浅谈大学生心理健康问题及对策建议

浅谈大学生心理健康问题及对策建议

曾鸿炼 齐毅 杨耀璘 陈艾佳 杨舒惠

成都理工大学 ,610059

摘要

随着人们生活节奏的日益加快、社会市场竞争的日益加剧以及多元化的文化和核心价值观之间冲突的日益加深,大学生在遭遇各类应激性生活事件时,其思想及心理等层面产生了诸多困惑与困扰,正面临着巨大压力,心理承受力也逐渐弱化,当代大学生心理健康问题已愈来愈成为一种严重的社会问题。在此背景下,加强我国科学化、规范化的社会心理健康服务体系建设、完善现代心理干预手段及方式、有效纾解当代青年负性情绪、调节其心理需求,显得尤为重要。全社会时刻关注当代青年心理健康问题,积极构建多层次、立体化、多渠道的心理调适机制,引导青年形成积极的社会心态,目前已成为构建和谐社会的一个重要方面,青年心理健康问题的解决离不开社会高度关注和支持,由此提出"鸭梨解压"项目,建设整合线上心理咨询服务(提供在线心理咨询、心理课程学习、与志愿者倾诉心声、售卖减压玩具等)、线下新颖有趣的解压生活体验平台等资源于一体的"一站式"心理健康服务体系。

关键词：大学生；抑郁；心理健康

一、研究背景

据世界卫生组织(who)调查报告数据分析显示:全世界超过3.5亿人被确诊患有抑郁精神类疾病,而且每年因患有严重抑郁症的患者被迫导致自杀的死亡人数就高达100万 ，可想抑郁症有多么可怕。而中国的这两项数据同样很高，我有超过5400万人患有抑郁症，占总人口的4.2%，每年约有20万人因抑郁症自杀。我国的首次全国性精神障碍流行病学调查结果显示：在中国,抑郁症的终生患病率高达6.8%（终生患病率就是指人的一生当中只要患过一次重性抑郁的人占全国总人口的比例）,12月患病率更是高达为3.6%（12个月的患病率是指在12个月内得过抑郁症的患者所占总人口的比率）。 我国随着社会经济的快速发展，人们尤其是20至30岁的青年人群成为各年龄段压力之首，同时大众缺乏对心理健康服务的认识，我国的心理健康服务行业在建设方面比较薄弱。

二、国内外研究现状

国内在随着经济的快速增长的同时，给中国社会中各阶段的人群都带来的精神压力，而且这种压力越来越大。我国大众首先是缺乏对心理健康服务的正确认识；社会上很多人出现心理问题往往不会寻求专业心理人员的帮助，在高校这种情况稍微有所改变，由于高校有相关课程的开展，大学生的心理问题往往还是可以比较及时的解决。但是在我国，无论青少年还是成年人，居民心理健康素养水平还是较低，大众对于常见精神障碍和心理行为问题的认知率仍比较低，缺乏对心理健康服务专业性、有效性的认识。并且我国对心理咨询专业的人才需求缺口巨大，约120万的获证心理咨询师中，仅有三四万人在从事心理咨询专职或兼职工作，心理咨询师缺口多达130万人。不管是在大众对心理健康的认知还是我国心理健康咨询师的熟练来看，我国都落后于西方，但是最近几年我国对心理行业的重视，我国的心理行业也有着良性发展。

与西方很多国家相比而言，心理咨询服务在国内是个不太受欢迎的“冷”门行业，然而在许多发达国家的心理健康研究、心理咨询体系都十分完善。 在欧美等国，有30%的人定期看心理医生，80%的人会不定期去心理诊所。而且单单美国1000人中就有一个心理咨询师，许多家庭还有自己的心理医生或心理顾问。 与欧美等国相比，我国心理行业发展还有巨大的空间。在这个过程中应该首先加强对国民心理疾病的认知，其次就是大力鼓励心理行业的发展，让每个心理疾病患者得到及时有效的治疗。

