疫情间高职学生心理健康教育方法研究

疫情间高职学生心理健康教育方法研究

邓静

湖北国土资源职业学院 湖北 武汉 430090

摘要：本文主要对疫情间对高职学生进行心理健康教育的必要性进行分析，并结合实际情况提出心理健康教育的相关方法，希望根据疫情间学生心理状况开展多样化的心理健康教育活动，为实际高职学生心理健康教育工作开展提供参考依据。

关键词：疫情；高职学生；心理健康教育方法

引言

在当前快节奏的生活环境下，人们对于“健康”的认识，不在局限于身体方面，更加重视心理上的健康。高职院校作为培养专业人才的摇篮，不仅需要培养学生专业技能，而且还需要锻炼学生心理素质，使其拥有积极向上的心理，能够克服生活、学习方面的困难，为后期更好地调节工作压力打下基础。

一、疫情间对高职学生进行心理健康教育的必要性分析

（一）心理健康教育的作用

其一，高职学生处于心理发展、性格养成的重要时期，将心理健康教育作为高职教学工作的一部分部分，在疫情期间，通过线上授课的方式，向学生讲述心理健康相关理论知识和方法，能够运用科学的方法进行自我心理调节和控制，并且让家庭也参与到学生心理健康教育中，在学校的指导下开展一些心理健康教育活动，防止学生出现心理问题，达到提前预防的作用。其二，心理健康教育属于德育范畴，要求高职教育教学过程重视学生心理健康教育，并且通过多种形式开展心理健康教育活动，让学生获取相关的心理健康知识，促使其健康人格的形成^[1]。因此，对高职学生开展心理健康教育活动与德育教育理念相适应，具有一定的时代意义。

（二）高职学生存在的心理问题

其一，由于高职学生心智还不成熟，是非辨别能力、自制力比较差，疫情居家学习的过程中，对网络上游戏、不良网页等不能理性地抵制，如果长期沉溺于网络世界，部分学生会出现叛逆、暴力等负面情绪，甚至部分学生在行为上表现比较任性放纵、随心所欲，在真实生活中容易出现行为失控、情绪异常等情况。其二，疫情期间，高职学生通过网络、电视等了解到患病人数不断增加等信息，学生也会担忧疫情快速蔓延，增加了学生的心理负担，比如部分学生担心自己或家人感染病毒，担忧周围存在病毒携带者。其三，疫情间学生多处于居家隔离状态，与外部交流的机会少，运动量相对较少，睡眠质量下降，身体抵抗力比较差，部分学生容易感冒、发烧，在这种敏感时期，学生会误以为自己得了新冠，间接性反映出疫情加重了学生的心理负担^[2]。

二、疫情间高职学生心理健康教育方法分析

（一）认识到心理健康教育的重要性

对于高职院校而言，校领导、教师应不断更新自身的育人理念，认识到心理健康教育在学生成长、发展中的重要性，对现有的心理健康教育课程课时、内容进行优化，根据疫情期间学生存在的心理问题，组织专门的心理辅导活动，向学生宣传一些疫情期间自我保护的方法，使其拥有自我防护的意识，缓解学生疫情间心理压力。同时，高职院校应配置专业的心理健康教育教师，为现有的教师提供专业培训的机会，使其掌握最新的心理健康教育理念、教学方法，在组织和开展心理健康教育活动中融入时代元素，唤起学生参与的积极性，在师生的互动和配合中高效完成心理健康教育任务，充分发挥这门课程的作用。此外，高职院校应重视心理健康教育队伍建设，面对当前疫情防控新任务，应充分发挥班主任、辅导员的带头作用，比如组建专门的疫情防控培训、演练及知识竞赛等活动，使其对疫情防控有新的理解和认识，拥有一定的防控能力、技巧，或者举办线上心理督导、心理团辅及心理专题培训等活动，增强高职辅导员、班主任应对和处理学生心理问题的能力，能够有效预防学生心理问题发生。

