吃东西塞牙,如何护理牙齿呢

吃东西塞牙 ,如何护理牙齿呢

景雪梅 1  罗薇 2

绵阳口腔医院 1   四川 绵阳     621000

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一、经常塞牙是怎么回事

1、不注意口腔卫生

导致经常塞牙的原因比较多，不注意口腔卫生是其中最为常见的因素之一。牙齿的根部固定在牙槽骨内，牙槽骨的外部由一层牙龈包裹，口腔内部的牙齿都是一个接一个紧密地排列在一起，倘若不注意口腔卫生，那么残留在口腔内的食物残渣产生的毒素将会慢慢地刺激牙龈，导致发炎，进而使牙槽骨受到刺激，所以暴露在外面的牙根将会越来越多，由于固定的力量比较小，牙齿就很容易松动，牙齿之间的缝隙也会逐渐变大，最终使食物残渣有机可乘。

2、牙齿过度磨损

牙齿磨损程度过深也将会造成塞牙。健康牙齿的咬合面上有许多“沟”和“峰”，不仅有利于咬断食物，而且还能防止食物残渣滞留在牙缝内。但是随着年龄的增长，特别是夜间有磨牙习惯的人，由于沟槽逐渐被磨平，牙齿咬合面也将会越来越平，所以嚼过的东西很容易滞留在牙缝附近，并且不容易排出，经常出现导致塞牙现象。因此，必须保护好自身的牙齿，少食用过于坚硬或者是其他难以咀嚼的食物，切不可用牙起瓶盖，努力减少牙齿的磨损。

3、成年人龋齿

成年人的龋齿大都坏死在牙缝处，相当于两颗牙之间坏了一个洞，所以吃东西的时候食物残渣就全都填进去了。因此，一定要要注意及时到医院补牙，切不可疏忽大意。一定要选择正规的口腔医院或者口腔诊所进行治疗，新补好的牙齿应该要与旁边的牙接触紧密，反之，也还是很容易导致塞牙。除此之外，拔牙之后如果没有及时补牙，那么旁边的牙齿便会慢慢地往此方向生长，牙齿的排列也将会变得稀疏混乱，牙缝也就越来越大。

二、经常塞牙的弊端是什么

食物嵌塞指的是食物碎块或者是纤维由于咬合压力而嵌入到相邻的牙间隙之间，导致无法自行溢出。对于大部分朋友而言，食物塞牙都是一件极其苦恼的事情，这将会给他们的生活带来诸多不便，乃至极大的痛苦。

一般而言，牙缝内部的食物残渣都比较容易被口腔里面的细菌分解成为硫化物，硫化物的出现将会导致口臭。腐败的食物残渣镶嵌在牙缝之间将会导致局部牙周组织损坏，甚至出现炎症，最终导致龋齿病、牙龈退缩等。另外，残留在牙缝内部的菌斑还将会逐渐演变为坚硬的牙石，最终引发牙龈炎，某些症状严重的患者还有可能会出现疼痛与出血症状，甚至引起牙周疾病。

三、吃东西塞牙,如何护理

1、牙签

通常情况下，如果牙齿之间存在空隙，那么牙签便能够以45度角进入到牙缝内，尖部对准咬东西的牙面，通过侧面接触到间隙处的牙龈，然后再用牙签的侧部沿着牙面将残渣物刮干净即可，如此一来食物就能够轻松剔除，最后漱一下口就可以了，这一方式便宜又省事。

但是，用这一方式剔牙也有很大的弊端。因为牙签的质地相对来说比较坚硬，如果使用过多，将会导致牙缝的牙面釉质出现磨损，进而露出牙本质，这将会大大加速牙釉质的腐蚀速度。除此之外，如果牙签的使用频率过多，还有可能会导致牙缝变宽，最终使得食物纤维与食物残渣更容易嵌塞在牙缝内，并且产生恶性循环，既影响了美观与功能，又会引发牙周病。

除此之外，牙签只适合那些牙缝比较大的人群，但对于那些牙周间隙比较小的齿缝嵌塞人群而言，若想用牙签剔除则比较困难，而且由于角度的问题，一些比较靠后的位置，即便是用牙签也无法剔除。

2、牙线

牙线主要是用来去除牙齿邻面的食物软垢、残渣、牙菌斑等，能够起到剔除嵌塞食物、清洁牙面的作用。取一段长度约为25厘米至30厘米长的牙线，分别将牙线缠绕在双手的中指端，然后将其拉紧，用食指与拇指的指腹部位控制牙线，将牙线放置于两颗牙齿间缝隙处，向牙龈方向轻轻拉锯式移动，慢慢地施加压力，按照左右的趋势拉动牙线，如此便能够使得牙线顺利地滑入牙间隙内。牙线进入到牙缝之后应该左右拉动牙线，动作轻柔地清洁前、后牙齿的邻面，然后再向咬合面的方向缓慢的将牙线提拉出来。重复上述步骤，就能够有效的清洁好每一颗牙的邻面。如果每一顿饭之后都能够认真清洁每一个牙齿的间隙，且能够配合正确地刷牙，就可以有效地防止牙周病、龋齿。另外，在使用牙线的过程中，切勿过于暴力地将牙线压入牙间隙内，否则将会损伤牙龈。

3、冲牙器

冲牙器作为一种口腔清洁的辅助性工具，主要是利用脉冲水流冲击的方法来清洁牙齿以及牙缝，冲牙器的类型比较多，主要有台式、便携式，且一般冲洗压力都在0至90psi之间。

牙齿与牙龈的交界部位有一个大致为2毫米深的牙龈沟围绕牙齿，这是通向牙齿根基的重要部位，该部位特别容易藏污纳垢，是最容易导致牙齿以及牙龈问题的地方。牙缝与牙龈沟是两个最不容易清洁的位置，而且从微观上看，即便是凸凹不平的牙齿表面也仍旧会出现清洁不到位的情况，更何况是牙缝与牙龈沟内，细菌只需要一层极薄的营养膜即可生长，牙缝内残存的残渣也存在部分细菌，因此必须做好清洁工作，但是对于牙龈沟而言，最理想的口腔清洁方式即为使用冲牙器。

四、结语

总之，塞在牙齿缝内的食物残渣，不仅会影响舒适度，且其本身还会携带细菌，还将会给牙菌斑提供营养物质。如果没有及时清除，牙菌斑就很容易出现钙化，变成坚固的“牙石”积聚在牙根处，刺激并且压迫牙周组织，使得牙周出现萎缩。因此，必须运用正确的方式进行清理，如此才能够有效的保护牙齿。