三、研究方法

（一）研究方法

（1）文献分析法

通过查找阅读大学生心理健康的有关方面的论文报告期刊等，全面地、科学地准确认识大学生心理健康发展的相关研究及成果，为本次研究奠定了理论基础，并再此基础上不断的创新提出自己的研究方向和观点。

（2）问卷调查法

在明确了研究方向和工作重点基础上,设计并发放了关于大学生心理健康网络问卷,主要以在川高校学生为研究对象,并充分运用 spss 数据分析软件对研究人员所回收到的相关资料进行了分析。

（3）实地研究法

前往成都市高校心理教育中心进行实地访谈和参观，了解目前大学生心理健康教育的现状和所存在的问题，并结合实际提出相关的建议。

（4）案例研究法

以国内成功的大学生心理健康教育案例作为良好典范，通过剖析重点案例,总结、梳理大学生心理健康教育的经验和教训,为大学生心里健康教育和成长提供思路和借鉴。

四、大学生心理健康现状及存在的问题

1. 心理健康评估所采取的评估标准趋于单调，所评估的维度还不够覆盖完整，学校在对学校全体师生员工心理健康水平进行评估时，缺乏专业化的设备和人力投入。

2.心理健康课程与教学系统相分离，缺乏对于学生和地区本土化的心理健康评价工具，难以做到对于个体个性的照顾

3.学校缺乏对于学生心理疾病预防和疏导的工作建设，相应的学校心理危机预防和干预服务系统也难以覆盖全面，难免导致许多由于学生心理疾病所导致的校园惨剧。

这些现有基础上的心理建设服务系统所存在的缺陷是学生预防心理健康问题所需要加强完善和解决的。

五、大学生心理健康问题的解决建议

1、提高校内心理健康服务中心的建设水平

影响中国大学生早期心理健康的环境因素主要有多种，家庭环境、自我心理认知能力偏差、人际关系、外界环境刺激(包括来自在校同学、学业和家庭周边环境社会氛围的心理压力与因素影响)等等,但是在做调查中,往往由于我们的调查的不够全面,导致学生的心理疾病没有被发现,所以高校在做心理调查时,一定要把心理调查的尽量做到全面。在调查过程中一定要有专业人事负责,这样我们能更好的掌握我们调查的情况,并且及时做出调整。心理健康服务中心在为学生的心理进行评估和开导时,一定要使用专业的方法和专业化的设备,及时的为心理有困难的同学给出科学有效的治疗方案。

1、普及学生思想教育政治课程及开展心理健康教育相关知识讲座

通过这套思想教育政治管理教育方法也有助于在教学理论上逐步重新武装在校同学,给在校同学们的自身精神良好发展提供源源不断的一种精神成长动力。以通过思想教育政治管理教育以及心理学的一些相关理论知识点来开导在校同学的自我心理,有助于逐步增强在校学生们的自我调节心理能力,并且这也有助于逐步转变目前学生固有的排忧减压心理思维和生活方式。其次,心理健康辅导讲座主要是通过心理辅导工作人员与在校同学们面对面的沟通交流互动方式,利用学校相关教学课程以及理论上的引导来让学生深入心理剖析自我,发现自身的真正心理需求,从而做出决定通过何种心理方式,采取何种心理行动等来满足自我心理需求。只有当自我心理需求能够得到充分心理满足之后,才能真正找到维持心灵与人和身体生理彼此之间的平衡,维持心灵生理和身体心理正常的平衡运转。。

3、增大心理就业宣传,吸引年轻专业队伍

社会心理健康的需求者大部分为青年人,社会部门应增大对心理专业就业的宣传,吸引更多优秀毕业生选择心理健康服务行业进行就业,借助青年的力量,对社会心理进行探索,对心理服务进行创新

参考文献

1. 尚敬婷.青少年抑郁的影响因素及干预手段[J].山西青年,2021(19):175-176.

2. 张银娣.罗伊适应对青少年抑郁症患者焦虑抑郁情绪、生活质量、自杀情绪的影响[J].黑龙江医学,2021,45(16):1717-1718+1721.

3. 杨向荣.社会融合教育环境下公共图书馆如何开展青少年抑郁心理干预[J].图书馆界,2021(01):67-70.