（二）通过线上平台开展心理健康教育活动

疫情期间，高职学生心理健康教育活动不能在线下进行，针对这种情况，可以合理利用网络为学生搭建线上心理健康教育平台，比如高职院校可以借助互联网平台，搭建家庭、社会以及学校三者相互交叉的心理健康教育平台，为学生心理健康教育提供良好的教育环境，对于家长而言，可以通过该平台了解心理健康知识和方法，调整自身的教育方式，关注学生心理健康教育，为其营造出健康、和谐的家庭环境，及时发现并帮助学生解决心理问题，比如针对疫情期间学生存在的心理问题，家长可以运用正确的方法，对学生进行疏导，或者以朋友的身份与学生进行交流，帮助其调整心态和克服心理问题。此外，高职院校在积极开展学生心理健康教育活动的同时，需要与家庭做好有效的互动、沟通，通过家校合作的方式来落实学生心理健康教育，比如借助网络平台建立家长与教师交流沟通的群，教师可以将心理健康相关知识分享至群里，让家长了解心理健康方面的知识，关注疫情期间学生心理变化情况，一旦发现学生有心理问题的趋势，能够以正确的方式引导其消除心理问题。

（三）以疫情为契机进行生命教育

高校在开展心理健康教育活动时，利用网络平台向学生播放疫情期间充满正能量的故事，让学生在潜移默化的过程中对学生进行生命教育，体会生命与健康的可贵，活着的重要性，思考如何才能活的更有价值和意义，尤其是对生活、学习感到迷茫的高职学生，以疫情为契机，使其学会时间管理，关注学业问题、职业生涯规划等，能够自觉地抵制网络游戏、电子产品。此外，由于不同学生心理和身体素质存在一定差异，都需要通过日常锻炼，才能增强使其内心变得更加强大，所以，高职院校应持续、定期组织开展心理健康教育活动，重视日常的预防工作，比如在疫情前，应组织关于挫折及因对技巧方面的教育活动，使学生心理素质得以锻炼，更好地应对生活、学习等方面的挫折；在疫情期间，可以根据学生存在的心理问题，组织开展关于情绪与心理状况方面的科普教育活动，或者开展开学前心态调整活动等；疫情后期，可以以疫情为契机，向学生渗透生命教育理念，比如以小组讨论、排演心理情景剧、讲述心情故事等方式，让学生感受生命的精彩，更加明确自己的人生奋斗目标

^[3]。

（四）为学生提供多样化心理健康教育方式

当前高职院校主要以主题班会、心理健康教育课堂等向学生渗透心理健康教育知识，这种心理健康教育方式比较乏味，无法唤起学生参与的热情，所能达到的教育效果有限，尤其是疫情期间，这种教育活动难以正常开展。针对这种情况，高职学校可以借助网络技术搭建起专题聊天室、网站以及电子邮箱等心理知识咨询、心理问题求助平台，让学生以匿名的形式，敞开心扉与心理教师进行交流。这种心理健康教育方式，一方面为学生心理问题解决提供了有效的途径，使学生放下心理包袱，坦然地面对自己的问题，适合疫情期间对学生进行心理健康教育；另一方面，便于教师及时发现学生心理变化，且采取一定措施帮助学生克服心理问题。同时，高职院校可以借助校内网站、公众号等平台，发布一些关于心理健康知识的内容，比如在这些平台上设置心理咨询、心理健康测试等项目，吸引学生关注这些心理健康教育平台，使其心理、行为等得以正确引导。

三、结束语

疫情期间，医护人员、社会各界人员团结一致抗击新冠病毒的事迹，也可以将其作为高职学生心理健康教育的重要素材，让学生学会珍惜当下的生活、感恩，获取前进的动力，愿意主动了解更多心理健康方面的知识。

参考文献：

[1]魏冰冰.疫情背景下高职学生心理健康教育线上教学的可行性[J].湖北开放职业学院学报,2021,34(20):165-166.

[2]邵洵,肖敏.新冠疫情期间高职学生心理健康状况分析及教育对策初探——以某高职院校为例[J].鄂州大学学报,2021,28(03):41-44.

[3]冯树锋,贾颖.新冠肺炎疫情下的高职学生心理健康教育策略研究[J].产业与科技论坛,2021,20(05):159-161.