如何培养初中生与父母建立良好的亲子依恋关系

如何培养初中生与父母建立良好的亲子依恋关系

李明 王媛媛

淄博市淄川经济开发区实验学校

摘要：良好的亲子依恋关系对于初中生的心理和行为发展有着积极的促进作用。本文探讨了初中生与父母建立良好的亲子依恋关系的途径，从多方共同努力的角度促进良好关系的建立。

关键词：初中生；父母；亲子依恋关系

亲子依恋关系是指个体与其抚养者之间在长期共同的生活中所形成的一种情感和行为的联结，亲子依恋关系的优劣对于个体性情和行为的发展有着非常重要的作用。初中生正处于青春期，是个人自主意识和独立要求体现最为强烈的时期，稍有不适即会产生非常强烈的抵触和反感情绪。据调查结果显示，超过60%的初中生都有逆反心理。而个体的成长离不开家庭环境，家庭是社会的基本构成，具有良好亲子依恋关系的家庭氛围融洽，孩子出现抵触情绪或不正当行为的比例很低，相反比较紧张的亲子依恋关系容易造成初中生心理和行为的异常。所以，如何培养初中生与父母建立良好的亲子依恋关系是心理学研究中非常重要的内容，它在一定程度上影响了初中生身心健康的发展。

一、积极开展孝道教育，降低初中生的逆反心理

俗话说，百善孝为先。孝道是中华民族的传统美德，孝道能够促进初中生有良好的适应水平，具有较强孝道观念的初中生出现逆反心理的可能性会降低。虽然在社会的发展过程中孝道在某些方面可能存在瑕疵，但瑕不掩瑜，孝道的大方向我们还是应该遵守的。现在社会来自不同文化背景的新思潮在网络上肆意渲染，以宣扬自我为主，过分地强调自我独立与自我感受，导致部分初中生不顾及父母的情绪，稍稍受一点委屈就离家出走，甚至是做出一些要挟父母的自残行为，这些都是极其不负责任的做法。基于此，学校要积极开展孝道教育，让初中生能对父母的行为产生一种同情式理解，知道父母对他们的建议或要求并非控制和干涉，建立良好的亲子依恋关系。学校从理论的角度可以介绍孝道的传统文化，开展孝道故事大赛活动，让初中生收集古今的孝道故事，使他们深受孝道的感染，其次，学校还可以将孝道应用在综合实践活动中，以班级为单位到敬老院关心孤寡老人，听听老人们的故事，或者学校还可以要求学生每个月完成一项与孝道有关的活动，增进学生与其父母间的亲密互动，增强初中生的孝道意识。具有孝道的初中生，能够更加敬爱自己的父母，所以学校要重视孝道的中介作用，借助孝道降低初中生的认知逆反、情绪逆反和行为逆反，使初中生平稳地度过青春期。

二、通过家庭体育活动的开展，促进良好亲子依恋关系的建立

在学校里，初中生出现逆反心理和行为的频率要低于家庭环境，原因有二。一方面学校是一个比较公开的环境，很多初中生还需要考虑到行为的影响，另一方面学校的活动比较多，大家共同参与活动，有共同的目标，自然感受也是相似的，语言和行为彼此都能理解。那么如果在家庭中也同样开展一些父母和孩子都能参加的活动，想必对良好亲子依恋关系的建立也是有积极的促进作用。并且，现代社会父母的工作压力都非常大，城市父母可能很大部分时间都在加班，虽然和孩子能够每天见面，但真正坐下来交流思想的时间并不多，而农村父母就更不用说了，很多初中生成为了留守青少年，处于放任自流的状态。所以，学校要制造机会将父母和孩子“捆绑”在一起，在活动中增加彼此间的情感和理解，从活动中学会如何更好地相处，学会如何尊重对方的建议。比如家庭体育作业的开展就是一种非常合适的活动，这个活动不仅能够增强初中生的体质，而且能为父母和孩子拥有共同目标的相处创造条件。在家庭体育作业里男孩子的项目是引体向上，女孩子的项目是仰卧起坐。教师要求父母和孩子一同完成这两项体育活动，并给每个孩子发放一份调查表，调查表的内容就是该过程中是否出现亲子冲突，亲子冲突的次数，训练效果，每日一记。在这个过程中，初中生和父母可以清晰地看到亲子冲突的存在对训练效果的影响，一般在欢声笑语和相互鼓励下的训练，其效果较好，如果是在争吵下的训练，其训练效果是非常的不如人意。通过此活动的开展，让初中生和家长意识到良好的亲子依恋关系对训练的促进作业，并学会如何在活动中形成良好的亲子依恋关系，父母应多鼓励少责备，或者通过陪伴式的比拼，激发孩子的训练激情。

三、做孩子的倾听者，做愿意示弱的父母

在家庭环境中，孩子总是站在被教育的一方，当孩子长大至青春期时，个人意识萌发，开始具有强烈的逆反心理，这与父母过多的“应该怎样做”或者“必须怎样做”的教育密切相关。要想改变这种局面，父母需要学会做一个倾听者。很多时候父母更喜欢做一个评论者，这并不是最可取的方法，因为孩子的教育经历和成长环境与父母在孩提时代已经是千差万别了，所以做一个静静的倾听者，有助于孩子释放紧张的情绪，使他们与父母保持一种良好的沟通，很多时候没有必要替孩子做决定，将决定权交给孩子，取得孩子的信任，使他们愿意在父母面前表露心声。同时，父母对孩子的关心绝不能仅限于学习方面，“内卷”现象已经非常严重了，孩子心理承受了很多压力，父母可以与孩子聊一聊校园趣事，转移孩子的注意力，孩子在谈话中获取的乐趣越多，自然与父母交流就越多，沟通也就是水到渠成了。除此之外，明智的父母懂得做一个示弱的父母，当出现分歧时，应该允许孩子讲出自己的想法，而不是一味地命令式要求。比如有初中生偶尔去了台球室或是游戏厅，有些父母知道了可能是把孩子狠狠地批评一顿，而有些父母可能首先是问孩子为什么想到台球室或是游戏厅，然后让他回想一下出入台球室或是游戏厅的都是一些什么样的人，此时孩子可能就明白了，那些地方不该是他去的地方，这比直接的命令效果要好得多，这让孩子从心底意识到了问题，从而提升了他的自我认知能力。

四、结语

孩子的成长离不开家庭，家庭对孩子的影响有可能是正面的，也有可能是负面的。良好的亲子依恋关系可以增加亲子间的互惠式交往，可以让孩子体会到家长的温暖、理解与支持。所以，建立良好的亲子依恋关系是非常有必要的。学校可以积极开展孝道教育，降低初中生的逆反心理，通过家庭体育活动的开展，促进良好亲子依恋关系的建立，家长可以做孩子的倾听者，做愿意示弱的父母，给予孩子充分的信心，让他们在不违背大前提的环境中健康快乐地成长。

参考文献：

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