秋季慢性气管炎该如何预防

秋季慢性气管炎该如何预防

余石花

四川省 阿坝州理县疾病预防控制中心 四川阿坝州 623100

进入秋季之后，气温明显下降，气候也越来越干燥，是疾病多发的时期。慢性气管炎就是秋季较为常见的疾病，影响人们的正常呼吸功能的同时也影响人们的生活与工作质量，因此在夏秋更替时期必须做好有效防护，预防慢性气管炎疾病的出现。

1慢性气管炎

（1）什么是慢性气管炎

慢性气管炎指的是位于气管、支气管黏膜处以及周围组织处的慢性炎症，在临床上其症状主要表现为咳嗽、咳痰、气促等，更加严重的则会引起一些并发症，如呼吸衰竭、慢性肺源性心脏病等，对患者的身体健康与正常生活造成严重影响。

（2）慢性气管炎的病因

造成慢性气管炎病发的病因目前还没有明确，但其影响因素主要在于感染，另外吸烟、过敏等也是引起慢性气管炎的重要因素，发病人群集在集中在中老年人群体中。秋季之所以是慢性气管炎的多发期，关键原因是秋季气温下降后早晚温差较大，而空气也比较干燥，对人们的呼吸道产生了一定影响，诱发疾病的出现。同时，秋季万物开始凋零，一些腐化形成的细菌、病菌等漂浮在空气中，经过呼吸系统易对其造成感染，引发炎症。以及秋季空气中的粉尘、过敏物等也会增多，随呼吸进入呼吸道和气管当中对其造成刺激和损伤，继而引起气管黏膜的炎症并发展为气管炎。

（3）慢性气管炎的症状表现

当患者患得慢性气管炎后其通常会出现以下几种症状：

咳嗽：反复性咳嗽，且在早上和晚上咳嗽较严重，白天则比较轻。

咳痰：呈白色粘稠状，与咳嗽相同在早上、晚上痰较多。

喘息：多为急性喘息，呼吸困难，且易出现支气管痉挛。

2秋季预防慢性气管炎的方法

（1）保持居住环境的整洁卫生

预防慢性气管炎要求必须保持居住环境的整洁卫生，保证居住环境空气的洁净，以确保进入肺脏中的空气是没有细菌和杂物的，从而就能够有效预防疾病的发生。对此，在步入秋季后，要多给居室进行开窗通风，让新鲜空气进入，并让阳光照射进来，消除一些病菌和微生物，同时做好清洁工作，定期扫地、擦桌子等，让居室内的灰尘被全方位消除，或者也可以使用空气净化器以及加湿器改善室内空气，保证室内环境的净化。此外，也要注意定期对被褥、床单、沙发罩、抱枕等进行晾晒，避免灰尘的堆积。

（2）保持乐观轻松的心态与情绪

秋季是一个容易让人忧郁的季节，变化的天气与自然环境会对人们的心情造成一定的影响，而情绪的波动又会影响到肺脏，容易引起呼吸不畅，诱发慢性气管炎。对此，在秋季应注意对乐观轻松心态、情绪的保持，建议日常闲暇时去逛公园、登高望远，或者找到一些兴趣爱好去尝试、去探索，在趣味性的生活中始终保持平和的心态，凝神静心，有效消解不良情绪，从而有助于养护肺脏的健康，对预防慢性气管炎具有积极作用。

（3）注意合理饮食

在秋季要注意饮食的合理性，当患得慢性气管炎后要积极养成良好的饮食习惯，保持身体营养能量的供给，提高身体免疫力，以有效预防病原微生物对组织细胞的损坏，也避免病情的进一步发展。日常饮食要以清淡为主，多吃蔬菜瓜果，特别是具有止咳平喘、健脾健胃功效的食物，如海带、枇杷、紫菜、柚子等，以及要多摄入豆制食品，均衡饮食增强机体营养水平，提升抵抗力。同时，要避免食用辛辣食物、刺激性食物，避免酒类、咖啡等饮品的饮用，防止对气管再次造成刺激，起到防护病情发展的作用。

（4）加强身体锻炼与运动

适当适量进行一些体育运动来锻炼身体，增强体质以提升身体免疫力，避免病菌、微生物的侵袭，实现对慢性支气管疾病的有效预防。根据自身的实际身体情况，制定合适的运动计划，每日定时进行诸如太极、五禽戏等锻炼，加强身体素质。同时，也可以进行一些呼吸训练，如呼吸操、腹式呼吸法等，保证呼吸功能的正常运行，降低慢性支气管疾病的发病几率。

（5）养成良好生活习惯

秋季早晚温度相差较大，在日常生活中要适当添加衣物，避免受寒受冷，注意身体的保暖。洗脸时尽量使用温水，避免饮用凉水、冰水，减少对气管、支气管的刺激。保持良好的睡眠，让免疫力有效发挥防护作用，抵抗外部因素对身体造成的损伤。同时，必须戒掉吸烟的习惯，避免其对呼吸道支气管造成的严重损伤。一旦出现慢性支气管炎的症状则需及时就医进行诊断，特别是复发患者更应及时去往医院做检查，按照医嘱进行治疗，防止病情的加重。

3秋季慢性气管炎的治疗

（1）药物治疗

临床上一般给予慢性支气管患者以抗生素类药物、镇咳祛痰类药物与平喘类药物的治疗，较常用的抗生素药物有青霉素、红霉素、阿莫西林等，常用的性镇咳祛痰药物有右美沙芬、盐酸氨溴索等，常用的平喘药物有硫酸特布他林、异丙托溴铵等。

（2）按摩治疗

实施穴位按摩治疗，对肺俞穴、列缺穴、太渊穴按顺序进行按摩，每日最少2次，100下/次。通过穴位按摩能够起到止咳、消喘、缓解咽喉肿痛等效果，对慢性支气管症状的治疗具有较好的作用。

（3）饮食治疗

通过调整饮食也可以达到治疗疾病的效果，如分别取适量麦芽糖、蜂蜜、大葱汁进行熬制，早中晚各服用1匙，具有治咳止痰的功效；取250g白萝卜切片，30g红糖，与7片生姜一起加水熬制，分早晚服用，具有止咳平喘的作用。