中医如何辩证心慌气短？心慌气短怎么保养？

中医如何辩证心慌气短？心慌气短怎么保养？

于渊碧

万源市大沙镇卫生院 四川达州 636355

随着现代社会的发展速度加快，导致现代人身上的压力越来越大，身体负担越来越重，在面对工作、家庭时经常出现过度劳累、作息混乱的情况，导致经常出现心慌气短的情况。心慌气短可以归类为亚健康状态的典型症状之一，一旦出现心慌气短，就代表你需要注意身体的情况啦！

中医医学对心慌气短的辩证

心慌气短是自我感觉心脏跳动不安的一种症状，俗称“心慌”“心悸”，在中医中被称作“惊悸”“怔忡”。《黄帝内经·灵枢·四时气》中记载：“善呕，呕有苦，长太息，心中憺憺，恐人将捕之；邪在胆，逆在胃，胆液泄则口苦，胃气逆，则呕苦，故曰呕胆。”这就是中医最早对“惊悸”的记载。《黄帝内经》之后，也有很多医学典籍对“惊悸”一症做了记载。清代名医郑寿全在《医法圆通》一书中是这样描述“惊悸”一症的：按惊悸一症，名异而源同，同在心经也。意思是：惊悸这一症状，称呼或许有所不同，但是源头是相同的，都是起源于人的心脉。可以看出心慌气短是分成内外因的：内因原于身体虚弱，正气不足；外因原于饮食劳倦、痰浊阻肺、心气虚衰及心肾阳虚，气阴两亏等因素导致，病因主要在心，并与肺、肾关系密切，病情严重时则五脏俱损。《医学纲目》中记载了两个心慌气短的实例：

案例一：南方有一位姓林的学士，在内地当官，有一个孩子，表现既端庄又聪明，深受林学士夫妻的喜爱。这个孩子很喜欢吃海蛤，几乎每顿饭都要吃。在孩子十八岁那年，忽然面色发青，身形逐渐瘦弱，晚上睡觉常因心慌进行，大家都说这是得了劳瘵病，但是怎么治疗也不见好转。

林家请来一位姓杜的知名医生为孩子看病。杜大夫说：“这不是病。为什么呢？因为孩子虽然面色发青，但是精神还很好。”之后，杜大夫又问：“孩子平时喜欢吃什么？”林学士回答道：“孩子喜欢吃南方海里的海鲜。”杜大夫就说：“只要让你的孩子多吃些能生津液的药物，这个病自然就好了。”两个月后，孩子的面色逐渐正常，晚上也不再心慌了。

在孩子病情好转之后，林学士又请来杜大夫，问道：“杜大夫你的医术很好，世间都在传扬你的名声。我想知道，孩子是为什么得了这个病呢？”杜大夫回答道：“有一个叫王冰的人，在《素问》中写道，吃盐会让人感觉渴，这是它会损伤人的血气的证明。海鲜都是咸的东西，吃的多了，导致心血逐渐衰弱，所以晚上会感到惊悸。而现在让孩子少吃咸食，服用生津液的药物，因为孩子还年轻，身体的血气容易重生，一旦面色恢复正常，这个病也就治好了。其他医生认为这个病是劳瘵，所以用错了治疗方法。”在这个案例中，我们可以看到林学士的孩子得了心慌的病，是因为饮食出了问题，只要针对性的服用合适的药物，纠正饮食习惯，病自然就好了。

案例二：卫德新的妻子外出，在楼上住宿，晚上不巧遇到强盗打家劫舍，点燃了房屋，导致受惊从床上掉了下来。从此之后，卫妻每次听见响声，就会惊吓昏倒不省人事。家人们走路都蹑手蹑脚，不敢随便弄出声响。其他医生认为这是心病来治疗，用了人参、珍珠和定志丸，都没有效果。

一位名叫张从正（号戴人）的医生见了她的症状，判断道：“这位夫人受到的惊吓属于阳症，属于外因；夫人自己的恐惧是阴症，属于内因。惊吓不可以提前知道，但是恐惧可以。人体的足少阳胆经，属于肝木，胆决定人的勇气，夫人这是受到惊吓，伤到了胆。”于是，他让卫夫人的侍女拉住卫夫人的两只手，按在高椅子上坐好，在高椅子前面放一个小案。张大夫说：“卫夫人，请看着这个小案。”之后拿起木头猛敲小案，卫夫人大惊失色。张大夫说：“我只是用木头敲这个小案，夫人为什么要害怕呢？”过了一会，大夫再次猛击小案，卫夫人的惊吓没有刚才那么大了。又过了一会，张大夫对着小案连敲三五次，又用手杖敲打房门，再暗中让人敲打卫夫人背后的窗户。卫夫人的情绪慢慢缓和，惊叹道：“你这是什么治病的方法？”张大夫答道：“《内经》中说，受惊的人应当让他平静，在平静下对惊吓习以为常，之后就不会再受惊吓了。”晚上，张大夫让人敲打卫夫人的门窗，而卫夫人从晚上睡到天亮都没有听见。

人受到惊吓之后，精神会高度紧张，从下面敲打小案，让人向下看，就能够放松精神，过段时间，哪怕听到打雷，也不会害怕了。这个案例中，卫夫人心慌的原因是受到了惊吓，以及内心对惊吓的恐惧，属于心理方面的问题，张大夫使用的治疗方法也是从心理方面入手。从两个案例可以知道，发生心慌的因素并不统一，有很多因素可以导致心慌。因此，在出现心慌气短时，应找到正确的病因，针对性的进行治疗。

心慌气短的日常养护

虽然心慌气短的诱因有许多，但按照中医理论，归根结底是心脉与心气的损伤。在日常生活中，注意以下细节，养护自身身体，可以有效地缓解心慌气短的症状：

（1）锻炼

平时心慌气短的人，应当通过低强度的有氧运动，如散步、瑜伽、广场舞以及太极拳等方式积极锻炼心肺功能，这样对心慌、心悸的症状有很好的改善。

（2）食补

心慌气短的人，在饮食上也应注意，不要吃辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒，以清淡的饮食为主，控制盐的摄入量，做到营养均衡。这样不仅可以增强体质，也能改善心慌气短的症状。

（3）药补

心慌气短的人在用药时应注意以补心、益气、安神为主，比如当归，补血养心；黄芪、人参，培植气血；茯苓，养心安神。在用药的时候，一定要咨询医生，由医生对症下药。

通过上述内容，想必大家也对心慌气短的症状与平时的日常养护方法有了更多了解。对于心慌气短，大家应重视起来，及早采取合理有效的治疗，以健康的身体状态面对未来的人生。