饮食搭配调养。良好的饮食习惯对于预防支气管哮喘也是很有作用的。大家一定要减少鲜海鱼以及龙虾和螃蟹等容易感染炎症的食物，而应经常食用较为清淡的食物，在搭配上也应该以菠菜和毛笋等为主，能够起到健脾养肾的作用，进而防止哮喘发作。

好了，关于如何有效预防支气管哮喘的发作，我就给大家介绍到这了。希望大家一定要认真去做哦，才能让自己的身体健健康康。